デリッシュキッチン

  • 「油揚げのおろしポン酢」のレシピ動画

    さっと作れる副菜!
    油揚げのおろしポン酢

    4.2

    (
    66件
    )

    カリカリに焼いた油揚げを大根おろしと合わせてさっぱりと! 時間がない時のあと1品に! 油揚げが余った時にぜひお試しください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      54kcal

    • 費用目安

      100前後

    油揚げ 大根 ポン酢しょうゆ 大葉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しゃぼん
      何回もリピートしています 間違いないオイシサです ポン酢はメーカーによって濃さや酸味が違うのでお好みがいいかと思いました。 ウチでは少し多めです。
    • にゃんにゃむニーナ
      先生大好き。うみゃにゃ。うみゃにゃ。お腹に優しくそしてうみゃにゃ。。。涙 21日夕ご飯は、 さっと作れる副菜、油揚げのおろしポン酢 こちらに載せました。 今夜の献立にどうぞ、あさりの味噌汁 ほろほろやわらか〜、基本の手羽元の酢煮 こちらに載せました。 手羽先ですが、茹でて、油を落として作らせていただきます。 油揚げ焼くとうみゃにゃー。にゃーにこれにゃー。 7日夕ご飯は、 ふわふわとろん、かきたま蕎麦 かさましでキャベツ こちらに載せました。 間違えてポテサラに大葉をのせてしまい、慌てて油揚げの方に移しました。笑 まだ若干残ってる。。。 さっと作れる副菜、油揚げのおろしポン酢 献立の副菜におすすめ、ツナときゅうりのポテトサラダ しじみのお味噌汁 です。いただきます。
    • ゆず
      程よい辛さで美味しかったです。大根卸がすぐ出来れば、また作ります
    • じゃんけんぽん
      とにかく簡単で、もう一品欲しい時に最適です。 さっぱり食べられてとっても美味しかったです。
  • 「のりとチーズの油揚げロール」のレシピ動画

    くるくる巻いて♪
    のりとチーズの油揚げロール

    4.1

    (
    54件
    )

    カリッとした油揚げとマイルドなチーズを合わせて簡単な一品を作ります!焼きのりの風味が良く、やみつきになります。おつまみやおやつにもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      115kcal

    • 費用目安

      100前後

    油揚げ 焼きのり スライスチーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ハチ
      美味しかったです(^^
    • 納豆島
      今回は油揚げの代わりにちくわを使いました。中にカニかまやウインナーを入れたりと自由自在にアレンジできるので今ではお弁当の定番です!
    • K&Yママ
      海苔が香ばしく、チーズはとろけて美味しかったです♪ お酒のおつまみに最適でした😊
    • まり
      お弁当に入れました。 簡単にできて美味しかったです。
  • 「包まないチーズ油揚げ餃子」のレシピ動画

    糖質オフ!1人分3.1g♪
    包まないチーズ油揚げ餃子

    4.6

    (
    8件
    )

    餃子の皮の代わりに油揚げを使った餃子のレシピをご紹介します。ごろごろと入ったプロセスチーズがアクセントとなり、食べ応えのある一品に!そのままはもちろん、酢こしょうをつけるとまた違う味わいになります♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      185kcal

    • 費用目安

      300前後

    油揚げ 鶏ひき肉[もも] プロセスチーズ キャベツ ニラ 塩 水 酒 塩 しょうゆ 黒こしょう おろししょうが ごま油 酢 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • カコちゃん
      糖質オフ!という事で作ってみました。おつまみににいいですね
    • aa
      おいしかったです
    • ふゆき
      初心者でも簡単でした!キャベツざくざく、チーズとろ〜り!チーズの塩味もあるので何もつけなくても美味しい!
  • 「油揚げの肉詰め煮」のレシピ動画

    ジュワ〜と溢れ出す♪
    油揚げの肉詰め煮

    4.4

    (
    35件
    )

    味が染みた油揚げのおかげでごはんが進みます。ボリューム満点おかずレシピです。ひき肉はお好きなものをお使いください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      487kcal

    • 費用目安

      400前後

    油揚げ 長ねぎ 豚ひき肉 溶き卵 酒 塩こしょう おろししょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こし餡
      汁のままでも美味しかったけど 片栗粉いれて餡掛けもみたらしぽくて美味しかったです
    • ミント
      ちょっと余ったひき肉とひじき煮もあったので肉詰め煮というよりは巾着にしました。 味がしみていておいしかったです。
    • ソース・アメリケーヌ
      おろししょうがの風味をほのかに感じて、美味しかったです。Point 途中、煮汁をかけながら煮る。はこの料理作りにはなくてはならないとても良い情報です。
    • うめっち
      倍で作りました しょうゆを少量とめんつゆで薄味に作りました 家族にとても好評でした
  • 「ズッキーニのラザニア風」のレシピ動画

    糖質81%オフ!
    ズッキーニのラザニア風

    油揚げとズッキーニを使ってラザニアに見立てました。糖質が気になるときにもオススメの1品です。※一般的なパスタを使用するラザニアと比較した場合の糖質減少率になります(糖質1人分8.6g)。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      411kcal

    • 費用目安

      700前後

    牛切り落とし肉 油揚げ 玉ねぎ ズッキーニ 塩こしょう オリーブオイル ピザ用チーズ パセリ(刻み) カットトマト缶 おろしにんにく 塩 こしょう コンソメ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「玉ねぎと油揚げのポン酢煮」のレシピ動画

    レンジで簡単♪
    玉ねぎと油揚げのポン酢煮

    4.3

    (
    124件
    )

