DELISH KITCHEN

  • 「菜の花とじゃこのにんにく炒め」のレシピ動画

    ささっと作れる!
    菜の花とじゃこのにんにく炒め

    4.3

    (
    10件
    )

    火の通りが早い菜の花を使った簡単な炒め物のレシピです! 簡単でもにんにくの香りとじゃこの旨味で美味しいです♪ 味付けも塩こしょうで簡単にして忙しい時にぴったりです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      76kcal

    • 費用目安

      400前後

    菜の花 にんにく ちりめんじゃこ 唐辛子(輪切り) 塩 こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まなみん
      オリーブオイルで作りました。おいしかったです!
    • ぴんくふぇありー
      菜の花はそのまま炒めるより少し先茹でしてからの方が調理しやすいかなと感じました。炒める時間を短縮できるし、色もきれいに保てるかなと思います😊味は美味しかったです❣️
    • うちこ
      以外にサッパリ味だと感じました。
    • ケイ
      少し辛かったです。 菜の花は炒め過ぎると良くないですね。
  • 「にらともやしのコチュマヨ和え」のレシピ動画

    レンジでスピード副菜!
    にらともやしのコチュマヨ和え

    3.8

    (
    35件
    )

    シャキシャキの食感がやみつきに♪甘辛いコチュジャンとマヨネーズのまろやかな味わいがからんで、おつまみにもぴったりの一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      168kcal

    • 費用目安

      200前後

    豚こま切れ肉 もやし ニラ 酒 コチュジャン マヨネーズ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆみっち
      フライパンで焼いて作りましたが、コチュジャンのピリ辛とマヨネーズのまろやかさがうまくマッチしていて、食欲をそそる味でした!
    • くろ
      簡単でした!
    • ねこ鍋
      コチュジャンの辛さをマヨネーズが包み込んでまろやかな味わいになっておいしいです。
    • れあそん
      韮をやめてピーマンで 和えるのは直前方が良いかも 予め作っておくと毒々しい色 ま・・味は良いですけど
  • 「甘夏と春キャベツのヨーグルト豆サラダ」のレシピ動画

    1人分脂質10g以下!
    甘夏と春キャベツのヨーグルト豆サラダ

    3.8

    (
    5件
    )

    さっぱりと食べられるヨーグルトサラダのご紹介!具材は小さめに切ることでコールスローサラダのような仕上がりに。ヨーグルトはギリシャヨーグルトを使って、チーズのようなコクがある味わいながらもさっぱりといただけます♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      199kcal

    • 費用目安

      600前後

    サラダチキン 甘夏 春キャベツ きゅうり ミックスビーンズ ギリシャヨーグルト[無糖] おろしにんにく 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 柴乃とい
      ミックスビーンズと甘夏が合わない... 私的には入れるならどっちかですね。 それであれば普通に美味しいです。
  • 「新玉ねぎの梅肉和え」のレシピ動画

    香りを楽しむ♪
    新玉ねぎの梅肉和え

    4.8

    (
    5件
    )

    シャキシャキ食感の美味しいサラダ! 甘さ引き立つ味付け! 梅の酸味が食欲そそる味わいに♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      22kcal

    • 費用目安

      100前後

    新玉ねぎ 三つ葉 梅干し 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひつじ
      美味しかったです!
    • ぴんくふぇありー
      三つ葉の使い道に困った時に役立つレシピです❣️新玉ねぎは水にさらして辛味を完全に抜きました😊
    • ま〜坊
      刺身こんにゃくをどう食べようか探していた時に、こちらのレシピを見つけ参考にさせて頂きました。新玉ねぎだけですが、刺身こんにゃくにオン!!とても良く合って美味しく出来ました。梅肉はチューブの物を使いました。
  • 「ブロッコリーと卵のツナマヨサラダ」のレシピ動画

    家計にやさしい節約レシピ♪
    ブロッコリーと卵のツナマヨサラダ

    3.7

    (
    4件
    )

    人気のツナマヨにブロッコリーとゆで卵を加えた満足感あるサラダです!ゆで卵は大きめに割いてごろっと感を出しましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      187kcal

    • 費用目安

      400前後

    ツナ缶[水煮] ゆで卵 ブロッコリー ピーマン マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「スナップエンドウとアスパラの焼き浸し」のレシピ動画

    冷めても美味しい!
    スナップエンドウとアスパラの焼き浸し

    4.3

    (
    29件
    )

