
甘みたっぷり!
春キャベツとにんじんのコールスロー春キャベツを使った彩りも綺麗なコールスローのご紹介です。ハムやコーン入りで食べ応えもあります♪副菜にいかがでしょうか?
レビュー
- セル簡単に作れて野菜がたくさん摂取でき、とても満足。 人参は薄めに切る事、水気はしっかり絞る事。 この点に注意して作りました。
- バンビーナ手軽で簡単、美味しい! ローストポークに合わせたので、ハムなしで作りましたが、野菜とコーンだけでも十分美味しいです。 調味料のバランスが良く、コーンの甘味を引き立ててくれます。
- my美味しかったです! 市販のコールスローに比べると薄味ですが、ハムの塩味がちょうど良いなと思いました。
- muu作り置きにピッタリ!! 味付け酢で作りましたが彩りもきれいで味も最高でした😋

1/3日分のビタミンA・Cが摂れる!
かぼちゃの塩バター煮【冷蔵3日/冷凍14日】ほくほくとしたかぼちゃのおかずをご紹介!塩バターの風味がかぼちゃの甘さを引き立てます♪素材1つでビタミンAもビタミンCも補うことができる、嬉しい1品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- 𝔪𝔦𝔢一人暮らしなので普通の煮物(お醤油味)だと残ってしまい数日後に捨ててしまいますが こちらの塩バター煮は優しいお味で和洋問わず合わせやすいお味なのて完食出来ました。少々のお塩とバターの風味が凄く良い飽きない味です。 ↓こんな感じで小鉢の盛り合わせにしました
- 悠調味料をレシピどおりの分量でしたら焦げた😩 次作る時は、倍量でやろうと思う

苦味がアクセント♪
春菊のおかかバター炒め春菊を使って素材ひとつで作る副菜をご紹介します。春菊の苦味に、バターとかつお節の優しい風味が合わさり、バランスの良い味わいに仕上がります。春菊は食感を残すようにささっと手早く炒めることがポイントです。食べ応えを出したいときにはちくわや魚肉ソーセージ加えるのがおすすめです。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?
レビュー
- さなぎ普段食べない春菊をいただいたので、レシピを検索したところ、簡単そうなこのレシピに辿り着いた。 味は普通でしたが、簡単に調理出来きていいと思います。
- 京都美魔女味付け美味しかったです🤤 食べ応え欲しかったのでチクワ入れました! 調味料同じでも味しっかりで美味しかったです。
- てんこ美味しかった また作りたい

家計にやさしい節約レシピ♪
にんじんとれんこんのマリネシャキシャキのにんじんとれんこんの食感が楽しめるマリネのご紹介!枝豆が入って彩りも綺麗な一品に♪加熱はさっとでいいので、すぐに作れるのも嬉しい一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レビュー
- 駆け出し主夫彩りが可愛くて、こういう一品が食卓にあるとそれだけで嬉しいですね。味も爽やかで美味しいし、簡単調理なのもポイント高い。

ガーリックが食欲そそる♪
豆苗とベーコンのやみつきサラダ豆苗がたっぷり食べられるおつまみサラダのご紹介です♪にんにくの香りとまいたけの風味のおかげで豆苗が食べやすくなります。炒めた具材を手早く加えて豆苗に余熱を与えることで味がなじみやすくなりおすすめです♪
レビュー
- でこぽん舞茸がなくエリンギを使いましたが、美味しくできあがりました。にんにくはチューブのものを使いました。 私は、少し豆苗がしんなりしたほうが好きなので、仕上がり前に豆苗もフライパンで炒めました。 しっかり味がしみこんで、ご飯がすすみました!
- ぽむ豆苗も少し炒めて、洗い物を減らすためにフライパンの中で味付けしました!問題なく美味しかったです!
- はなとてもおいしかったです! 他の方のレビューを参考に、作ってからしばらく置いてみたところ、しっかり味がなじみました。ただ、にんにくのカリカリ感はなくなってしまいますね。どちらを優先するかはお好みかと思います。 また作ります。
- あんちょび何度も作ってます。豆苗が1袋では足りない程よく食べてくれます!

