自家製アーモンドミルクと活用レシピ7選♪人気がすぐ見つかる！
作成日: 2022/11/01
更新日: 2024/02/27
（2024年2月27日）
牛乳代わりに使えてダイエットを考える人にも人気のアーモンドミルクを使ったデザートやスムージー、スープなど幅広いレシピをご紹介します。
自家製アーモンドミルクのレシピ
簡単自家製！
フレッシュアーモンドミルクアーモンドを搾って作る飲み物、アーモンドミルクを家庭で作る簡単レシピをご紹介♪使う材料はアーモンドと水だけ！アーモンドはローストされたものではなく、低温で加熱処理された生アーモンド(ローアーモンド)がおすすめです。風味の良い、フレッシュな味わいをお楽しみください♪牛乳の代わりに料理やスイーツ、カフェラテなどにも活用できます。
調理時間
約1日
カロリー
-
費用目安
900円前後
生アーモンド(ローアーモンド) 水
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【スイーツ】アーモンドミルクを使ったレシピ
もちもちとろける新食感♡
アーモンドミルクの和プリンもちもち食感がたまらない！アーモンドミルクが香るデザート♪きな粉と相性抜群で優しい味わいの和プリンです！
調理時間
180分〜
カロリー
369kcal
費用目安
200円前後
アーモンドミルク 砂糖 片栗粉 メープルシロップ きな粉 砂糖 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ここあ上にメープルシロップかけるのと子供が食べるのを考えて砂糖の量を減らしました！おやつにぴったりですごくおいしかったです🥰黒蜜があれば黒蜜でも良さそう！
- まこおいしかったのですが ゼラチンで代用可能ですか？ 可能でしたら なんグラム？つかえば最適ですか？
おやつにぴったり！
ティラミス風オートミールマスカルポーネやバニラエクストラクトを加え、風味豊かな一品に仕上げました！コーヒーなどを添えてお召し上がりください♪
調理時間
約30分
カロリー
313kcal
費用目安
1300円前後
インスタントコーヒー 砂糖 水 マスカルポーネ オートミール アーモンドミルク バニラエクストラクト インスタントコーヒー 純ココア ミント
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 航くんはは簡単に出来ました。
- zeeu見た目は綺麗だったのですが、あまり美味しくできませんでした。。。
- きままにあまりうまくできなかった
手軽にできる♪
プロテインマグケーキプロテインを使った手軽に作るおやつのレシピをご紹介します♪ちょうど良い大きさのマグカップがない場合、シリコンカップでも作っていただけます。オートミールをおからパウダーにも代用できます！甘さが足りないと感じる場合は、蜂蜜などの甘味をかけてお召し上がりください♪
調理時間
約20分
カロリー
274kcal
費用目安
600円前後
オートミールパウダー サイリウム ホエイプロテインパウダー(ココア) 溶き卵 ベーキングパウダー アーモンドミルク 水
- ※1人分あたり(2人分とした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【スムージー】アーモンドミルクを使ったレシピ
朝食にぴったり！
ビーツスムージーアーモンドミルクを使い、優しいまろやかな味わいに仕上げました！いちごを加えて、綺麗な色のスムージーです♪
調理時間
約5分
カロリー
152kcal
費用目安
700円前後
ビーツ缶 いちご アーモンドミルク はちみつ レモン汁 氷 ヨーグルト[無糖] ミント
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 北米ママアーモンドミルクがなかったので牛乳にして、はちみつは3分の2にしました。凍らせたイチゴで作ったからか固形に近くなってしまったので牛乳は２倍量に増やしましたが冷たくて美味しかったです。
【オートミールボウル】アーモンドミルクを使ったレシピ
朝ごはんにぴったり！
オートミールボウル忙しい朝にオススメなオートミールボウル♪ オートミールをアーモンドミルクで煮ることで、優しい風味の一品に仕上げました。お好みのフルーツやナッツをのせてアレンジしてもおいしく召し上がれます！
調理時間
約40分
カロリー
407kcal
費用目安
800円前後
オートミール アーモンドミルク シナモンパウダー いちご キウイ ブルーベリー アーモンドスライス はちみつ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【スープ】アーモンドミルクを使ったレシピ
ホッとあたたまる♪
ベーコンと野菜のアーモンドミルクスープコクのあるアーモンドミルクにベーコンと野菜の旨味が溶け出して、一度食べたら忘れられない一品です♪体が温まる優しい味でほっこり気分を味わえます。簡単なのでぜひお試しください！
調理時間
約15分
カロリー
163kcal
費用目安
-
ベーコン じゃがいも 玉ねぎ にんじん セロリ セロリの葉 オリーブオイル アーモンドミルク コンソメ 塩 こしょう 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
