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  • ハロウィン特集

レンジでやみつき!

かんたん無限きのこ

あともう一品欲しい時に無限きのこのレシピを作ってみてはいかがですか?しっかりした味付けとごま油の風味で箸がすすみます!ツナときのこの相性もばっちり!レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイントです♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    96kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しめじ、まいたけは根元を切り落とし、手でほぐす。エリンギは根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    大きめの耐熱容器にめんつゆ、おろしにんにく、鶏ガラスープの素、ごま油を入れて混ぜる。

  3. 3.

    2に1、ツナ缶を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

  4. 4.

    3を混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。

    TIPS

    加熱ムラが無いようによく混ぜて、忘れずに2度目の加熱をしてください

  5. 5.

    きのこがしんなりしたことを確認し、4にこしょうをふり、よく混ぜる。

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時短
ツナ缶