胃に優しい!
大根と豆腐のとろとろ煮大根と豆腐を優しい味わいで仕上げた、ほっこりする一品です♪桜えびを入れることでアクセントになり、より一層おいしく仕上がります!お好みで鶏ひき肉を加えるのもオススメです。
レビュー
- かあくん桜えびが余ったので、2倍入れて、大根は少し固めだったので煮る時間を増やしました。簡単においしくできました。
- ran途中で味が薄く感じたので白だしを少したしました。簡単にとろとろで美味しく出来良かったです。
- あ大根が固かったので長めに煮詰めました しょうゆとだしを足していれた

簡単!時短!
白だしで作るアスパラのお浸し白だしを使って作る簡単なおひたしです。アスパラはレンジで加熱することでゆでるより時短になります。あとは優しい味わいの白だしにひたすだけ♪白だしを使えば他の調味料がなくても味が決まります!白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
レビュー
- まー超簡単に副菜一品が出来上がります! 暑い日に台所に立つ時間を減らせて助かりました! ほんとうに手順が簡単なので分量だけ頭に入れてちゃちゃっと作ったら、アスパラガスの切り方を間違えていました!笑 一口で食べ切らない長さにしてしまったんで、地味に食べづらかったです。反省…。 このレシピはちゃんと食べやすさまで考えられてるんだなと気付かされました(^_^;) 次は気をつけてつくります!
- チロ細いアスパラガス1束を使用。 八百屋で1束¥💯の激安で即購入。 細い為、 ピーラーで根元の皮を剥く時に折れ易いが、 味は沁み易い。 翡翠色が綺麗なお浸し🤩
- ひろりん愛用しているこれ!うま‼︎つゆで作りました。 何度もリピしているレシピです。
- Yママ美味しかった。 今回は余ってた5本のアスパラでやったけど、浸け汁が多めなので8本くらい入れてもいいかも。

食物繊維たっぷり!1人分5.6g♪
しらたきと切り干し大根のオイスター炒めしらたきと切り干し大根は食物繊維が多く含まれているので腸活にぴったりな食材です。煮ることで味がしっかりと染み込みます。オイスターソースのコクでお箸が進む一品です♪
レビュー
- ☆MIHIRO☆めっちゃ好き〜! 冷凍のいんげんを使用したので、気持ちちょい濃いめで作りましたが、ニンニクも効いててバッチリでした👌 4人家族のため倍の量作りましたが、次回はさらに倍作るよう催促されました😁
- ちゃんびー倍量&切干し大根多目で作りましたが、美味しかったです!
- たびたび妊娠中の娘に良さそうだったので作りました。糸こんにゃくと切り干し大根、ピーマンで作りました。ピーマンに火を通したかったので、フライパンに蓋をして3分後くらいに入れ、再度、蓋をしました。焼きそばを食べてる感じで美味しかったです。蒟蒻料理を色々調べたくなりました。
- ドロンサールインゲンがなかったので ピーマンでいいか!と思い作りましたが、やっぱりインゲンで作った方がより美味しかったかな〜 次は ちゃんと材料揃えてリベンジします。

旬をおいしく!
菜の花のからし和え菜の花の定番料理、からし和えをご紹介します。ほろ苦い菜の花とからしの風味が絶妙♪白ごはんも進みます。茹でてタレを絡めるだけでできる簡単さも人気の秘訣です!
レビュー
- チビコバカラシのピリ辛が病みつきです♡♡
- pipikiki旬の菜の花を美味しく頂けます! 簡単に作れるのでありがたいです!
- ボラン185購入した菜の花が結構しっかりしていて、レシピの茹で時間ではとても食べられないので、3分ぐらい茹でました。 出来上がりはとてもおいしかったです。
- ぽむめろ苦味を上手く誤魔化せて食べれました。簡単なのでまた作りたいと思います。

簡単副菜!
甘辛たけのこ食材1つで作れるのがうれしい!薄力粉をまぶす事でしっかりと味がつきます♪あと1品におすすめです。
レビュー
- みぃタケノコをたくさんいただいたので。 ちょうどいい味でした。
- パイン旬のたけのこで作りました。 小麦粉をつけて、というのがめずらしいですね。 ご飯のお供に合います。
- マトさんこれは簡単で美味しかったです!今の時期にピッタリでした。味もちょうど良くて満足です!わが家の定番メニューになりました!
- 向日葵7頂いた掘り立てのタケノコ煮を頂き作りました。 手早く出来て美味しかったです! 箸休めにも良いと思います。

