
くせになる味♪
ズッキーニとトマトのマリネフライパン一つでパパッとおしゃれな副菜の出来上がり♪さっぱり味に粒マスタードがアクセントになってあと引く味わいです!
レビュー
- 米ライスオリーブオイルが多いかな?と思いましたが、意外とさっぱり食べることができました😊
- がーこ手軽で美味しいので、何度も作ってます。
- ぴんくふぇありーズッキーニをオリーブオイルで炒めることもあってか、少し油が強かったです。マリネ液のオリーブオイルを控えめにしたいかな。
- あんこ冷やして食べるので、この時期にさっぱり美味しく頂けます。 ズッキーニは1㎝より気持ち薄くカットした方が良かったような気がします。

あと一品欲しい時に♪
玉ねぎとツナのさっぱり和え玉ねぎ1個使い切りの簡単副菜です。すりごまを入れて風味よく仕上げます♪レンジで加熱した玉ねぎは生のものに比べて甘みが増します!
レビュー
- もちぐま簡単に作れて美味しかったです。 玉ねぎ1/2個しかなかったので、ピーマン2個追加、一緒にレンチン。 別メニューでごま油使っていたためごま油いれずに作りました。
- ゆず☆まゆレンチンで簡単に美味しくできました。すりごまが無かったので、いりごまを使いましたが美味しかったです。
- mist切って温めて和えるだけのお手軽レシピです 手軽なのに美味しかったです
- ぴんくふぇありー玉ねぎを4分加熱しましたが、思った以上にしんなりしてしまったので、次回はもう少し短めにしてみようと思います😊 彩りにブロッコリースプラウトを混ぜてみました❣️

1/3日分のビタミンCが摂れる!
夏野菜のピクルス【冷蔵7日】4種の夏野菜を使った、副菜やおつまみにもぴったりのピクルスです。日持ちさせるため、野菜がしっかりとピクルス液に浸かっている状態で保存しましょう!※出来上がりまで:半日

さっぱり爽やか♪
ブロッコリーのヨーグルトサラダヨーグルトドレッシングのさっぱりとした味わいを楽しめる1品です。お好みでハムなどを加えてもおすすめです!素材ひとつでお手軽にできます♪
レビュー
- まーさんサラダのドレッシングを探していて、こちらのレシピを見つけました。ヨーグルトが爽やかなとても美味しいドレッシングで気に入りました〜😉
- ランラン味が想像出来なかったですが、すごく爽やかで美味しかったです! 後味がチーズのようでワインなどにも合いそうなお味です♪ お菓子作りなどで余ったヨーグルトの使い方として良いレシピでした^^

一人分塩分1.0g以下!
トマトとアボカドのカプレーゼ味付けは塩、こしょう、オリーブオイルのみ♪そのまま食べてもおいしいトマトやアボカドに直接塩、こしょうをふることで、塩分を控えてもおいしくいただくことができます!
レビュー
- 頼見た目も綺麗でとても美味しかったです。ちょっとした集まりでの前菜、ワインのお供にも。

おつまみにもおすすめ!
トマトとみょうがの梅肉あえ水々しくてジューシーな、トマトとみょうがの梅肉あえをご紹介!さっぱりとした甘酸っぱい副菜は暑い日におすすめです。難しい調理工程もないので、お手軽に作っていただけます♪あと一品欲しい時に、ぜひお試しください♪
レビュー
- ここここれホントに美味しい!しばらく冷蔵庫で味を馴染ませてます。
- まきとっても簡単でした。ミョウガ安かったので買って作ってみました。トマト小さかったので2個使って作りました。 ミョウガ大きかったので3本だけにしました。
- モーリス大好評でした。
- AKIRAミニトマトで作りました。 さっぱりして美味しかったです。みょうががなければ大葉でも良さそうです。

さっぱり副菜♪
海藻ときゅうりのねぎポン酢あえ海藻ミックスときゅうりをねぎポン酢ドレッシングであえたやみつき副菜をご紹介します。きゅうりは塩もみをしてしんなりとさせることで味なじみがよくなります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

副菜にぴったり♪
豆苗ともやしのシャキシャキサラダさっぱりとしたポン酢に、ごまの香ばしさが相性抜群!豆苗ともやしの食感もお楽しみ頂けます。おつまみにもおすすめです。
レビュー
- きょんとても簡単なのに、めちゃ美味しいです。 リピ料理です。
- keroriサラダチキンで作りました。シャキシャキで美味しかったです!
- かおたん豆苗は一度使い二度目に育てた細めの豆苗で作りました。葉っぱが小さいので少しボリュームに欠ける感じですがその分もやし多めで作りました。 簡単で美味しかったです♪
- さとうきび畑簡単おいしい! ただささみは湯掻いたほうが柔らかくて美味しくできます。時間がある時はそちらで試したいです。 あとささみのレンチンは600w1分では結構赤かったです。

さっぱり副菜♪
なすと茗荷の甘酢新生姜和え甘酢漬け新生姜を使った酸味さわやかな和え物をご紹介します。みょうがや大葉など薬味をたっぷり使って風味よく仕上げましょう♪新生姜の漬け汁も味付けに利用できるのがうれしいポイントです!

さっぱり副菜♪
ゴーヤーとかにかまぼこの春雨サラダゴーヤーは苦味をやわらげるため、出来るだけ薄く切るのがポイントです♪かにかまぼこと炒り卵を加えて彩りの良いさっぱりサラダの完成です。冷やしてもおいしく召し上がれます!
レビュー
- kozyy卵は使わず、ワカメを入れました。 ゴーヤは、塩の他に砂糖も入れて揉み混み苦味を極力押さえました。 美味しかったです♪
- mkゴーヤの苦味が少し苦手で、作りたてを味見したらすごく苦くてウーンと思っていたのですが、冷蔵庫で馴染ませたらゴーヤの苦味もちょうどよくなり、すごく美味しかったです!
