お弁当に使える!すきまおかず
作成日: 2024/01/25
お弁当に使える!すきまおかずを紹介! ちくわとこんにゃくの土佐炒め 塩昆布の無限ピーマン きのことパプリカのアンチョビソテーなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
おかかが香る♪
ちくわとこんにゃくの土佐炒めちくわとこんにゃくの王道コンビのおかずレシピ♪こんにゃくは味がからむようにスプーンで削いで、から炒りするのがおすすめです。
レビュー
- おこめけんいつもチビこんが冷蔵庫にあるので作ってみました。二人の食卓にちょうど良いサブおかずになりました。安定の美味しさです。
- komas竹輪3本で、鷹の爪も入れて作りました。 かつお節のパックが2.5gだったので1パックしか入れませんでしたが、充分絡んで美味しかった! 簡単であと一品にぴったり。また作ります!
- ひろのぶたあっという間に出来ました!味が薄かったので出汁の素(粉末)を追加したらおいしかったです!
- モーリス鰹節は最後に和えてさっぱりに仕上げ、大好評でした。
シンプルな材料で!
塩昆布の無限ピーマン塩昆布にさっぱりポン酢が相性抜群の無限ピーマン!ご飯のお供にはもちろん、おつまみにもぴったりの一品です。
レビュー
- mistレンジで温めるのでたいへんお手軽です 耐熱容器をふたと容器が耐熱のタッパーを使うことで洗い物が減りさらに楽に作れます
- みぃピーマンがたくさんあるので助かります。 塩昆布多めでもいいかも。
- こうちくんレンジでチンしたからか、ピーマン独特の匂いが薄まりました。クセも少なく、とても美味しいです。
- さかなとても簡単で味付けもちょうど良かったです!またリピします🫑
20分で完成!時短献立♪
きのことパプリカのアンチョビソテー食感の良い2種類のきのこをたっぷりと使った食べ応えのある副菜です。アンチョビの旨味とにんにくの風味がきき、シンプルな調味料でもおいしく仕上がります! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
お弁当にも!
ブロッコリーのバターしょうゆ炒めブロッコリーをシンプルにバターしょうゆで炒めます。レンジ加熱で炒め時間も短縮。にんにくの風味がおつまみにもぴったり。
レビュー
- mokokoあと、もう一品の時に助かります。美味しく頂きました、リピします。ご馳走様でした。ありがとうございました。
- ゆとりなんとなくで探してたレシピだったのに想像以上に美味しい味付けでびっくりしました! レシピよりも少し長めにレンジをして、しっかり炒めました!!! 絶対にまたリピします!!!!おすすめです!
- チロ柴ちゃんおろしハンバーグの、付け合わせにしてみました。 美味しいのでたくさん食べれます。
- キキ簡単で美味しかったです!
1食500kcal台でも大満足!
こんにゃくと大根のピリ辛炒めこんにゃくと大根の食感がおいしい!甘辛い味付けでごはんのお供にぴったりの一品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
味付けは塩昆布で!
かぼちゃの塩昆布きんぴらかぼちゃはあらかじめレンジで加熱することで、切りやすくなります。塩昆布の旨味がかぼちゃに絡んでごはんにも合う炒めものです。
レビュー
- がーこ少ない材料で、手軽に作れて、美味しいかったです。
- れあそんカボチャが堅くっても大変だったけ 最初にチンする事が肝だった
- りんたんママたん子供も食べるので唐辛子なしでしましたが美味しかった
簡単おかず♪
ほうれん草のめんつゆバター炒めあと一品に困った時のお助けレシピ!ベーコンとめんつゆの旨味とバターの香りでほうれん草がもりもり食べられます。お弁当にもおすすめです。
レビュー
- 納豆島緑が欲しくてお弁当用に作りました。 コーンやキノコ類を入れても美味しそう♪
- あかりお弁当用に作りました。冷蔵庫にあったハムと、コーンを入れました。簡単で美味しくて、また作りたいです♪
- ばびる手軽に一品増やせて重宝してます。子供もよく食べてくれます。
- まめのすけ美味しかったです。
ささっと1品!
ソーセージとパプリカのナポリタン炒めカラフルなパプリカと仕上げにちらすパセリが彩りきれいな1品。お弁当にもオススメです。お好みできのこや玉ねぎを加えてもおいしくいただけます♪
レビュー
- みぃスナップエンドウ、ピーマンを加えて作りました。 美味しかったです。
- ジョジョ業務スーパーの冷凍パプリカで作りました!中濃ソースがなかったので、とんかつソースとウスターソースで代用しました~!めっちゃ美味しい!パプリカが苦手な人でも食べれる味付けだと思います!パプリカに苦手意識があった母親も大絶賛してました!またリピートします!
- Soul'd out量が少なめなので、たっぷり食べるには倍量で作った方が良いかなと思います。 美味しかったです!
- あずきまさにナポリタン! 簡単で美味しい。 洋食メニューの一品にちょうど良いです。
レンジで作る!
にんじんとピーマンのきんぴらにんじんとピーマンの彩りきれいなきんぴらです。火を使わず、レンジで簡単に作れます!お弁当にもぴったりな1品です♪
レビュー
- にんじん全て2倍量で作ることもあり、加熱時間はそれぞれ30秒ほど追加しました。 いりごまの代わりにすりごまを使用してます。 優しい甘みがあり、とても美味しいです! 2回目に作った際にはピーマンをかなり増量していたため、味見をしながらさらに加熱時間を延ばしました。 また作ります!
- ルナ姫とにかくレンジのみなので楽です♪ みなさん味が薄いと書いてあったので鶏ガラスープの元とかつおぶしを入れてみました。 美味しくなりました‼️
- ぴんくふぇありー材料を細切りにすることで、レンチンだけでも柔らかく、美味しくいただけました❣️
- まりレンジだけで美味しく出来ました。
お弁当にもおすすめ!
玉ねぎのたらこバター炒めたらこのプチプチ食感がアクセント!さっと作れる簡単副菜です。バターしょうゆ味がごはんとの相性バッチリです♪
レビュー
- 初心者玉ねぎ苦手なのですが余ったので作ってみました。バターを20gにしたのですがコクがあってとても美味しかったです。作り方もめちゃめちゃ簡単ですぐに出来るので忙しい時にオススメです。お弁当のおかずにもいいかもしれません。
- mistたらこは火力を最弱にしてから入れてください 最弱の火力から少しずつ上げていって焦げない範囲で火を通せば失敗しません
- Riko玉ねぎをしんなりさせたら すぐに色が変わってしまって見栄えが だいぶ変わってしまいました💦 でも味は美味しい!