2022/06/10のおすすめ
作成日: 2022/06/10
更新日: 2022/10/19
2022/06/10のおすすめを紹介! ねぎ塩だれ豚しゃぶ イカフェ 豆もやしとささみの中華炒めなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
お箸がすすむ♪
ねぎ塩だれ豚しゃぶやわらかくジューシーな豚しゃぶに、ねぎ塩だれをたっぷりかけてごま油で風味豊かに仕上げました！サニーレタスは水菜に変えてもお楽しみいただけます。
調理時間
約15分
カロリー
386kcal
費用目安
500円前後
豚バラしゃぶしゃぶ肉 きゅうり サニーレタス 長ねぎ おろしにんにく 塩 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- めるばななきゅうりが異常に高かったのできゅうりなしで仕上げましたが、それでも大変好評でした。ねぎをたっぷり使うとさっぱり感が増し、夏らしさを味わえます。お肉の余熱を完全に取りきったら尚良しです。
- ぬっこねぎ塩だれ美味しいです！ でもこれでキュウリ１本、サニーレタス120g、豚しゃぶは200gです。 なんかバランスが…。 ２人でお腹いっぱいになってしまったので、次はもっと少ない量かなー。 ※２回目は普通のレタスで作りました。やっぱりレタスはもっと少なめ、ねぎ塩だれは多めが良いです。
- SACHI**☆ねぎ塩だれが美味しくてお肉とマッチしてました♡あっさりしてて大人の味って感じでした。美味しかったです^^
- kerori水菜一袋にしたらかなり多かったけど、これはこれで野菜モリモリ食べてる感でよかったです。 ネギだれ美味しかったです！
韓国風イカ刺し！
イカフェ韓国風の味わいがやみつきになるイカのあえ物をご紹介します。フェは韓国語で刺身を意味し、コチュジャン、砂糖、酢などで作る甘辛酸っぱいタレにイカの刺身、きゅうり、大根をあえた一品で、作り方は簡単です。いつもとは違ったイカのお刺身をお楽しみください♪おつまみにおすすめです！
調理時間
約10分
カロリー
121kcal
費用目安
500円前後
イカ[刺身] きゅうり 大根 コチュジャン 砂糖 酢 おろしにんにく 白いりごま ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ひろ簡単に作れてめちゃくちゃ美味しかったです。
ささっと仕上げる！
豆もやしとささみの中華炒め豆もやしはさっと炒めることで、シャキシャキ食感を残した一品に仕上げました！ささみを加えた食べ応えのあるおかずです。ぜひお試しください！
調理時間
約10分
カロリー
231kcal
費用目安
400円前後
ささみ[筋なし] 豆もやし ニラ 白いりごま ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 赤とんぼニラを残したくなかったので２倍の分量で作りました。 豆もやしも２倍はフライパンから溢れ出るかと思いましたが、大丈夫でした。 ごはんがバクバクいける中華です。濃い味がいいので、鶏ガラスープを多めに入れました。
- ハルハル美味しくできました。ご飯が進むので好評でした。
- かずみん簡単に作れて、美味しかったです。
- ちか少し味が薄いと感じ、しょうゆをじゃっかんふやしました
3合炊き炊飯器で！
そら豆と桜えびの炊き込みごはんホクホクしたそら豆の優しい甘さと桜えびのだしがじんわり香る♪ 見た目も華やかな炊き込みごはん！ このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。
調理時間
約90分
カロリー
304kcal
費用目安
-
米(吸水済み) そら豆[さや付き] 桜えび[乾燥] 油揚げ 水 酒 塩 おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- あっこめちゃめちゃ美味しい！！そら豆のホクホク、桜えびの香ばしさ、生姜の風味、すべてがベストハーモニー！また作ります！
- pchanあっさりで、とても美味しかったです またリピしたいです
- babachan春を感じる一品。5合炊きで1合炊きました。そら豆のほくほく感、桜エビも活躍❗️ やさしい味付けです。ご飯がすすみます。 彩りもきれい！
- マッス桜えびは釜揚げを使ったので、空豆と一緒に炊き上がってから入れました‼️ 塩味、空豆のホクホク感、桜えびの甘さが一体となってとても美味しく出来ました✌️ 高校生の息子にも好評だったのでリピ確実です🎵
糖質オフ！1人分3.9g♪
豚肉とゴーヤーの中華炒めゴーヤーと相性のいい豚バラ肉と卵を中華風に味付けしました。少しピリ辛に仕上げた豚バラ肉の甘みとゴーヤーの苦味がクセになります♪糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。
調理時間
約30分
カロリー
509kcal
費用目安
600円前後
豚バラ薄切り肉 溶き卵 ゴーヤー もやし 塩こしょう ごま油 豆板醤 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ヒトミンとても手軽で美味しかったです。ただ豚バラは少々脂がきつかったので次回は豚コマにしようと思いました。リピートします。
