DELISH KITCHEN

朝ごはんにぴったり!
オートミールボウル

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(1件)

調理時間

40

費用目安

800前後

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忙しい朝にオススメなオートミールボウル♪ オートミールをアーモンドミルクで煮ることで、優しい風味の一品に仕上げました。お好みのフルーツやナッツをのせてアレンジしてもおいしく召し上がれます!

  • カロリー

    407kcal

  • 炭水化物

    72.3g

  • 脂質

    11.5g

  • たんぱく質

    10.7g

  • 糖質

    60.8g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • オートミール100g
  • アーモンドミルク400cc
  • シナモンパウダー小さじ1/2
  • ☆トッピング
  • いちご2個
  • キウイ1/2個
  • ブルーベリー 6粒
  • アーモンドスライス適量
  • はちみつ大さじ2

手順

  1. 1

    鍋にオートミール、アーモンドミルク、シナモンパウダーを入れて混ぜ、弱火で水分が半分くらいになるまで煮る。粗熱をとり、冷蔵庫で30分冷やす。

  2. 2

    いちご、キウイは縦4等分に切る。

  3. 3

    器にオートミールを盛り、いちご、キウイ、ブルーベリーをのせ、アーモンドスライスをちらし、はちみつをかける。同様に計2個作る。

レビュー

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(1件)
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「その他のお菓子」の基本

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