あと1品を解決！旬野菜で副菜
作成日: 2024/04/22
あと1品を解決！旬野菜で副菜を紹介! 菜の花とじゃこのにんにく炒め にらともやしのコチュマヨ和え 甘夏と春キャベツのヨーグルト豆サラダなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
ささっと作れる！
菜の花とじゃこのにんにく炒め火の通りが早い菜の花を使った簡単な炒め物のレシピです! 簡単でもにんにくの香りとじゃこの旨味で美味しいです♪ 味付けも塩こしょうで簡単にして忙しい時にぴったりです！
レビュー
- まなみんオリーブオイルで作りました。おいしかったです！
- ぴんくふぇありー菜の花はそのまま炒めるより少し先茹でしてからの方が調理しやすいかなと感じました。炒める時間を短縮できるし、色もきれいに保てるかなと思います😊味は美味しかったです❣️
- うちこ以外にサッパリ味だと感じました。
- ケイ少し辛かったです。 菜の花は炒め過ぎると良くないですね。
レンジでスピード副菜！
にらともやしのコチュマヨ和えシャキシャキの食感がやみつきに♪甘辛いコチュジャンとマヨネーズのまろやかな味わいがからんで、おつまみにもぴったりの一品です！
レビュー
- ゆみっちフライパンで焼いて作りましたが、コチュジャンのピリ辛とマヨネーズのまろやかさがうまくマッチしていて、食欲をそそる味でした！
- くろ簡単でした！
- ねこ鍋コチュジャンの辛さをマヨネーズが包み込んでまろやかな味わいになっておいしいです。
- れあそん韮をやめてピーマンで 和えるのは直前方が良いかも 予め作っておくと毒々しい色 ま・・味は良いですけど
1人分脂質10g以下！
甘夏と春キャベツのヨーグルト豆サラダさっぱりと食べられるヨーグルトサラダのご紹介！具材は小さめに切ることでコールスローサラダのような仕上がりに。ヨーグルトはギリシャヨーグルトを使って、チーズのようなコクがある味わいながらもさっぱりといただけます♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- 柴乃といミックスビーンズと甘夏が合わない... 私的には入れるならどっちかですね。 それであれば普通に美味しいです。
香りを楽しむ♪
新玉ねぎの梅肉和えシャキシャキ食感の美味しいサラダ！ 甘さ引き立つ味付け！ 梅の酸味が食欲そそる味わいに♪
レビュー
- ひつじ美味しかったです！
- ぴんくふぇありー三つ葉の使い道に困った時に役立つレシピです❣️新玉ねぎは水にさらして辛味を完全に抜きました😊
- ま〜坊刺身こんにゃくをどう食べようか探していた時に、こちらのレシピを見つけ参考にさせて頂きました。新玉ねぎだけですが、刺身こんにゃくにオン！！とても良く合って美味しく出来ました。梅肉はチューブの物を使いました。
家計にやさしい節約レシピ♪
ブロッコリーと卵のツナマヨサラダ人気のツナマヨにブロッコリーとゆで卵を加えた満足感あるサラダです！ゆで卵は大きめに割いてごろっと感を出しましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
冷めても美味しい！
スナップエンドウとアスパラの焼き浸しアスパラを香ばしく焼いて、漬け汁に浸すだけ！とっても簡単でアスパラのおいしさを楽しめるレシピです！
レビュー
- はなアスパラはなかったのでスナップエンドウのみで作りました。ポイント事項にあるように一晩おいてます。 焼酎との相性抜群⭐
- Neely⭐⭐⭐⭐⭐
- レオ1晩冷蔵庫でつけました。 味はそれでも少しだけ薄くかんじましたが ちょっとしたオカズにはなりました。 味は普通です。
- 苺普通でした。
さわやかな味わい♪
クレソンとオレンジのサラダ瑞々しいオレンジとほろ苦いクレソンの組み合わせが新鮮！おもてなしにもぴったりなおしゃれな一品です。ドレッシングは食べる直前にあえてください♪
レビュー
- Soul'd outマッシュルームが生で食べられるのは知りませんでした(・∀・) オレンジの代わりにりんご、クレソンの代わりにケールで作ってみました。味付けがシンプルだったので満足できるか不安でしたが、全然そんなことなくしっかりとした味で美味しかったです。果物とよく合っていました。
- めぐ3マッシュルームがなかったので、エノキを茹でて代用しました。キウイを１個分加えて苦味を押さえました。
- みあオレンジの酸味と甘味、クレソンの苦味がいいバランスで私は好みでおいしかったです！ クレソンしか葉物がないので、レタスとか他の葉物を入れてもいいかも。
お手軽に作れる♪
トースターで！焼きそら豆おつまみにぴったり！さやつきのままトースターで焼くことで、ホクホクで香ばしい味わいに仕上がります。
レビュー
- サナエさやのままトースターに入れるだけで、味付けも塩だけと、とても簡単！ 温かいのを食べたかったので、無理して熱いうちに皮を剥いたのが少し熱かったのですが、おかけで大変おいしくいただけました！ また作ろうと思います(^^)
- みっちゃん２０分トースターで焼いたのですが、ホクホクしていて美味しかったです。 空豆は、ゆで空豆しかやった事がなかったのですが、焼き空豆もまたチャレンジしてみたいです。 娘も完食でした。
- わくぱく手間なし簡単です。
とろ〜り濃厚♪
ニラと卵黄のごま油おひたし献立のあと一品やおつまみにぴったりの、見栄え副菜をご紹介します。火を使わずレンジで加熱するので、あっという間に完成！卵黄とあえてお召し上がりください♪
レビュー
- 自炊簡単で美味しかったです タレの容器にごまが張り付いてしまうので、あとからかけた方が良いかもしれないです
- めぐ簡単で美味しいのであと1品の時に食卓に華を添えてくれます♪
- みすたー簡単に作れるのにおいしい！ あと一品欲しい時にぴったり♩
- はる旦那さんのお酒のおつまみに🎵 とても美味しかったみたいです😊
さっぱりしたおいしさ♪
春キャベツとツナのごま酢和え甘みのある春キャベツをレンジで軽く火を通し、素材の味を楽しめる副菜にしました♪ツナと合わせることでささっと簡単副菜に仕上がります！
レビュー
- わかめちゃくちゃ美味しくて、リピートしてます！ツナとキャベツ、相性良いですね！ おすすめですよ〜
- 森のくまさんちょっと時期的に春キャベツが無かったので普通のキャベツで作ってみたのですがめっちゃ美味しく作れました！！ フライパンも使わないしこれは絶対リピ確定です！
- まりお弁当に入れました。 簡単にできて美味しかったです。
- 初心者すっごく簡単で短時間で出来ました。味も美味しかったです。
