DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分3.9g♪
豚肉とゴーヤーの中華炒め

4.7

(8件)

調理時間

30

費用目安

600前後

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ゴーヤーと相性のいい豚バラ肉と卵を中華風に味付けしました。少しピリ辛に仕上げた豚バラ肉の甘みとゴーヤーの苦味がクセになります♪糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。

  • カロリー

    509kcal

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    42.4g

  • たんぱく質

    19.7g

  • 糖質

    3.9g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】