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レンジでささっと！

豆腐エビチリ

4.5

(8件)

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    236kcal

  • 費用目安

    400円前後

  • 炭水化物

    19.7g

  • 脂質

    7.9g

  • たんぱく質

    21.6g

  • 糖質

    16.7g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豆腐がたっぷり入り、カロリー低めでも満足感のある1品に！豆板醤は調節してお好みの辛さに仕上げてください♪

夏本番♪低カロレシピ

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材料 【2人分】

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