DELISH KITCHEN

糖質84%オフ!

もずくとしらたきの冷やしトマト坦々麺

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    441kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    18.5g

  • 脂質

    31.1g

  • たんぱく質

    22.7g

  • 糖質

    11g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

中華麺の代わりにもずくとしらたきを使用することで、糖質が上がりがちな調味料を使っても大丈夫♪※一般的な中華麺を使用する冷やし坦々麺と比較した場合の糖質減少率になります(糖質1人分11g)。

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材料 【2人分】

「麺類」の基本

「豚ひき肉」の基本

「トマト」の基本

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