2022/10/30のおすすめ
作成日: 2022/10/30
2022/10/30のおすすめを紹介! たこと玉ねぎのトマト煮 コシーニャ 里芋とツナのカレー炒めなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
ピリッと辛い！
たこと玉ねぎのトマト煮旨味たっぷりなたこと玉ねぎのトマト煮のご紹介！たこのコリコリ食感ととろっとジューシーななすが楽しめる一皿です。パンにのせたりパスタにかけてもおいしくお召し上がりいただけます♪
調理時間
約30分
カロリー
217kcal
費用目安
800円前後
ゆでだこ 玉ねぎ なす しめじ にんにく オリーブオイル 唐辛子(輪切り) バジル カットトマト缶 コンソメ 塩 こしょう 白ワイン
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 彗星トマトの酸味が強めだったので、少し砂糖を入れたらまろやかになりました
- まりタコの代わりにイカを使いました 。簡単にできて美味しかったです。
- ちぃちゃん2013しめじ1パックとありましたが、購入したしめじは200gあり、画像を見て半パックにしました。レシピにグラム表示があるといいですね。レビュー通り酸味が強いので少し甘さがある方が美味しいです。砂糖大さじ１を追加しました。
- みどりいろとても美味しかったです 塩加減が絶妙でしたね、ひと口目はちょっと足りないかなぁと思いましたが、食べ進めていくうちにちょうど良く感じました 次回はパスタで食べたいですね
ブラジルの郷土料理！
コシーニャブラジルの郷土料理、コシーニャを知っていますか？コシーニャとは、ほぐした鶏肉などの具をもちもちとした生地で包んだブラジル風コロッケです。今回は日本のご家庭でも作りやすいレシピをご紹介します。鶏のもも肉のような先のとがった形が特徴で、ポルトガル語で「腿」を意味する「コシャ」が名前の由来と言われています。
調理時間
約50分
カロリー
143kcal
費用目安
400円前後
有塩バター コンソメ 水 薄力粉 鶏肉の蒸し汁 鶏むね肉[皮なし] 玉ねぎ にんにく オリーブオイル ケチャップ 塩こしょう パン粉(細かめのもの) 溶き卵 サラダ油
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
缶汁を活用♪
里芋とツナのカレー炒め里芋とツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪里芋のねっとりとした食感にスパイシーなカレー味がアクセントとなってパクパクと食べられる一品です。献立の副菜やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか？
調理時間
約20分
カロリー
183kcal
費用目安
300円前後
ツナ缶[オイル漬け] 里芋 酒 しょうゆ カレー粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- choma簡単で美味しかったです！
- think_differentレシピ通りだとちょっと薄味ですが美味しいです。濃い味が好みの方は味見して調整してみてください。 色味が黄色だったので細ネギを刻んでパラパラとかけてみました。
優しい味わい！
鮭とまいたけのかぶおろし煮すりおろしたかぶの優しい味わいのおろし煮です。かぶの葉は塩もみをして最後にちらすことでシャキシャキとした食感が味わえ、彩りよく仕上がります♪あっさりとした味つけでまいたけの風味もお楽しみいただけます。
調理時間
約20分
カロリー
241kcal
費用目安
-
生鮭[切り身] かぶ かぶの葉 まいたけ 塩 片栗粉 サラダ油 水 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし おろししょうが 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっと作れる♪
たらこバターうどん冷凍うどんを使ってレンジで作る簡単レシピのご紹介♪たらこの塩気とバターのコクがあとをひくおいしさです！パスタソースを事前に作っておく手間がなく、シンプルな材料で手軽にできるのが嬉しいポイント♪
調理時間
約10分
カロリー
349kcal
費用目安
200円前後
冷凍うどん たらこ 有塩バター めんつゆ[3倍濃縮] 刻みのり 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ピクミン簡単にできて、味付けも良いかんじでした♪
- まなみんめっちゃ簡単でおいしかったです！冷凍うどん1玉では足らないくらいでした。また作ります！
- ズンガ火を使わずレンジで簡単に出来て、美味しかったです♪
