レンジで簡単!
豆苗と油揚げのお浸し
お浸しも簡単にレンジで作ります♪ ささっとできるお助け副菜です。 ぜひお試しください。
カロリー
59kcal
炭水化物
6.3g
脂質
1.9g
たんぱく質
3.4g
糖質
4.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。油揚げはキッチンペーパーで油を拭き取り、縦半分に切り、7〜8mm幅に切る。
2
耐熱容器に豆苗、油揚げを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとり、水気を切る。
3
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、600Wのレンジで30秒加熱する。
4
2に3を入れて混ぜる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- めっちゃ簡単で助かりました! 味も凄く美味しかったのでまた作ろうと思います!
ちぃ
上品な味付けで美味しかったです。レンチンはしないで鍋でゆがきました。れあそん
うん、確かに豆苗が良いみーあ
簡単に作れて、美味しかったです〜😊
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キキ