とろ〜り濃厚♪
ニラと卵黄のごま油おひたし
献立のあと一品やおつまみにぴったりの、見栄え副菜をご紹介します。火を使わずレンジで加熱するので、あっという間に完成！卵黄とあえてお召し上がりください♪
カロリー
94kcal
炭水化物
4.4g
脂質
7.2g
たんぱく質
3.1g
糖質
2.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは根元を切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気をしぼる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ニラを加えて混ぜる。
3
器に盛り、中央をくぼませて卵黄をのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しかったです タレの容器にごまが張り付いてしまうので、あとからかけた方が良いかもしれないです
めぐ
簡単で美味しいのであと1品の時に食卓に華を添えてくれます♪みすたー
簡単に作れるのにおいしい！ あと一品欲しい時にぴったり♩はる
旦那さんのお酒のおつまみに🎵 とても美味しかったみたいです😊
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自炊