さっぱりしたおいしさ♪
春キャベツとツナのごま酢和え
調理時間
約10分
カロリー
133kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
9.4g
脂質
8.9g
たんぱく質
5.2g
糖質
7.1g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
甘みのある春キャベツをレンジで軽く火を通し、素材の味を楽しめる副菜にしました♪ツナと合わせることでささっと簡単副菜に仕上がります！
材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- 春キャベツ 1/4個(200g)
- ☆調味料
- 砂糖大さじ1/2
- 酢大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- 白すりごま大さじ1
- ごま油大さじ1/2
手順
1
春キャベツは一口大に切り、耐熱容器に入れる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、水気を切り、粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
春キャベツ、ツナ缶を加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- めちゃくちゃ美味しくて、リピートしてます！ツナとキャベツ、相性良いですね！ おすすめですよ〜
森のくまさん
ちょっと時期的に春キャベツが無かったので普通のキャベツで作ってみたのですがめっちゃ美味しく作れました！！ フライパンも使わないしこれは絶対リピ確定です！まり
お弁当に入れました。 簡単にできて美味しかったです。初心者
すっごく簡単で短時間で出来ました。味も美味しかったです。
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わか