DELISH KITCHEN

肉がなくても満足できる!

具沢山野菜炒め

4.2

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    108kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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野菜だけでもしっかり満足感のある野菜炒めのレシピをご紹介します。野菜はなんでもOK!簡単にできるので余った野菜でお試しください♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは縦に薄切りにする。にんじんは縦1cm幅に切り、切り口を下にして横に薄切りにする(短冊切り)。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、縦1cm幅に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、玉ねぎ、にんじん、しめじを入れてしんなりするまで3〜4分炒める。ピーマン、キャベツを加えて油がなじむまでさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ♡Rina♡

    野菜炒め、美味しいですよね🫑。肉は…入って無いみたいだけど、野菜がいっぱい入ってるから🧅…満足感もあるし、オススメです。🥢
  • じんさん

    簡単に作れて、美味しく仕上がりました。
  • キートン

    濃い味が好きなので、鶏ガラスープの素を多めに投入。大量に食べてもカロリーが低いので、ダイエットの時にちょうど良い。
  • おっかん

    野菜炒めのセットと冷凍しめじ(キノコ)で 作りました😅🙆とても美味しかったです。

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「にんじん」の基本

「キャベツ」の基本

「ピーマン」の基本