DELISH KITCHEN

朝食にぴったり!
ビーツスムージー

-

調理時間

5

費用目安

700前後

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アーモンドミルクを使い、優しいまろやかな味わいに仕上げました!いちごを加えて、綺麗な色のスムージーです♪

  • カロリー

    152kcal

  • 炭水化物

    36.6g

  • 脂質

    1.2g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    31.6g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ミキサーに材料を入れて撹拌する。

  2. 2

    グラスに氷を入れて1を等分に注ぎ入れ、ヨーグルトをかけてミントを飾る。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • 北米ママ

    アーモンドミルクがなかったので牛乳にして、はちみつは3分の2にしました。凍らせたイチゴで作ったからか固形に近くなってしまったので牛乳は2倍量に増やしましたが冷たくて美味しかったです。

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「スムージー・シェイク」の基本

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