DELISH KITCHEN

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    5. 10分でパパッと副菜!無限キャベツ

    10分でパパッと副菜!

    無限キャベツ

    毎日放送「ちちんぷいぷい」で紹介されました! 大人気の無限シリーズを今回はキャベツで! 切って混ぜるだけであっという間に副菜が作れます! あともう一品欲しい時にもオススメですよ♪

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      150kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人前

    • キャベツ 1/4個
    • ツナ 1缶(約70g)
    • 鶏ガラスープの素 小さじ1
    • マヨネーズ 小さじ1
    • ごま油 小さじ1
    • こしょう 少々

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツは千切りにする。

      ポイント

      キャベツピーラーを使うと簡単に千切りできる♪

    2. 2.

      ボウルにツナ、キャベツ、鶏ガラスープの素、マヨネーズ、ごま油を入れて混ぜる

    3. 3.

      ふんわりとラップをかけて600wのレンジで2分加熱する。

    4. 4.

      全体をなじませるように混ぜたら、こしょうをふって完成。

    よくある質問

    • Q

      マヨネーズの代用できるものは何かないですか?

      A

      マヨネーズの代用でございますと、牛乳やヨーグルトがご利用いただけます♪

    • Q

      コンビニやスーパーで売っているサラダ用のカットキャベツでも出来ますか?

      A

      はい、サラダ用のカットキャベツでも、美味しくお作りいただけますよ♪

    • Q

      ツナの油は捨てますか?

      A

      ツナはそのままご使用いただいても、油をきって作っていただいても大丈夫ですよ♪動画内ではツナの油は切ってから使用しています♪

    • Q

      500wのレンジなら加熱は何分ですか?

      A

      2分プラス20秒~30秒で様子をみながら、お好みで調整してください♪