    アスパラを香ばしく焼いて、漬け汁に浸すだけ!とっても簡単でアスパラのおいしさを楽しめるレシピです!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      83kcal

    • 費用目安

      300前後

    アスパラ スナップエンドウ サラダ油 かつお節 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • はな
      アスパラはなかったのでスナップエンドウのみで作りました。ポイント事項にあるように一晩おいてます。 焼酎との相性抜群⭐
    • Neely
      ⭐⭐⭐⭐⭐
    • レオ
      1晩冷蔵庫でつけました。 味はそれでも少しだけ薄くかんじましたが ちょっとしたオカズにはなりました。 味は普通です。
    • 普通でした。
  • 「クレソンとオレンジのサラダ」のレシピ動画

    さわやかな味わい♪
    クレソンとオレンジのサラダ

    4.4

    (
    7件
    )

    瑞々しいオレンジとほろ苦いクレソンの組み合わせが新鮮!おもてなしにもぴったりなおしゃれな一品です。ドレッシングは食べる直前にあえてください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      75kcal

    • 費用目安

      200前後

    クレソン マッシュルーム オレンジ レモン汁 砂糖 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • SOUL'd OUT
      マッシュルームが生で食べられるのは知りませんでした(・∀・) オレンジの代わりにりんご、クレソンの代わりにケールで作ってみました。味付けがシンプルだったので満足できるか不安でしたが、全然そんなことなくしっかりとした味で美味しかったです。果物とよく合っていました。
    • めぐ3
      マッシュルームがなかったので、エノキを茹でて代用しました。キウイを1個分加えて苦味を押さえました。
    • みあ
      オレンジの酸味と甘味、クレソンの苦味がいいバランスで私は好みでおいしかったです! クレソンしか葉物がないので、レタスとか他の葉物を入れてもいいかも。
  • 「トースターで!焼きそら豆」のレシピ動画

    お手軽に作れる♪
    トースターで!焼きそら豆

    4.8

    (
    6件
    )

    おつまみにぴったり!さやつきのままトースターで焼くことで、ホクホクで香ばしい味わいに仕上がります。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      43kcal

    • 費用目安

      -

    そら豆[さや付き] 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • サナエ
      さやのままトースターに入れるだけで、味付けも塩だけと、とても簡単! 温かいのを食べたかったので、無理して熱いうちに皮を剥いたのが少し熱かったのですが、おかけで大変おいしくいただけました! また作ろうと思います(^^)
    • みっちゃん
      20分トースターで焼いたのですが、ホクホクしていて美味しかったです。 空豆は、ゆで空豆しかやった事がなかったのですが、焼き空豆もまたチャレンジしてみたいです。 娘も完食でした。
    • わくぱく
      手間なし簡単です。
  • 「ニラと卵黄のごま油おひたし」のレシピ動画

    とろ〜り濃厚♪
    ニラと卵黄のごま油おひたし

    4.4

    (
    31件
    )

    献立のあと一品やおつまみにぴったりの、見栄え副菜をご紹介します。火を使わずレンジで加熱するので、あっという間に完成!卵黄とあえてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      94kcal

    • 費用目安

      100前後

    ニラ 卵黄 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 自炊
      簡単で美味しかったです タレの容器にごまが張り付いてしまうので、あとからかけた方が良いかもしれないです
    • めぐ
      簡単で美味しいのであと1品の時に食卓に華を添えてくれます♪
    • みすたー
      簡単に作れるのにおいしい! あと一品欲しい時にぴったり♩
    • はる
      旦那さんのお酒のおつまみに🎵 とても美味しかったみたいです😊
  • 「春キャベツとツナのごま酢和え」のレシピ動画

    さっぱりしたおいしさ♪
    春キャベツとツナのごま酢和え

    4.3

    (
    76件
    )

    甘みのある春キャベツをレンジで軽く火を通し、素材の味を楽しめる副菜にしました♪ツナと合わせることでささっと簡単副菜に仕上がります!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      133kcal

    • 費用目安

      100前後

    ツナ缶[オイル漬け] 春キャベツ 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • わか
      めちゃくちゃ美味しくて、リピートしてます!ツナとキャベツ、相性良いですね! おすすめですよ〜
    • 森のくまさん
      ちょっと時期的に春キャベツが無かったので普通のキャベツで作ってみたのですがめっちゃ美味しく作れました!! フライパンも使わないしこれは絶対リピ確定です!
    • yuki
      簡単に作れました♡
    • ロビー
      おいしかったです!ツナ缶は全部入れましたが、問題ありませんでした。また作ります!