レンジで簡単！
かぼちゃのころころサラダ
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ 角切りにしたかぼちゃがほくほくで食べ応え抜群！お好みでチーズやナッツを加えるのもおすすめです♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
304kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ベーコンは1cm角に切る。
2.
かぼちゃは2cmの角切りにする。
3.
玉ねぎはみじん切り、きゅうりは薄切りにする。ボウルに入れて、塩をふり、10分程おき、水気をしぼる。
4.
耐熱容器にかぼちゃ、ベーコンを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3〜4分程加熱する。
5.
4に玉ねぎ、きゅうり、マヨネーズ、塩こしょうを加えてあえる。
TIPS
粗熱をとってからあえてください