
レンジで簡単!
ほうれん草ともやしのナムルほうれん草ともやしをレンジでチンして調味料と合わせるだけ!とっても簡単なのであと一品欲しい時におすすめです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- muffinレンチン料理が得意でないので茹でましたが味は美味しくできました。
- ちゃんもやし一袋使ったので鶏ガラ少し多めに入れました。定番のナムルで美味しかったです!
- きいなもう一品欲しい時に、手軽にレンチン出来るレシピ。 美味しくて、家族にも好評でした👍✨
- みーあ簡単に作れて、美味しかったです(*´ч`*)

素材一つで♪
さつまいものみそあえ甘辛い味付けでやみつきになる一品!忙しいときにもさっと作れます。お弁当のおかずにもぴったりの一品です♪
レビュー
- K-neco簡単で美味しい。 すりゴマを加えて作っています。
- myさつまいもも調味料もすべて半量で。 調味料は半量だったのに、間違えてレンチンを500wで1分半もやってしまって、ちょっと焦げ付いてしまいました。 そのせいで色は濃くなってしまいましたが、味はおいしかったです! なんとなくすりごまが合いそうだなーと思って追加しました◎
- よしを簡単に作れて美味しい‼️ レンチンのみのレシピだから、メインのおかず作りしながらパパっと作れちゃう😁 あと一品欲しい〜って時にちょうど良い✌️😊
- あきたまさつまいものみそ和えを作りました! お味噌はつぶみそを使いました。さつまいもは繊維質豊富で腸活にも最適、みそとさつまいもの味が程よく調和して美味しくできました。 さつまいもはレンチンで簡単に柔らかくでき時短料理になるのでいいです!

レンジで作れる!
ささみとしめじの塩昆布和え火を使わない、レンジだけでできるお手軽レシピです。味付けのメインは塩昆布なので、あっさり食べやすい副菜に仕上がります。食卓にあと一品追加したいときや、ささっとおつまみを用意したいときにもおすすめです。
レビュー
- 沙羅簡単で美味しかったです。 ただ塩昆布が少し足りなかったので薄味だったのが残念
- ふみささみの代わりにサラダチキンを使い、加熱時間を短縮しました。見た目はシンプルですが、お酒にも合う味付けで食欲がそそられました。
- mistささみは冷凍筋切りを使えば切るのはしめじのみで楽です
- まなみん味見をして塩昆布を足しました。 パクパク食べちゃいました。 レビューにあったサラダチキンを使ったので簡単でした。

火を使わず、簡単♪
小松菜と油揚げのレンジ煮浸しレンジで時短調理!さっぱりとした味わいは箸休めにぴったり♪食卓のもう1品にいかがでしょうか?
レビュー
- brsorおいしかった❤︎
- そらまめレシピ通りの電子レンジの時間だと、とても固い&生だと思ったので、私はさらに追加3分くらいやって柔らかくしました。味はとても美味しかったです。
- こた少し長めにレンジかけました😊 美味しく頂きました!
- まも咲レシピ通り作りました。 ただ、私の持っている耐熱ガラスボウルが小さめなので、2回に分けて作りました。 他の方のレビューを参考に、600w3分ではなく、少し長めの時間の6分にしてするとちょうど良かったです。好みよって時間は調整すると良いと思います。

切って混ぜるだけ!
レンジでにんじんしりしり沖縄料理で人気のにんじんしりしり。しりしりとは沖縄で千切りを表す言葉で、大根やゴーヤ、ジャガイモ、キャベツなど様々な野菜でアレンジ可能です。今回はお家で簡単に作れるように基本レシピを電子レンジ仕様にしました。フライパンなしで作れます。副菜にはもちろん、おつまみにもぴったりの一品。しょうゆと砂糖の代わりにめんつゆや白だしで味付けしても♪
レビュー
- ごとう美味かったけど、違うのできた(笑) でも凄い美味かった!!
- ゆにさと子供が大好きなので、何度も何度もリピートしています。 にんじんの大きさによって味が濃かったり薄かったりするので、大きさを見て微調整が大切です。何度か濃くなりすぎてしまい、子供にはあげられないものになりました。 洗い物を減らしたくて、卵と調味料を混ぜたボールに上からにんじんを入れてラップをしてレンジでチンしていますが、卵とにんじんとの分離がレシピ通りよりあるかとは思いますが特に問題はありません。 手軽にできるので、これからも何度も作ります。 写真はレンジ後に混ぜた状態で、白ゴマをかける前です。
- biscotte水分を飛ばしたくて、レンチン後に炒めました。他の方のレビューを参考にツナを入れました。美味しかった!
- ももレンジで簡単にできて、楽ちんです!

