お弁当の隙間おかずにおすすめ♪
ハートちくわ
見た目がキュートなハートのちくわはいかがでしょうか？明太子とチーズの組み合わせは間違いなし！隙間おかずに大活躍です♪トースターで焼くだけなのでとっても簡単です！
- 調理時間 約10分
カロリー
36kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
ちくわは縦半分に切る。
2.
明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。
3.
ボウルにピザ用チーズ、明太子を入れて混ぜる。
4.
ちくわの内側が外側になるようにハートの形にして、つまようじを刺してとめる。同様に計4個作る。
5.
天板にアルミホイルを敷き、4を並べる。真ん中に隙間を作り、3を詰める。チーズに焼き色がつくまでトースターで3〜5分程焼く。
ポイント
つまようじに注意してお召し上がりください。お弁当に入れる際は、十分に冷ましてから詰めてふたをしましょう。お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
よくある質問
- Q
明太子は別のもので代用できますか？
A刻んだ細ねぎやかつお節などで代用しても美味しくお召し上がりいただけます。
レビュー
(2件)
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- sa_たらこが無かったので、大葉をみじん切りにして代用しました！見た目可愛くて、冷めた後でもカリットロッとしてて美味しいです！ちくわの間に詰めるのが少し大変ですがティースプーンで頑張って詰めした。お弁当にピッタリで嬉しいです！