DELISH KITCHEN

さっぱり副菜♪
もずくとトマトのごまポン酢あえ

4.0

調理時間

5

費用目安

200前後

お気に入りに追加

もずく、トマト、きゅうりが具材のお手軽副菜を作ります♪きゅうりは塩もみをしてしんなりとさせることで、調味料との味なじみがよくなります。トマトとポン酢の酸味と、香ばしいごまの風味でつるんと食べられる一品です。

  • カロリー

    58kcal

  • 炭水化物

    5.7g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    1.8g

  • 糖質

    3.6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • もずく 100g
  • トマト 1/2個(100g)
  • きゅうり 1/2本(50g)
  • 塩(塩もみ用)ひとつまみ
  • ☆調味料
  • ポン酢しょうゆ大さじ1と1/2
  • 白すりごま大さじ1
  • ごま油小さじ1

手順

  1. 1

    きゅうりは薄切りにする。ボウルに入れて塩(塩もみ用)をまぶして軽くもみこみ、5分おいて水気をしぼる。トマトは切り口を上にして4等分の放射状に切り分け、さらに半分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れてよく混ぜ、もずく、きゅうり、トマトを加えてあえる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    さっぱりして美味しい❣️夏の小鉢ににピッタリ😉
  • もえチビママ

    もう少し塩味があってもいいかなと思いました。
  • マルブレ

    おつゆも飲み干すおいしさでした🎵

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事

関連カテゴリ

もっと見る