レンジで簡単♪
玉ねぎと油揚げのポン酢煮材料は少なく、調理もレンジで簡単に!あと一品欲しい時に重宝するレシピです。ポン酢でさっぱりした味付けにしているので、箸休めにぴったり♪
レビュー
- まなこレンジを使わずにフライパンで玉ねぎと油揚げを炒めタレを絡めて作りました。簡単で美味しいです
- もぐり時間のない時にも簡単! しっかり味ついて美味しいです(*´∀`)
- りんご簡単にできて美味しかったです。
- amai310レンジで簡単にできて最高です!我が家は薄味なので醤油は半量にしました。油揚げは倍量にしてもいいかな。

食感楽しむ♪
里芋とツナのポテトサラダ定番のポテトサラダを里芋でアレンジします♪ねっとりとした里芋にきゅうりの食感がアクセントになります。
レビュー
- まめのすけ粘りけもあり、 味もあっさりしていて美味しかったです。
- こうちゃ簡単でさっぱり美味しかったです!旦那にも好評でした!
- ともちゃんめんつゆがなくて、白だしで代用しましたが、美味しかった!お酒のおつまみにもバッチリでした。
- ぴんくふぇありーツナマヨの味がしっかりしているので、正直里芋感はほとんど感じられませんでした。美味しかったです❣️

レンジで簡単♪
豆苗えのきベーコンクッキングシートを使った蒸し焼きレシピのご紹介♪ベーコンの旨味と豆苗の香り、えのきの食感がたまりません。ポン酢バターがさらに食欲をそそります!お酒のおつまみやプラスワンのおかずにぜひおすすめです♪
レビュー
- プリンめちゃくちゃ美味しかったです! みんなで取り合いになりました。
- 向日葵7レンチンで出来て、見栄えも良く、しかも美味しい!
- pchanレンチンだけで、とても簡単 美味しかったです またリピしたいです 紙に包まず耐熱容器で作りました
- はな材料切るだけで味付けもしなくていいし楽チン‼️時短簡単しかも旨い😋 シートがないためスチーマーでつくりました。

レンジで簡単!
絶品ごぼうサラダレンジで簡単に作れるごぼうだけを使ったサラダのレシピをご紹介します!すりごまとごま油の風味がアクセントになり、パクパクと食べられちゃいます♪パパッと作れるので付け合わせや一品足りない時におすすめです。
レビュー
- こうちくん簡単に作れて美味しいです。
- ユキごぼうサラダは作るのがめんどうそうでいつも買ってしまっていたのですが、ちょっと気が向いたので作ってみました。笑。とくにごぼうサラダ好きな娘にはごま油が効いていて美味しいと好評でした!簡単でごぼうさえあれば家に常備しているもので味が整うのがいいですね。また作ります。
- ジミー簡単で美味しい
- るるごま油がいい感じで美味しい! ごぼうが少なかったので、人参でかさ増ししました、美味しかったです。

簡単おいしい!
ツナとチンゲン菜のマスタードあえ和食にも洋食にも合う一品です!ツナを入れることでコクと旨味をプラスし、レモン汁とオリーブオイルでさっぱりと仕上げました。チンゲン菜はシャキシャキ食感が残るように加熱しましょう♪
レビュー
- まり簡単にできて美味しかったです。
- あんこレンチンだったので 他の料理をしながらすぐできました。マスタードが 効いてて美味しかったです。苦手な方は少なめにしたら ほのかなマスタードでいいかもです!