- ジャムまた作って！ との声を家族からいただきました(*´ω｀*) うちは辛いの好きなので、豆板醤をやや多めに入れました。 なので余計に美味しくなったのかも。 またリピートさせていただきます！
おつまみにどうぞ♪
クリームチーズ豆腐クリームチーズに豆腐や豆乳を加えて作るおつまみのご紹介です。手軽に作れるのでホームパーティーにもおすすめ！仕上げにお好みでオリーブオイルやはちみつをかけてもおいしいです。
調理時間
約120分
カロリー
335kcal
費用目安
400円前後
絹豆腐 クリームチーズ 無調整豆乳 粉ゼラチン 冷水 塩 クラッカー
- ※1人分あたり(3等分した場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- モーリス大好評でした。
- 花子ハイ おつまみいただきました。食べ過ぎてしまいます。
糖質オフ！1人分6.9g♪
豚しゃぶ香味サラダ香味野菜の香りがきいた主菜にもなるご馳走サラダです♪お好みで豆腐や卵を入れるとさらに満足感のあるサラダになります！
調理時間
約20分
カロリー
369kcal
費用目安
700円前後
豚ロースしゃぶしゃぶ肉 きゅうり みょうが 大葉 レタス トマト 酢 しょうゆ ごま油 おろししょうが 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆっきー❤️夏の定番野菜を、ご馳走サラダに❤️ カロリーオフで優しいお惣菜です〜🙆♀️
- カコちゃん彩りもきれいでサッパリ食べごたえのあるサラダ❣️美味しかったです。 今年は出番が多そうです。
- のんちゃんカロリーオフで美味しい😃✌️
- ドロンサールさっぱり 爽やか 美味しかったです。 大人サラダです。
さっと和えるだけ！
キャベツとなめたけのナムルキャベツをちぎってなめたけと一緒に和えました。塩昆布を加えることで、旨味が増します！おつまみや副菜にぴったりな簡単レシピです♪お好みでおろしにんにくを加えるのもおすすめです。
調理時間
約10分
カロリー
105kcal
費用目安
100円前後
キャベツ なめたけ 塩昆布 白いりごま ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぽち簡単で美味しかったです！ 手が滑って塩昆布多めになってしまったのもありますが、ご飯がもりもり進みました！
- チョビすけおつまみに最適！箸休めにもなり簡単で美味しかったです！
- BBBあと一品欲しい！と思った時、簡単に直ぐでき助かりました。味は薄いと感じたら塩昆布を追加すればいいと思い分量より若干少なめに入れ、好みの濃さに調整しました。結果、レシピより多めに塩昆布を使いましたが美味しく頂きました。
- ピヨちゃんママもう一品何にしようか迷ってたところ、簡単で、ちょうど家にある材料で出来たので良かったです^_^ 美味しくて、キャベツがたくさん食べられるので、また作りたいです。
朝食におすすめ！
オクラとコーンの豆乳スープ無調整豆乳を使ったまろやかな味わいのスープをご紹介します♪オクラのとろみとコーンのプチプチ食感があとひくおいしさ！加熱時間が短い材料でパパッと作れるので、小腹が空いた時にもおすすめです。
調理時間
約10分
カロリー
107kcal
費用目安
200円前後
ベーコン オクラ コーン缶 水 コンソメ 無調整豆乳 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ねこむすめコーンの甘さが豆乳を引き立てて、優しい味です。
もちもち食感♪
米粉で作るみたらし団子米粉を使ったみたらし団子のご紹介です。みたらしあんはレンジで手軽に作れるので、団子を茹でている間に作れば効率アップ！甘じょっぱい味付けがやみつきになる一品です。
調理時間
約20分
カロリー
331kcal
費用目安
100円前後
米粉 ぬるま湯 みりん 砂糖 しょうゆ 水 片栗粉
- ※6個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- すもも皆さんのコメントを参考に水を150ccくらいで団子を作り、浮き上がってから10分くらいコトコトしたらいい感じに団子が出来ました！ みたらしは作らず、あんこで頂きました！
- ちっぴー水100cc〜120ccとありましたが100ccで作ったところ粉っぽくまとまりづらかったので100ccに30ccほど追加しました。(トータル水130cc) ゆでるのも浮き上がってきてプラス5〜8分ほど茹でたらもちもち食感で食べられました。 粉っぽさパサパサ感はありませんでした。 参考までに。。。 追記:小さめに丸めたほうが柔らかくなりやすいようです。
- 有コメントで「硬い、パサパサ」とのことだったので、茹でる工程で「浮き上がってから1分」のところ、さらに10分程茹でたらちゃんとモチモチになりました！ 個人的に小さいお団子にたくさんタレを絡ませたい派なので、15、16等分でも良かったかなと。 みたらしもトロトロにしたかったので片栗粉をほんの少し多いかな？くらいにしたらお団子によく絡みました。 市販のみたらし団子のタレは鰹だしや昆布だしが少量入ってるので、顆粒だしをごく少量入れたらもっと美味しくなるかもと作ってから気づきました。 美味しかったのでぜひ次回試したいです！
- micooking硬かったとのご感想が沢山見受けられたので半量白玉粉に変えました。柔らかくもちもちと出来ました。タレが美味しいです
