暑い日にぴったり！さっぱりレシピ
作成日: 2023/08/28
暑い日にぴったり！さっぱりレシピを紹介!「鶏むね肉の梅ポン酢炒め」「えびとズッキーニの冷製レモンパスタ」「アジとレモンのカルパッチョ」などおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
調理時間
約15分
カロリー
286kcal
費用目安
500円前後
鶏むね肉[皮なし] 大葉 梅干し 酒 片栗粉 サラダ油 白いりごま 酒 みりん ポン酢しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- あかさん素晴らしく美味しいです。もう何度も作っています。おつまみにもなるしご飯にも合います。食べてくれた人にも大好評。作り方も簡単でした。先にムネ肉をマヨネーズも加えて揉み込みしばらく置いてから調理すると更に柔らかく仕上がります。しそとはちみつの梅干しで2パターン作りましたが、はちみつの方が甘味があっておすすめです。
- まりも夏でもサクサク食べ進められるさっぱり味で、それでいて食べ応えもあって良かったです。次はあと2枚くらい大葉を増やしてみようかな〜と思いました！
- シンデレラポン酢しょうゆ がわかりませんでした？
- ほんけのたさとっても美味しかったです！ 家族にも好評でした！ 梅干し一粒が動画のものより大きかったのもあり、ポン酢しょうゆも入ってるし味が濃くないかな？と心配になりましたが、 初回だったので口コミを信じてレシピ通りに作ってみました。信じて良かったです！！ 調味だれは鶏肉を焼いている間に用意すればいいし、時短かつ美味なメニューなのでヘビロテしたいと思います！
20分で完成！時短献立♪
えびとズッキーニの冷製レモンパスタ-
(
2件)【期間限定 無料公開中！】 パパッと作れるさわやかな味わいの冷製パスタをご紹介！プリプリのエビとシャキシャキのズッキーニの食感がおいしい♪玉ねぎはレンジでさっと加熱することで、食感は残しつつも短時間で辛みをやわげることができます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約20分
カロリー
563kcal
費用目安
600円前後
スパゲティ(早ゆで3分) むきえび ズッキーニ 玉ねぎ 塩 こしょう おろしにんにく レモン汁 オリーブオイル オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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玉ねぎドレッシングの♪
アジとレモンのカルパッチョ-
(
1件)見た目が華やかなアジとレモンのカルパッチョ♪おもてなしやパーティーメニューにもおすすめの一品です。しょうがが効いた手作りの玉ねぎドレッシングでさっぱりと！ぜひ冷たい白ワインと一緒にお楽しみください。
調理時間
約15分
カロリー
246kcal
費用目安
1200円前後
アジ[刺身] ベビーリーフ レモン[国産] 玉ねぎ おろししょうが 塩 こしょう オリーブオイル レモン汁
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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3日間使い切り献立♪
なすのはさみ蒸し甘酢あん-
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0件)【期間限定 無料公開中！】 なす2本を使ってたっぷりの肉だねをはさんで、ボリュームがあり満足感のあるおかずに仕上げましょう♪あっさりとした味わいのとろっとしたあんをかけていただきます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約15分
カロリー
317kcal
費用目安
400円前後
豚ひき肉 なす 長ねぎ[白い部分] 豆苗 片栗粉 酒 塩 こしょう おろししょうが 酒 水 しょうゆ 酢 砂糖 和風顆粒だし 片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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あのプリプリをご自宅で！
えび蒸し餃子4.0
(
22件)もちっプリッのえび蒸し餃子、家じゃ作れないと思っていませんか？ 実はライスペーパーを使うとあの食感を実現できるんです！プリプリのえびともちもちの皮のハーモニーをぜひ味わってくださいね♪
調理時間
約30分
カロリー
183kcal
費用目安
700円前後
ライスペーパー 無頭えび ねぎ キャベツ 酒 塩こしょう 鶏ガラスープの素 おろししょうが ごま油 片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- こじエビがぷりぷりで美味しかったです！ 下に敷いたキャベツが薄かったところは餃子の皮が破れていたので、キャベツは重ねて厚めに敷くこと、餃子は皮が厚いほうを下にするのがコツかなと思いました。
- ちゃわレシピ通り何度やっても失敗します。 ブヨブヨドロドロ中身が出ます。。
- はにゃにゃんだーしっかりめの味付けで美味しくいただきました！ 他の方がおっしゃっている蒸し時間ですが、キャベツ無しで蒸し器を使って9分ちょいで作りました。 少ししっとりし過ぎな物が有ったので、蒸し器を使われるなら8分位から様子を見たらいいかもしれません！
- じゅりえびぷりぷり
たんぱく質27.5g♪
豚しゃぶと豆腐のエスニック風サラダ-
(
2件)ナンプラーの香りとレモン汁の酸味があとを引く、豚しゃぶを使った満足感のあるサラダのご紹介です。カシューナッツの食感と香ばしさがアクセントになります♪
調理時間
約15分
カロリー
347kcal
費用目安
600円前後
豚ももしゃぶしゃぶ肉 木綿豆腐 紫玉ねぎ もやし パクチー カシューナッツ ナンプラー レモン汁 砂糖 おろしにんにく 唐辛子(輪切り) ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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ヨーグルトで作る！
サワークリーム風オニオンディップ4.6
(
3件)生クリームを発酵させて作るサワークリームを、手頃なヨーグルトで代用しましょう♪とても濃厚なクリームは水切りヨーグルトを使ったとは思えないリッチさ！野菜をつけてもフライドポテトにつけても♪
調理時間
180分〜
カロリー
182kcal
費用目安
200円前後
ヨーグルト[無糖] 生クリーム 玉ねぎ にんにく 塩 パセリ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- よしみおぐざんさっぱりで食べやすいです。ホームパーティーの時に、好評でした🍀
調理時間
約15分
カロリー
339kcal
費用目安
100円前後
鶏もも肉 サラダ油 かいわれ 塩こしょう 砂糖 みりん ポン酢しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- わたあめ簡単なのに本当に美味しいです！リピ確定。 焼く前に鶏肉には片栗粉をまぶしました。 柔らかくなり、タレが絡むのでおすすめです！
- ねづこ調味料もシンプルでこの梅雨時期にアッサリ味でとてもピッタリでした‼︎ アレンジにキャベツを入れたら量増しになり良かったです^ ^
- なり簡単なのに美味しいです！ 冷めても美味しかったのでお弁当のおかずにも向いていると思います♫ ご飯にもですが、パンに挟んでも照り焼きサンドイッチのようでおいしいです✨
- バタコ手が離せなかったので、旦那に作ってもらいました。 手慣れない旦那でも、少ない調味料と簡単な工程で美味しく作ってくれました。 後で切るのが面倒なので最初からお肉は一口大に。 お箸の進む味付けでした。
