お手軽に作れる♪
トースターで！焼きそら豆
おつまみにぴったり！さやつきのままトースターで焼くことで、ホクホクで香ばしい味わいに仕上がります。
カロリー
43kcal
炭水化物
6.2g
脂質
0.1g
たんぱく質
4.4g
糖質
5.2g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
天板にアルミホイルを敷き、そら豆を重ならないように並べ、トースターで皮に焦げ目がつき、そら豆に火が通るまで15〜20分程く。
2
粗熱をとり、さやから実を取り出す。薄皮をむいて塩をふる。
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
- さやのままトースターに入れるだけで、味付けも塩だけと、とても簡単！ 温かいのを食べたかったので、無理して熱いうちに皮を剥いたのが少し熱かったのですが、おかけで大変おいしくいただけました！ また作ろうと思います(^^)
みっちゃん
２０分トースターで焼いたのですが、ホクホクしていて美味しかったです。 空豆は、ゆで空豆しかやった事がなかったのですが、焼き空豆もまたチャレンジしてみたいです。 娘も完食でした。わくぱく
手間なし簡単です。
サナエ