- 🌞ひだまりぽかぽか🌞冷凍うどんで手間無し、簡単。たらことバターがあいますね♪海苔の幅が太すぎで、存在感増し増しになっちゃいました(笑)
食物繊維1人分4.3g♪
長芋の肉巻き火が通った部分はホクホク、生の部分はシャキシャキとした、2つの食感が楽しめる長芋の肉巻きです。仕上げに長芋と相性の良いかつお節をまぶすことで旨味が引き立ちます♪※この献立はもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分150gを合わせた場合、食物繊維を9.0g摂れる献立となっています。お好みで発芽玄米やもち麦など栄養価の高い主食と合わせてお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約20分
カロリー
511kcal
費用目安
700円前後
豚ロースしゃぶしゃぶ肉 長芋 エリンギ アボカド 塩こしょう 片栗粉 米油 かつお節 みりん しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆきんこ長芋がホクホクで美味しかったです
白だしで簡単♪
ごぼうの塩きんぴら白だしのおかげでいつものきんぴらが上品に仕上がります♪少ない調味料で仕上がるのも魅力的です。太いごぼうの場合は十字に切り込みを入れてからささがきにしましょう！お弁当のおかずにもおすすめなのでぜひお試しください。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
調理時間
約15分
カロリー
83kcal
費用目安
100円前後
ごぼう ごま油 七味唐辛子 みりん 白だし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- やもりめちゃくちゃ美味しいです( ；▽； ) 材料も作り方もシンプルで最高です！ 好みで輪切りの唐辛子と、いりごまを混ぜました。 お弁当に入れます(*^^*) リピートします！
- chami実家で採れたごぼうを使って。 簡単で美味しくできました。
- アンリめちゃくちゃ美味しい！！！リピ決定✨ 炒め時間心配だったのでレシピより長めに炒めました
- エリンギ輪切り唐辛子といりごま加えました！ 炒める時間増やして、しんなりするまで炒めてから調味料入れました〜！旦那のお酒のつまみで本当に好評で良かったです(◜௰◝)笑
常備菜に便利♪
納豆麹米麹、納豆の発酵食品をWで使ったとっても便利な常備菜をご紹介します。作り方もとっても簡単♪濃い目の味付けなのでそのまま食べるのではなく、ごはんや冷奴にのせたりきゅうりなどの生野菜に付けてお召し上がりください！
調理時間
3日〜
カロリー
1000kcal
費用目安
700円前後
納豆 米麹 にんじん 塩昆布 白いりごま 酒 しょうゆ
- ※全量分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- でこもう少し甘みが欲しかったです。みりんを足してみたらいいかな
まろやかに仕上がる♪
米粉で作るホワイトソース米粉で作るホワイトソースは、材料を入れてよく混ぜたら火にかけるだけなのでお手軽♪薄力粉を使わないので、グルテンフリーなのも嬉しいポイントです！牛乳は豆乳に変えてもお作りいただけます。
調理時間
約10分
カロリー
342kcal
費用目安
100円前後
米粉 塩 牛乳 有塩バター こしょう
- ※出来上がり量約300gあたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- やまりんとても簡単で、よかったです。 豆乳でもチャレンジしようと思います！
- あんグラタンを作りました。 濃度はちょうど良かったです。 薄力粉に比べてあっさりしてるように感じましたが 簡単にできました。 コクが出るように 少し生クリームを加えました。
ハロウィンのデザートに！
パンプキンパイハロウィンの時期におすすめの濃厚なかぼちゃ生地のパイです。飾りやトッピングはお好みで、ホイップクリームをのせるのもおすすめ♪外はサクッと、中はしっとりなめらかな食感が楽しめます！
調理時間
約60分
カロリー
275kcal
費用目安
700円前後
冷凍パイシート[10×18cm] かぼちゃ[皮・種とわたなし] 砂糖 無塩バター 生クリーム 卵 シナモンパウダー 溶かしバター(無塩) チョコペン[ホワイト] チョコペン[ブラック] チョコペン[ブラウン]
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 下つ弓張りシナモンがきいて美味しい！柔らかめで子供にも食べやすいです。焼くと表面が割れてしまったのが残念でした。 チョコペンがなかったのでかぼちゃの皮でミッフィーの顔を作りました
