DELISH KITCHEN
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レンジで簡単!

豆苗と油揚げのお浸し

お浸しも簡単にレンジで作ります♪ ささっとできるお助け副菜です。 ぜひお試しください。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    59kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豆苗 1袋
  • 油揚げ 1/2枚
  • ☆調味料
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ小さじ2
  • 和風顆粒だしひとつまみ
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。油揚げはキッチンペーパーで油を拭き取り、縦半分に切り、7〜8mm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器に豆苗、油揚げを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとり、水気を切る。

  3. 3.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、600Wのレンジで30秒加熱する。

  4. 4.

    2に3を入れて混ぜる。

レビュー

(10件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • かおちゃん
    レシピ通りに作ると私には味が濃かったです。またリベンジしたいです。
  • エルフママ
    簡単‼️水分を切るのにあつっ😓とは思いましたが からめるタレは主婦あるあるで調味料の確認だけして分量の確認はせず調合した割には 問題なく出来上がりました。好評でした😆
  • 初心者
    野菜嫌いですが美味しく食べれました。簡単に作れたので助かりました。
  • みず
    油揚げはもっと細めに切りました 簡単で美味しい