DELISH KITCHEN

シャキシャキさっぱり♪

にらともやしの梅おかか和え

4.2

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    43kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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家庭の味方、もやしが余ってしまったら、 さっぱり食べやすい梅おかか和えを作っちゃいましょう! 材料を倍にすれば大量消費にピッタリなレシピになります♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にらは食べやすい長さに切る

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、火を止めたら、もやしとにらを入れて30秒ほど入れて混ぜる。湯を切り、流水で冷やして水気を絞る

  3. 3

    ボウルに梅干しを種を取り除いてちぎり入れ、みりんを加えて600wのレンジで40秒加熱する

  4. 4

    2を3に加えて混ぜ、かつお節を入れて混ぜ合わせて完成!

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 杏ちゃん鹵

    酸っぱめがよかったので、梅干し多めで作りました。 簡単にできるし、さっぱりで美味しかったです。 暑い日にピッタリなレシピです。
  • みずぴぴ丸

    梅干しなかったのでゆかりのふりかけで作りました。さっぱり系。ナムル以外の味でもやしを食べたい時に使えそうです。
  • のんちゃん

    梅干し多めで作りました😋👍
  • ひなっ子

    醤油を足しました。さっぱりして美味しかったです。

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