旅行前に!食材大量消費メニュー

旅行前に!食材大量消費メニュー

作成日: 2017/04/20

更新日: 2022/10/19

旅行前に!食材大量消費メニューを紹介! もやしたっぷりサバカレー にらともやしの梅おかか和え たっぷりねぎのチーズ卵焼きなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!


  • 「もやしたっぷりサバカレー」のレシピ動画

    あっさり和風!
    もやしたっぷりサバカレー

    4.6

    (
    21件
    )

    いつもと一味違うカレーはいかがでしょうか♪ めんつゆとサバの味噌味が効いて奥深い味に。 盛りだくさんのもやしで食べ応えバッチリ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      656kcal

    • 費用目安

      800前後

    サバ味噌煮缶詰 もやし にんにく 水 カレールー めんつゆ(3倍濃縮) サラダ油 白ごはん 卵黄

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ジミー
      生臭くもないし、普通のカレーより時間も掛からないのに美味しいです❗
    • ちび
      サラダ豆も入れました♪ 簡単だしおいしい😋 カレーのおかげでサバ感が抑えられていて、魚が苦手でもイケます👌
    • ゆうこ
      簡単で美味しいです♡ハマりそうです! 冷蔵庫にある材料で作りました。 タンパク質取りたかったので、サバ缶は2人前1缶にしました。 【2人前】 サバ缶→1缶 もやし→1/2袋 ねぎ→10㎝くらい カレールウ→2カケ めんつゆ→大さじ1 水→適量300ccくらい つぼ漬→適量
    • チロ柴ちゃん
      いつものカレーとは違って、美味しくいただきました😊 調理時間が短いので、うれしいです♪
  • 「にらともやしの梅おかか和え」のレシピ動画

    シャキシャキさっぱり♪
    にらともやしの梅おかか和え

    4.4

    (
    38件
    )

    家庭の味方、もやしが余ってしまったら、 さっぱり食べやすい梅おかか和えを作っちゃいましょう! 材料を倍にすれば大量消費にピッタリなレシピになります♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      43kcal

    • 費用目安

      100前後

    ニラ もやし 梅干し みりん かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • bot
      鰹節は苦手なので無しで作り、たたき梅にしてサッパリと美味しかったです♪
    • くまたん
      梅はチューブのを使って、さらに簡単に作りました。さっぱりしていて美味しかったです。
    • おこめけん
      半分ずつ残ったニラともやしをなんとかしたくて見つけたレシピです。少し長めに茹でて、義母からいただいたとっても酸っぱい梅干しで和えました。さっぱりして美味しかったです。良いレシピありがとうございました。
    • のんちゃん
      梅干し多めで作りました😋👍
  • 「たっぷりねぎのチーズ卵焼き」のレシピ動画

    ふんわりとろ〜り!
    たっぷりねぎのチーズ卵焼き

    4.4

    (
    33件
    )

    おつまみにぴったりなたっぷりねぎのチーズ卵焼きのご紹介です♪ とろとろのチーズとネギのさっぱりとした食感が口の中に広がります!お好み焼きソースとマヨネーズをたっぷりかけて召し上がりください。ねぎをキャベツで代用したり、豚肉を加えてもおいしくいただけます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      291kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 スライスチーズ ねぎ 有塩バター サラダ油 塩こしょう お好み焼きソース マヨネーズ 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • SOUL'd OUT
      バターで炒めたせいかネギが美味しかったです。チーズもとろけていて良かったです♪
    • モリコ
      お好み焼きより簡単で、美味しいです!ベーコンも入れて焼きました。揚げ玉や鰹節も入れてみたくなりますね。
    • ゆうまま
      うちは、いつも半分に折り畳んでます。 失敗無しですよ!
    • kouhi
      さっと巻かないとチーズが逃げます。少しイビツな形になりましたが、味はイケてました😋🍴💕
  • 「無限キャベツ」のレシピ動画

    10分でパパッと副菜!
    無限キャベツ

    4.4

    (
    1686件
    )

    毎日放送「ちちんぷいぷい」で紹介されました! 大人気の無限シリーズを今回はキャベツで! 切って混ぜるだけであっという間に副菜が作れます! あともう一品欲しい時にもオススメですよ♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      150kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ キャベツ 鶏がらスープの素 マヨネーズ ごま油 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Lily.ʕ•ᴥ•ʔ
      レビューを見て、先にキャベツをレンチンしてから調味料を混ぜました。大きなキャベツを使いましたが、調味料は増やさなくても大丈夫でした。もの足りなければ、うま味調味料を足すのもいいかもしれません。
    • MW
      簡単なのに美味しくてびっくりしました。料理初心者にはありがたい限りです。味付けが濃い目が好きなのでマヨネーズを気持ち多めにしました。 ツナ缶の汁をよくきっても電子レンジ後に水分がどうしても出てしまいますが、よく絞ってペーパーで吸い取れば水っぽくならず仕上がりました。
    • Ag
      簡単でボリュームもあり、おいしかったです。 レンジでチンするため、作りたては温かいです。冷たくして食べたいときは、一番最初に作って冷蔵庫で冷やしておくといい感じです。その日のうちに食べるなら、作り置きしてもいいかも。 あまりベチャベチャさせたくないなら、ツナ缶の汁はしっかり切ったほうが良いです。
    • きみちゃん
      見た目コールスローのようで食べると「ん??」てなりました。 ツナとマヨはイメージがわきますが、ごま油が入ることでメチャメチャ箸がすすみます! 温かいのどうなの?とサラダ感覚で味見してびっくり、温かいの美味しいです。 キャベツの千切りさえすれば、あとはまぜチンでめちゃ楽です。 簡単リピ一品です。
  • 「無限新玉ねぎ」のレシピ動画

