DELISH KITCHEN

  • 「ちくわときゅうりのおかかあえ」のレシピ動画

    ポン酢でさっぱり!
    ちくわときゅうりのおかかあえ

    4.4

    (

    326件
    )

    パパっと作れて簡単♪ふわっと香るかつお節とごま油の風味がポイントです。副菜やおつまみにもおすすめの一品です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      79kcal

    • 費用目安

      100前後

    ちくわ きゅうり かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • HARU
      簡単、時短、節約、ヘルシー! おかかもきゅうりも嫌いな夫が「何これ、美味しい」ですって、、 ゆずポン酢を使いまして、ごま油は脂っこくなるのが嫌なので入れていません。 量は倍量ですが、ペロッと平らげてしまいました。
    • ぴんくふぇありー
      切って和えるだけでとても簡単❣️きゅうりから水分が出るので食べるだけ直前に和えた方が良いです😊
    • ささの音
      簡単なのに、とても美味しい一品が出来ました。
    • ひめ
      うちのレギュラーメニューになりました。この時期、暑くなく作れます。
  • 「玉ねぎとツナのさっぱり和え」のレシピ動画

    あと一品欲しい時に♪
    玉ねぎとツナのさっぱり和え

    4.3

    (

    42件
    )

    玉ねぎ1個使い切りの簡単副菜です。すりごまを入れて風味よく仕上げます♪レンジで加熱した玉ねぎは生のものに比べて甘みが増します!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      146kcal

    • 費用目安

      200前後

    玉ねぎ ツナ缶[水煮] しょうゆ 酢 白すりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • もちぐま
      簡単に作れて美味しかったです。 玉ねぎ1/2個しかなかったので、ピーマン2個追加、一緒にレンチン。 別メニューでごま油使っていたためごま油いれずに作りました。
    • ぴんくふぇありー
      玉ねぎを4分加熱しましたが、思った以上にしんなりしてしまったので、次回はもう少し短めにしてみようと思います😊 彩りにブロッコリースプラウトを混ぜてみました❣️
    • mist
      切って温めて和えるだけのお手軽レシピです 手軽なのに美味しかったです
    • ゆず☆まゆ
      レンチンで簡単に美味しくできました。すりごまが無かったので、いりごまを使いましたが美味しかったです。
  • 「きゅうりとトマトのさっぱりツナサラダ」のレシピ動画

    20分で完成!時短献立♪
    きゅうりとトマトのさっぱりツナサラダ

    4.2

    (

    28件
    )

    【期間限定 無料公開中!】 シンプルだけど間違いないおいしさ!ツナ缶の油を利用し、酢としょうゆで仕上げたさっぱりとした味わいのツナサラダです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      123kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] きゅうり トマト 酢 しょうゆ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Aleksa♡
      美味しかったですが、個人的には酸っぱいのが好きなので、お酢と醤油をこさじ1/2ずつ足しました。水分がたくさん出ています。
    • ぺんぎん
      きゅうり…色んな食べ方を覚えたくて作ってみたよ。ツナ缶との相性GOODで。。味もGOOD。暑い夏にはピッタリのサラダで満足です。簡単にできました。
    • なさは
      こしょうが効いてて美味しかった
  • 「えのきとコーンのさっぱり胡麻和え」のレシピ動画

    やみつきになる味!
    えのきとコーンのさっぱり胡麻和え

    4.0

    (

    12件
    )

    ごま油が香る箸休めにもおつまみにもぴったりな和えもののご紹介です♪エリンギなど他のきのこでアレンジしてもお作り頂けます!あと一品欲しいときにもおすすめのレシピです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      60kcal

    • 費用目安

      100前後

    えのき コーン缶 しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • チロ柴ちゃん
      レンチン料理なので、超簡単で、美味しかったです♪
    • まり
      簡単にできて美味しかったです。
    • ぴんくふぇありー
      えのきの食感ガ大好きです❣️一袋全部使っても余裕で食べられます😊味付けもシンプルなので、次はレシピを見ずに作れますね❣️
    • mist
      急げばすぐ作れるサブです レンジ加熱の際に水を足しませんでしたが、余計な水分が出なかったので寧ろ楽でした
  • 「水菜としらすのさっぱり甘酢あえ」のレシピ動画

    ボリューム満点ガッツリ献立♪
    水菜としらすのさっぱり甘酢あえ

    シャキシャキ水菜としらすのほどよい塩味がおいしい甘酢あえです。時間をおくとしんなりするので、食べる直前に仕上げましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      39kcal

