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レンジで作れる!

ささみとしめじの塩昆布和え

ささみとしめじを塩昆布であえた副菜レシピです。簡単に作れるのであと一品欲しい時やおつまみとしてもおすすめです♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    94kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しめじは根元を切り落として手でほぐす。

  2. 2.

    ささみは筋を取り、塩をふる。

  3. 3.

    耐熱容器にささみ、しめじ、酒を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで約3分加熱して水気を切り、粗熱をとる。

  4. 4.

    ささみを食べやすい大きさにさき、塩昆布、白いりごまを加えて混ぜる。 器に盛り、細ねぎを盛って完成。