デリッシュキッチン

お箸がすすむ♪
ねぎ塩だれ豚しゃぶ

4.2

調理時間

15

費用目安

500前後

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やわらかくジューシーな豚しゃぶに、ねぎ塩だれをたっぷりかけてごま油で風味豊かに仕上げました!サニーレタスは水菜に変えてもお楽しみいただけます。

  • カロリー

    386kcal

  • 炭水化物

    7.6g

  • 脂質

    32.8g

  • たんぱく質

    12.8g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりはへたを切り落とし、斜め薄切りにして細切りにする。サニーレタスは長さを半分に切り、縦に細切りにする。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、弱火にして豚肉を1枚ずつ入れてさっとゆで、色が変わったら取り出して冷ます。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ねぎ塩だれ)。

  4. 4

    器にサニーレタス、きゅうりを入れて混ぜる。豚肉をのせ、ねぎ塩だれをかける。

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「豚バラしゃぶしゃぶ肉」の基本