DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分6.2g♪

サバの焼き浸し

4.7

(4件)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    454kcal

  • 費用目安

    400前後

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材料 【2人分】

  • サバ[切り身] 2切れ(200g)
  • ししとう 4本
  • なす 2本
  • 少々
  • こしょう少々
  • オリーブオイル大さじ3
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • 大さじ2
  • しょうゆ大さじ2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 唐辛子(輪切り)小さじ1/2
  • 大さじ3