    材料は少なく、調理もレンジで簡単に!あと一品欲しい時に重宝するレシピです。ポン酢でさっぱりした味付けにしているので、箸休めにぴったり♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      84kcal

    • 費用目安

      100前後

    油揚げ 玉ねぎ かつお節 ポン酢しょうゆ しょうゆ おろししょうが 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まなこ
      レンジを使わずにフライパンで玉ねぎと油揚げを炒めタレを絡めて作りました。簡単で美味しいです
    • もぐり
      時間のない時にも簡単! しっかり味ついて美味しいです(*´∀`)
    • りんご
      簡単にできて美味しかったです。
    • 料理修行中
      ありあわせの食材でできたので助かりました。 つまみに良さそうです!
  • 「豆苗と油揚げのお浸し」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    豆苗と油揚げのお浸し

    4.3

    (
    76件
    )

    お浸しも簡単にレンジで作ります♪ ささっとできるお助け副菜です。 ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      59kcal

    • 費用目安

      100前後

    豆苗 油揚げ みりん しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キキ
      めっちゃ簡単で助かりました! 味も凄く美味しかったのでまた作ろうと思います!
    • ちぃ
      上品な味付けで美味しかったです。レンチンはしないで鍋でゆがきました。
    • れあそん
      うん、確かに豆苗が良い
    • かほ
      豆苗特有の臭みも無く油揚げに味が染み込んでとても美味しかったです!すぐ作れるところもありがたい☺️✨️
  • 「お揚げとお豆腐の卵とじ」のレシピ動画

    優しい味わい♪
    お揚げとお豆腐の卵とじ

    4.2

    (
    75件
    )

    お豆腐のなめらかな食感と出汁を吸った油揚げが絶品の卵とじです♪ごはんにのせて食べれば夜食にもぴったりです!お豆腐はなめらかな絹ごしがおすすめです。ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      226kcal

    • 費用目安

      100前後

    溶き卵 絹豆腐 油揚げ 玉ねぎ みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水 細ねぎ(斜め切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ちぃ
      優しい甘いお味でとっても美味しい♡ 豆腐はレンチンしてから入れました。
    • さゆり
      優しい味です。簡単に美味しく出来ました。ご飯に合うって感じではないでしが、ご飯に乗せてみたら合いました。
    • my
      何度か作りました! 豆腐はスプーンで入れるし、油揚げは冷凍で常備しているので、よし調理しようとなっても切るのは玉ねぎだけ。 洗い物も多くないし、すぐにできるし、仕事で遅くなった日の晩ごはんに重宝しています◎
    • まっこ
      倍量作りました。 優しいお味が特にあげにしみしみで美味しかったです。 簡単で、お年寄りから子どもまで好評でした。
  • 「ねぎと油揚げの黒胡椒炒め」のレシピ動画

    ピリ辛がアクセント!
    ねぎと油揚げの黒胡椒炒め

    4.2

    (
    96件
    )

    焼いたねぎの甘さと黒胡椒の相性が抜群! パリッと食感の油揚げとトロトロねぎの食感が絶妙です。 お酒のお供にぴったりな一品です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      110kcal

    • 費用目安

      100前後

    ねぎ 油揚げ ごま油 しょうゆ オイスターソース 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ピクミン
      ネギと油揚げを切って炒めるだけなので凄く簡単です!主人も絶賛でした♪
    • みぃ
      オイスターソースがなかったので味付けが少し変わりましたが七味かけておつまみにしました。
    • 千草
      ご飯がすすむお味でした。 長ねぎのトロトロ感もいいですね。
    • ぴんくふぇありー
      簡単でめちゃくちゃ美味しいです❣️しめじが余っていたので追加しました😊
  • 「油揚げの一口グラタン」のレシピ動画

    ホワイトソース不要!
    油揚げの一口グラタン

    4.5

    (
    74件
    )

    ホワイトソースなし!フライパン不要!超簡単に一口グラタンを作りませんか?お弁当にも最適です◎

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      163kcal

    • 費用目安

      600前後

    油揚げ ベーコン じゃがいも 玉ねぎ ピザ用チーズ パセリ[乾燥] 有塩バター 牛乳 コンソメ 塩 ピザ用チーズ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • テルテル
      ホワイトソース不要とあるので、また ピザ用チーズが冷蔵庫に、大量に常備してあったので 活用法は、ないかなぁ?と検索して作ってみました。 本当に、割りと手間のかかるホワイトソースを作らなくても良く、玉ねぎやベーコン、を薄く切って耐熱性のボールに入れて、レンジで調理するだけで出来ました。 この調理方法の材料は、じゃがいもを使用してますが、じゃがいもがなかったので私は、さつまいもの細身の物を1本で代用しましたが、とても美味しく出来ました。
    • こめぬこ
      美味しかったです! 焼き焦げた油揚げのパリパリ感がめっちゃ好きです。 Mサイズの北あかり2個を使ってました。レンジで加熱する時間がレシピよりもう少しかかりました。大きめの油揚げでちょうど7個分を作りました。
    • ぽむ
      電子レンジ、トースターで簡単にできました! ホワイトソースなしでも濃厚なお味でした✨✨ 手間なくパパッとでき、味も良し!! パクパク、箸が止まらなかったです🥰 1個でもボリューミーで満足感があります✨✨
    • まり
      お弁当に入れました。緑色を入れたかったので、アスパラを焼く前に乗せました。大きなものを作りたかったので、油揚げを2つに切ったあと、開いて組み合わせ、カップの形にしました。