    味噌で甘辛やみつき!
    無限新玉ねぎ

    4.0

    (
    98件
    )

    甘〜い新玉ねぎの季節に無限レシピはいかがですか? 濃いめの味噌味でシンプルなのにやみつき!お箸が止まりません! 旬のうちにぜひお試しくださいね♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      203kcal

    • 費用目安

      100前後

    新玉ねぎ みそ 水 めんつゆ(3倍濃縮) サラダ油 白すりごま 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くまたん
      しっかり絞ったつもりでも、結構水が出ます。でも味はちょうど良かったです。
    • かもしか2号
      調味料が、濃かったので、次回は倍量の新玉ねぎで作ろうと思います。家族にも好評でした◎写真は、調味料を混ぜる前です。
    • モーリス
      大好評でした。
    • かいり
      玉ねぎは大きめ1個を使用し、調味料は記載通りにしましたが、レンチンした玉ねぎから水分が結構出るかも…と思って、水小さじ2は最初から入れませんでした。 ねぎを散らし忘れたので見た目はイマイチですが、ちょうどいい味付けになりました。
  • 「シャキシャキ無限水菜」のレシピ動画

    韓国海苔が決め手!
    シャキシャキ無限水菜

    4.6

    (
    389件
    )

    思い立ったらすぐにつくれる、無限水菜を今夜のおつまみにしませんか? 韓国海苔をアクセントに濃いめの味付けがご飯のおともになること間違い無し! シャキシャキ食感をぜひお楽しみください!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      133kcal

    • 費用目安

      200前後

    水菜 ツナ缶[オイル漬け] 韓国海苔 鶏ガラスープの素 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 おろしにんにく 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にょん
      もう何回リピしたかわかりません! ツナをサバ缶とか何もなければナシとか、韓国のりを普通の味のりとかいろいろアレンジききます。本当に美味しい!
    • はな
      ツナ缶→サバ缶 韓国のり→刻みのり  変更してます! ツナより生臭くなく韓国のりより塩味なく美味しかったです✌
    • はんぎょじん
      最初にこのレシピを見つけて作ってから、結構な頻度でリピートしてしまっています。いつも写真取り忘れて食べ始めてしまうくらい、クセになる美味しさです。味付けがおつまみに最高で、ついつい箸が進んでしまいます。
    • BBB
      何回も作っています。安定した美味しさです。   今回は韓国海苔を混ぜず上乗せしました。韓国海苔でなくても美味しいです。 リピしまくりの一品です。
  • 「かんたん無限きのこ」のレシピ動画

    レンジでやみつき!
    かんたん無限きのこ

    4.4

    (
    481件
    )

    あともう一品欲しい時に無限きのこのレシピを作ってみてはいかがですか?しっかりした味付けとごま油の風味で箸がすすみます!ツナときのこの相性もばっちり!レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイントです♪※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年12月

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      82kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶[オイル漬け] しめじ まいたけ エリンギ めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく 鶏ガラスープの素 ごま油 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かぶとがに
      きのこをたくさん食べたい時に便利!しかもおいしい! レンジだけでできるから簡単! また作りたい。
    • Vense
      耐熱ガラスタッパにそのままキノコザクザクいれて オイルカットしてあるツナパウチ入れて 匙で量ってそのまま混ぜてチン! 美味しいしお手軽だし、暑くて火を使いたくない日にはぴったり! また作ります!ありがたや(ㅅ´ ˘ `)
    • るん
      ツナ缶をサバ缶で代用しました。 美味しかったです。
    • もちぐま
      簡単に一品作れるのでとても助かりました。 きのこ3種類を同時に使ってきのこモリモリなレシピで面白かったです。
  • 「無限豆苗」のレシピ動画

    和えるだけの激ウマおかず!
    無限豆苗

    4.4

    (
    144件
    )

    無限シリーズ第5弾!無限豆苗をご紹介します!豆苗を切って和えるだけなので難しい工程もなく、あっという間に作れます。昆布茶が隠し味でお箸が止まらない美味しさ♪おつまみや箸休めにぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      198kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ 豆苗 白すりごま 昆布茶 マヨネーズ ごま油 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • レオ
      昆布茶が無かったので塩昆布入れましたツナも無くてブロッコリーとプチトマト入れました!レシピの材料とは違うものになったけど美味しかったです。この味はなんでもいけそう😊
    • よっしー
      全部混ぜてからレンチンしました。 生でも美味しかったけど、食べやすくなって良い感じ~
    • とっと
      とても食べやすくて美味しかったです♪また作りたいと思います。
    • パッちゃん
      ごま油が香って、簡単で美味しい♪
  • 「無限オクラ」のレシピ動画

    とまらぬ旨さ!
    無限オクラ

    4.1

    (
    413件
    )

    やみつきになる簡単おかず 無限オクラの紹介です!オクラを茹でたら、しょうゆ、しょうがと一緒に混ぜるだけ!箸が無限にすすむ美味しさの無限オクラは、あと一品ほしい時やビールのおつまみにおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      22kcal

    • 費用目安

      100前後

    オクラ 焼きのり おろししょうが しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • はんぎょじん
      オクラ24本というほぼ倍量で作りましたが、調味料もほぼほぼ倍量にして美味しく作れました。生姜と海苔を多めにすることで、オクラのネバネバ感と生姜のさっぱりした風味が相まって、ご飯が進みます。しばらく時間おいて味を染み込ませたり、納豆やめかぶを足しても美味しいかも。こうすると、既に別メニューになりそうですが(汗)
    • el
      冷凍オクラで。美味い
    • gara
      簡単に出来、おつまみにイケますね😋
    • うさこ
      冷凍でも美味しくできました! 生姜が苦手な人も美味しく食べれると思います♪