デリッシュキッチン

  • 「もずくのサンラータン」のレシピ動画

    満足感のある一品♪
    もずくのサンラータン

    4.3

    (
    24件
    )

    つるっとした口当たりのもずくを、ピリッと辛いサンラータンに仕上げました♪ごはんにかけてもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      324kcal

    • 費用目安

      700前後

    豚バラ薄切り肉 溶き卵 もずく しめじ にんじん ごま油 塩 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水 こしょう ラー油 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      サンラータンは少し苦手だったのですが、このレシピはとても美味しかったです❣️ボリューム満点で汁物というより主菜スープです😊
    • モーリス
      大好評でした。
    • もえチビママ
      美味しくできました。
    • こぶんが
      もずくのとろっとした食感と酸っぱ辛いサンラータンの味で美味しい😋
  • 「もずくの炊き込みご飯」のレシピ動画

    3合炊き炊飯器で!
    もずくの炊き込みご飯

    切って混ぜて炊飯器に入れるだけ! 簡単炊き込みご飯です♪ 余ったらおにぎりにするのもオススメ!このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      359kcal

    • 費用目安

      300前後

    米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] もずく 油揚げ にんじん しめじ 水 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • さかちゃん
      美味しいーリピします!
  • 「きゅうりのもずく和え」のレシピ動画

    糖質オフ!1人分5.7g♪
    きゅうりのもずく和え

    もずくときゅうりをあえるだけの簡単レシピ♪さっぱりとして箸休めにぴったりです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      38kcal

    • 費用目安

      100前後

    きゅうり もずく[三杯酢] しょうゆ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「もずくとトマトのごまポン酢あえ」のレシピ動画

    さっぱり副菜♪
    もずくとトマトのごまポン酢あえ

    4.1

    (
    12件
    )

    もずく、トマト、きゅうりが具材のお手軽副菜を作ります♪きゅうりは塩もみをしてしんなりとさせることで、調味料との味なじみがよくなります。トマトとポン酢の酸味と、香ばしいごまの風味でつるんと食べられる一品です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      58kcal

    • 費用目安

      200前後

    もずく トマト きゅうり 塩(塩もみ用) ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      さっぱりして美味しい❣️夏の小鉢ににピッタリ😉
    • もえチビママ
      もう少し塩味があってもいいかなと思いました。
    • マルブレ
      おつゆも飲み干すおいしさでした🎵
  • 「もずくとしらたきの冷やしトマト坦々麺」のレシピ動画

    糖質84%オフ!
    もずくとしらたきの冷やしトマト坦々麺

    中華麺の代わりにもずくとしらたきを使用することで、糖質が上がりがちな調味料を使っても大丈夫♪※一般的な中華麺を使用する冷やし坦々麺と比較した場合の糖質減少率になります(糖質1人分11g)。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      441kcal

    • 費用目安

      800前後

    もずく しらたき(アク抜き済み) 白髪ねぎ パクチー ラー油 豚ひき肉 おろしにんにく おろししょうが 酒 砂糖 しょうゆ 赤みそ ごま油 トマト 白ねりごま しょうゆ 酢 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「もずくと豚肉の甘酢炒め」のレシピ動画

    食感楽しい!
    もずくと豚肉の甘酢炒め

    4.3

    (
    43件
    )

    大根のシャキシャキ感ともずくの食感が良い一品です!甘酢がよく絡んでごはんが進みます♪もずくは炒め過ぎないのがポイントです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      241kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 大根 もずく ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 しょうゆ 酢 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • うさぎのママ🐰🌸
      炒めものにもずくを入れる発想がなかったのでこんな使い方もできるんだ!と発見でした 大根は切ったものの直前で玉ねぎに変えてみました🧅 つるっとして食べやすいし他の野菜でも代用できるし、また作ってみたいと思います。
    • まき
      とても簡単にできました。 あっさりして美味しかったです。 あっという間に無くなっちゃいました(笑)
    • babachan
      調味料は、塩・胡椒以外を倍の量でからめました。豚肉がとても柔らかくジューシーです。もずくは炒めすぎないよう注意しました。とてもやさしい甘酢味ですが、全体が程よく混ざり合い、美味しかったです! ご飯にも合います。おすすめの一品。
    • り~
      もらった生もずくをどうしたものか? そんな時、見つけたのがこのメニューです。 サッとできて、美味しい。 タケノコの方がいいのでは… ネギの方がいいのでは… などと思ったりして、 大根との組合せに違和感があったのですが、さにあらん!!!とっても美味しかったです😋
  • 「豚玉のもずくあんかけ丼」のレシピ動画

