レンジでやみつき！
かんたん無限きのこ
あともう一品欲しい時に無限きのこのレシピを作ってみてはいかがですか？しっかりした味付けとごま油の風味で箸がすすみます！ツナときのこの相性もばっちり！レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイントです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
82kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 3人分
- しめじ 1/2パック(50g)
- まいたけ 1/2パック(50g)
- エリンギ 1本(40g)
- めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
- おろしにんにく少々
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- ごま油小さじ1
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- こしょう少々
作り方
1.
しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。まいたけは食べやすい大きさにほぐす。エリンギは、食べやすい大きさに切る。
2.
大きめの耐熱容器にめんつゆ、おろしにんにく、鶏ガラスープの素、ごま油を入れて混ぜる。1、ツナ缶を加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
3.
2を一度取り出して混ぜ、再度ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分30秒加熱する。こしょうをふり、よく混ぜる。
TIPS
加熱ムラが無いようによく混ぜましょう。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら
レビュー
(68件)
4.4
※レビューはアプリから行えます。
- かぶとがにきのこをたくさん食べたい時に便利！しかもおいしい！ レンジだけでできるから簡単！ また作りたい。
- Vense耐熱ガラスタッパにそのままキノコザクザクいれて オイルカットしてあるツナパウチ入れて 匙で量ってそのまま混ぜてチン！ 美味しいしお手軽だし、暑くて火を使いたくない日にはぴったり！ また作ります！ありがたや(ㅅ´ ˘ `)
- ちょまツナ缶切らしてたからキノコだけでw もう1品欲しい時に冷凍しているキノコ達使って簡単に出来ちゃいます(´・∀・｀)
- 蜂蜜きなこヨーグルトめちゃめちゃ簡単美味しかったです！！また作りたい〜！