
あと1品を解決!旬野菜で副菜
作成日: 2023/04/24
あと1品を解決!旬野菜で副菜を紹介! 菜の花とじゃこのにんにく炒め にらともやしのコチュマヨ和え スナップエンドウとゆで卵のホットレモンサラダなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
ささっと作れる!
菜の花とじゃこのにんにく炒め4.4
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5件)火の通りが早い菜の花を使った簡単な炒め物のレシピです! 簡単でもにんにくの香りとじゃこの旨味で美味しいです♪ 味付けも塩こしょうで簡単にして忙しい時にぴったりです!
調理時間
約10分
カロリー
76kcal
費用目安
400円前後
菜の花 にんにく ちりめんじゃこ 唐辛子(輪切り) 塩 こしょう サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 兼業主夫・太い茎は縦半分に切る ・オリーブオイルもおいしい
- ぴとんとても簡単でニンニクの匂いが食欲そそりました! 食べるのが楽しみです♪
- ひじきじゃこはしらすで代用。子供が食べるので鷹の爪はなしで作りました。簡単で美味しい1品です。
- うちこ以外にサッパリ味だと感じました。
レビュー
- くろ簡単でした!
- ゆみっちフライパンで焼いて作りましたが、コチュジャンのピリ辛とマヨネーズのまろやかさがうまくマッチしていて、食欲をそそる味でした!
- うまかえん美味しい‼️もやしの美味しい食べ方をまたひとつ、ゲットしました。辛いのが苦手な娘も美味しいと絶賛です。ニラがなかったので、人参を細切りにして、作りました。
- ねこ鍋コチュジャンの辛さをマヨネーズが包み込んでまろやかな味わいになっておいしいです。
20分で完成!時短献立♪
スナップエンドウとゆで卵のホットレモンサラダ4.6
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3件)【期間限定 無料公開中!】 スナップエンドウのシャキシャキ食感が味わえるサラダです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約10分
カロリー
147kcal
費用目安
300円前後
ゆで卵 春キャベツ スナップエンドウ 塩 こしょう レモン汁 粉チーズ オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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2品で大満足♪
ニラと長芋の酢みそ和え-
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2件)ニラと長芋の箸休めにぴったりなおかずのご紹介。ぬた風に仕上げた一品です!ニラはお湯をまわしかけることでさっと火を通して食感を残します♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約10分
カロリー
83kcal
費用目安
100円前後
ニラ 長芋 水 砂糖 酢 みそ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちゃん!簡単で美味しい! 調理から食べるまで少し時間があったので切ったあと酢水にさらしました 味付けで使ってるから要らないのかな? 口臭だけ注意!(笑)
レビュー
- はなアスパラはなかったのでスナップエンドウのみで作りました。ポイント事項にあるように一晩おいてます。 焼酎との相性抜群⭐
- のあ夕食のおかずに作りました。 ホントに冷めても美味しいですね。 是非また作りたいです。
- polo朝に作って、夜ごはんで食べました。 アスパラ、スナップエンドウどちらとも味が染みていました。 漬けつゆも簡単な材料なのに、こんなに美味しいなんて感動です。 たくさん作ったはずが、家族であっという間に食べ終わってしまいました。箸止まりません。
- ケイコシャキシャキと食感が良く、あっさりとした味付けで美味しかったです😊
さわやかな味わい♪
クレソンとオレンジのサラダ4.4
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7件)瑞々しいオレンジとほろ苦いクレソンの組み合わせが新鮮!おもてなしにもぴったりなおしゃれな一品です。ドレッシングは食べる直前にあえてください♪
調理時間
約10分
カロリー
75kcal
費用目安
200円前後
クレソン マッシュルーム オレンジ レモン汁 砂糖 塩 こしょう オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Soul'd outマッシュルームが生で食べられるのは知りませんでした(・∀・) オレンジの代わりにりんご、クレソンの代わりにケールで作ってみました。味付けがシンプルだったので満足できるか不安でしたが、全然そんなことなくしっかりとした味で美味しかったです。果物とよく合っていました。
- みあオレンジの酸味と甘味、クレソンの苦味がいいバランスで私は好みでおいしかったです! クレソンしか葉物がないので、レタスとか他の葉物を入れてもいいかも。
- メグ3マッシュルームがなかったので、エノキを茹でて代用しました。キウイを1個分加えて苦味を押さえました。
とろ〜り濃厚♪
ニラと卵黄のごま油おひたし4.5
(
28件)献立のあと一品やおつまみにぴったりの、見栄え副菜をご紹介します。火を使わずレンジで加熱するので、あっという間に完成!卵黄とあえてお召し上がりください♪
調理時間
約5分
カロリー
94kcal
費用目安
100円前後
ニラ 卵黄 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- めぐ簡単で美味しいのであと1品の時に食卓に華を添えてくれます♪
- ずんだお酒のつまみにも合いそう
- みすたー簡単に作れるのにおいしい! あと一品欲しい時にぴったり♩
- 自炊簡単で美味しかったです タレの容器にごまが張り付いてしまうので、あとからかけた方が良いかもしれないです