DELISH KITCHEN

レンジでやみつき!

かんたん無限きのこ

4.3

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    82kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    5.9g

  • たんぱく質

    5g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あともう一品欲しい時に無限きのこのレシピを作ってみてはいかがですか?しっかりした味付けとごま油の風味で箸がすすみます!ツナときのこの相性もばっちり!レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイントです♪※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年12月

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。まいたけは食べやすい大きさにほぐす。エリンギは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    大きめの耐熱容器にめんつゆ、おろしにんにく、鶏ガラスープの素、ごま油を入れて混ぜる。1、ツナ缶を加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

  3. 3

    一度取り出して混ぜ、再度ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分30秒加熱する。こしょうをふり、よく混ぜる。

    ポイント

    加熱ムラが無いようによく混ぜましょう。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

  • Q

    にんにくなしでも良いですか?

    A

    独特のパンチのある風味は無くなりますが、にんにくを抜いてもお作りいただけます。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • かぶとがに

    きのこをたくさん食べたい時に便利!しかもおいしい! レンジだけでできるから簡単! また作りたい。
  • Vense

    耐熱ガラスタッパにそのままキノコザクザクいれて オイルカットしてあるツナパウチ入れて 匙で量ってそのまま混ぜてチン! 美味しいしお手軽だし、暑くて火を使いたくない日にはぴったり! また作ります!ありがたや(ㅅ´ ˘ `)
  • うーたん 

    我が家ではキノコ類は冷凍しているので、電子レンジの加熱時間をどうしたらよいかわからなかったので、フライパンで作りました。キノコが多かったのか、味は少し薄い目だったので、鶏ガラスープ足しました。毎食ちょこちょこ食べられて、気に入ってます。
  • もちぐま

    簡単に一品作れるのでとても助かりました。 きのこ3種類を同時に使ってきのこモリモリなレシピで面白かったです。

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「きのこ」の基本

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