ホワイトソース不要！
油揚げの一口グラタン
ホワイトソースなし！フライパン不要！超簡単に一口グラタンを作りませんか？お弁当にも最適です◎
- 調理時間 約30分
カロリー
163kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
油揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、半分に切る。
2.
ベーコンは1cm幅に切る。じゃがいもは薄切りにし、水にさらして水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。
3.
耐熱容器にベーコン、じゃがいも、玉ねぎを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでじゃがいもがやわらかくなるまで5分加熱する。熱いうちにじゃがいもをつぶしながら混ぜ、☆を加えてよく混ぜる。
4.
1の油揚げを袋状に開き、3を等分ずつ入れてピザ用チーズをのせ、トースターで5分ほど焼き色がつくまで焼く。器に盛り、パセリをのせる。
TIPS
今回は小さめの油揚げを使用しています。大きめの油揚げを使用する場合は、袋状に開き、油揚げの切り口を内側に折り込んで使用しましょう。
よくある質問
- Q
オーブンで作りたい場合はどれくらいの温度で焼いたらいいですか？
A230度で5分〜15分程度で様子をみてください♪