DELISH KITCHEN

人気のキーワード

  1. TOP
  2. サラダ
  3. その他のサラダ
  4. レンジで簡単！かぼちゃのころころサラダ

レンジで簡単！

かぼちゃのころころサラダ

あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ 角切りにしたかぼちゃがほくほくで食べ応え抜群！お好みでチーズやナッツを加えるのもおすすめです♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分

  • カロリー

    304kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
栄養成分を見るならこちら

料理レシピ

材料 2人前

作り方

  1. 1.

    ベーコンは1cm角に切る。

  2. 2.

    かぼちゃは2cmの角切りにする。

  3. 3.

    玉ねぎはみじん切り、きゅうりは薄切りにする。ボウルに入れて、塩をふり、10分程おき、水気をしぼる。

  4. 4.

    耐熱容器にかぼちゃ、ベーコンを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3〜4分程加熱する。

  5. 5.

    4に玉ねぎ、きゅうり、マヨネーズ、塩こしょうを加えてあえる。

    TIPS

    粗熱をとってからあえてください

このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士、食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動、コラム執筆等を中心に活動。DELISH KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを考案しています。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。

このレシピに関連するレシピ

関連カテゴリー

簡単
秋冬の旬野菜 かぼちゃ
テレビで紹介されたレシピ
電子レンジ