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糖質オフ!1人分6.2g♪

サバの焼き浸し

サバと野菜をフライパンで焼いて、調味料につけるだけ!酢はレモン汁に替えて、にんにくを加えれば洋風マリネに♪糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    454kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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