レンジでやみつき！
かんたん無限きのこ
調理時間
約10分
カロリー
82kcal
費用目安
200円前後
あともう一品欲しい時に無限きのこのレシピを作ってみてはいかがですか？しっかりした味付けとごま油の風味で箸がすすみます！ツナときのこの相性もばっちり！レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイントです♪
材料 【3人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- しめじ 1/2パック(50g)
- まいたけ 1/2パック(50g)
- エリンギ 1本(40g)
- めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
- おろしにんにく少々
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- ごま油小さじ1
- こしょう少々
手順
1
しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。まいたけは食べやすい大きさにほぐす。エリンギは食べやすい大きさに切る。
2
大きめの耐熱容器にめんつゆ、おろしにんにく、鶏ガラスープの素、ごま油を入れて混ぜる。1、ツナ缶を加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
3
一度取り出して混ぜ、再度ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分30秒加熱する。こしょうをふり、よく混ぜる。
ポイント
加熱ムラが無いようによく混ぜましょう。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- きのこをたくさん食べたい時に便利！しかもおいしい！ レンジだけでできるから簡単！ また作りたい。
yukimuke
卵でとじてみました‼️倍量で作ったので焼いた厚揚げにかけたり、パスタに合わせてみたいと思います❗便利です❗のじ
ツナ缶なしでも全然美味しかったですˊᵕˋ 味も薄くも濃くもなくほんとにちょうどいい感じ！ 私はさらに刻みねぎも一緒に混ぜました！ また作ってみたいと思います✩.*˚Vense
耐熱ガラスタッパにそのままキノコザクザクいれて オイルカットしてあるツナパウチ入れて 匙で量ってそのまま混ぜてチン！ 美味しいしお手軽だし、暑くて火を使いたくない日にはぴったり！ また作ります！ありがたや(ㅅ´ ˘ `)
もっと見る
かぶとがに