    • 費用目安

      100前後

    しらす干し 水菜 玉ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「小松菜とトマトのビネガーサラダ」のレシピ動画

    さっぱり副菜♪
    小松菜とトマトのビネガーサラダ

    4.3

    (

    40件
    )

    レンジ加熱した小松菜と、トマトを自家製ドレッシングであえた簡単レシピ♪お家にある材料で簡単に出来るので、あと一品に悩んだ時におすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      48kcal

    • 費用目安

      100前後

    小松菜 トマト 酢 しょうゆ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      あっさりしていて美味しかったです❣️ミニトマトが余っていたので、代用ししました😊
    • 土日料理する人
      水分が出たのか味がぼやけてしまった。たださっぱりはできたので美味しく頂きましたー。
    • さっぱりして美味しい😋 いつも小松菜にポン酢かけるだけだったので、トマトをプラスするアレンジができて嬉しい。
    • モーリス
      大好評でした。
  • 「豆苗ともやしのシャキシャキサラダ」のレシピ動画

    副菜にぴったり♪
    豆苗ともやしのシャキシャキサラダ

    4.4

    (

    44件
    )

    さっぱりとしたポン酢に、ごまの香ばしさが相性抜群!豆苗ともやしの食感もお楽しみ頂けます。おつまみにもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      164kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] 豆苗 もやし 酒 塩 ごま油 ポン酢しょうゆ 白すりごま こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • きょん
      とても簡単なのに、めちゃ美味しいです。 リピ料理です。
    • kerori
      サラダチキンで作りました。シャキシャキで美味しかったです!
    • さとうきび畑
      簡単おいしい! ただささみは湯掻いたほうが柔らかくて美味しくできます。時間がある時はそちらで試したいです。 あとささみのレンチンは600w1分では結構赤かったです。
    • ちゃん
      ささみ無しで作りました。さっぱりで簡単でよかったです!
  • 「たこときゅうりの酢味噌がけ」のレシピ動画

    すし酢を使って作る!
    たこときゅうりの酢味噌がけ

    万能調味料のすし酢を使って、パパッと作れる副菜レシピをご紹介!いかやわかめなど、お好みの具材にアレンジしてお楽しみください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      400前後

    ゆでだこ きゅうり すし酢 白みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「ささみと焼きなすの梅ポン酢和え」のレシピ動画

    さっぱり副菜♪
    ささみと焼きなすの梅ポン酢和え

    4.3

    (

    115件
    )

    ジューシーななすとささみをポン酢と梅でさっぱり和えます。少ない材料で簡単にできるのが嬉しいポイントです。ごま油の風味も加わって、ビールのおつまみにもぴったりな一品に。今夜の一品にぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      142kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] なす 梅干し 片栗粉 ごま油 ポン酢しょうゆ 細ねぎ(刻み) 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mako
      旬のなすび、ほうれん草も加えて見ました! 今夜は、素麺と一緒に頂きます😆
    • きいな
      ささみの代わりにムネ肉使いました。 ふっくら美味しく出来上がりました! ナスとの相性も抜群です✨👌 大葉も入れてさらにサッパリして美味しかったです👍
    • はるはる
      梅干しでさっぱり食べられました。 暑い日にオススメです。
    • my
      ささみは冷凍していたものを使ったので、レシピ通りになすを先に炒めてからだと、ささみに火が通る前になすがくたくたになりすぎてしまいました。 ポン酢と梅干しは混ぜるのがめんどくさかった&洗い物が増えるのが嫌だったので、そのまま直接入れて混ぜました。 さっぱりとして美味しかったです!
  • 「白菜漬けとカリカリ油揚げの和え物」のレシピ動画

    アレンジ副菜♪
    白菜漬けとカリカリ油揚げの和え物

    3.6

    (

    3件
    )

    ささっと作れるスピードおかず♪白菜漬けと香ばしく焼いた油揚げを和えれば、白いご飯がすすむ一品が完成です。白菜漬けの塩気に応じてしょうゆの量は調整しましょう。お酒のおつまみにもおすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      116kcal

    • 費用目安

      200前後

    白菜漬け 油揚げ しょうゆ かつお節 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • kerori
      トースターが面倒だったので卵焼き機で焼きました。油揚げがサクサクで美味しい!2日目以降はしなしなしちゃったけどそれでも美味しかったです。