    卵ふんわり♪
    豚玉のもずくあんかけ丼

    卵にもずくのトロッとあんがかかってごはんがすすむ!もずく酢を使うので味付け簡単、最小限の調味料で作れます♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      738kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 豚ひき肉 卵 酒 塩 サラダ油 細ねぎ もずく[三杯酢] 酒 水 和風顆粒だし 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      ひき肉倍量で作りました❣️卵をひっくり返すのが難しく片面だけ焼きました💦もずく酢の可能性が広がるアレンジレシピでした😊
    • じゃりがーる
      ひき肉感がもずくによりあまり感じられなかったので、ひき肉の量を若干増やした方がいいのかなと思いました。 もずくのおかげでさっぱり食べれるので重たくなり過ぎずよかったです!
  • 「もずくときゅうりのさっぱりそうめん」のレシピ動画

    食欲がない日にも!
    もずくときゅうりのさっぱりそうめん

    4.3

    (
    38件
    )

    もずく酢の粘り気のある食感とさっぱりとした酸味がそうめんとよく合います!きゅうりのシャキシャキ感、しょうがの爽やかな風味もたまらない!食欲がなくなりがちな暑い日にぴったりなメニューに仕上がります♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      360kcal

    • 費用目安

      300前後

    そうめん 三杯酢もずく きゅうり トマト しょうが めんつゆ3倍濃縮 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃんこ
      お弁当として作りました! トマト🍅はなかったのでおくらを入れてみました! 生もずくで作ったので 汁は酢、砂糖、めんつゆを混ぜたものを入れてみました。 もずくときゅうり🥒を多めに入れてボリューミーにしてみました。 ヘルシーなのに満腹感ありでダイエットに最適ですね! とても美味しく出来たのでまたリピしたいと思います🤟
    • すー
      体調不良で食欲のない時に作りました。 手間をかけたく無かったため、そうめんの代わりに冷凍うどんのレンジ温め、また、通常の大きさのトマトを切らしていたので、ミニトマトで代用しました。 大変さっぱりしておいしく、完食しました。 これから暑くなるので、リピートしたいです。
    • sa_
      レンチンうどんで代用 味付けそのままで良 (もずくのみ購入。家にあるもずくのタレを使用) 温のままで、冷やさなくても良
    • ビサン
      簡単で美味しいですよ!
  • 「もずくのかき揚げ」のレシピ動画

    サクッとおいしい♪
    もずくのかき揚げ

    4.6

    (
    6件
    )

    もずくの磯の香りと塩気がちょうど良い、サクッとおいしいかき揚げはいかがでしょうか?塩をつけずにそのままお召し上がりいただくのがおすすめです♪お酒のおつまみにもってこいの一品!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      851kcal

    • 費用目安

      400前後

    もずく にんじん 玉ねぎ 天ぷら粉 サラダ油 天ぷら粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ごまぱん
      リピです。 子供が好きなので作ります。あまり大きいまとまりにするとベチョってなるので小さめで作ります
    • ゆここ
      もずくの天ぷらはいつもこのレシピです。 油はねもせず、美味しく上がります。
    • ぴんくいやつ
      さっくさくでパリパリでした‼️ 塊にならないように揚げるのがコツですね‼️
  • 「もずくとしらすのあっさりパスタ」のレシピ動画

    夏に食べたい!
    もずくとしらすのあっさりパスタ

    4.6

    (
    3件
    )

    味付きのもずくを使って手軽に作れる冷製パスタをご紹介します♪細いパスタ(カッペリーニ)を使用し、もずくと絡めていただくので夏の暑い日にもぴったり!とろとろの温泉卵と一緒にお召し上がりください。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      579kcal

    • 費用目安

      300前後

    カッペリーニ 釜揚げしらす 温泉卵 もずく[三杯酢] 大葉 ごま油 白だし 水 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      これは想像以上に美味しい❣️なのに、肝心のしらすをのせ忘れ…最後に追加しました💦白だしは余った温泉卵のつゆで代用しました💡本当に美味しかったので、次はしらすを忘れずにリベンジします😊