さっぱりしたおいしさ♪
春キャベツとツナのごま酢和え
甘みのある春キャベツをレンジで軽く火を通し、素材の味を楽しめる副菜にしました♪ツナと合わせることでささっと簡単副菜に仕上がります！
- 調理時間 約10分
カロリー
133kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- 春キャベツ 1/4個(200g)
- ☆調味料
- 砂糖大さじ1/2
- 酢大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- 白すりごま大さじ1
- ごま油大さじ1/2
作り方
1.
春キャベツは一口大に切り、耐熱容器に入れる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、水気を切り、粗熱をとる。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
春キャベツ、ツナ缶を加えてあえる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切る。