DELISH KITCHEN

  • 「トマトソースの大豆ミートハンバーグ」のレシピ動画

    さっぱりソースでいただく♪
    トマトソースの大豆ミートハンバーグ

    4.0

    (
    3件
    )

    豆腐でかさましをしてボリュームアップ!トマトソースであっさりとお召し上がりください。ごはんと一緒にワンプレートに盛り付ければ見た目もおしゃれに仕上がりますよ♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      329kcal

    • 費用目安

      300前後

    大豆ミート[ミンチ・乾燥] 木綿豆腐 玉ねぎ にんにく サラダ油 焼き麩 無調整豆乳 塩 こしょう 片栗粉 カットトマト缶 塩 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      水分が多く、大きかったので4個にして焼きました。豆腐の割合が多く、豆腐の味しかしなかったです。下味をもう少ししっかり付けた方が美味しい土思います。また、ソースはトマトソースよりポン酢しょうゆなど和風の方が合うかなと思いました😊
    • グランパ
      豆腐と大豆が材料ですので、ヘルシーメニューとして良いと思いますが、味的には美味しいというのはありませんでした。レシピ通りトマト缶でソースをつくりましたが、青じそのドレッシングの方が合いました。
  • 「サバのみりん干しの作り方」のレシピ動画

    料理の基本!
    サバのみりん干しの作り方

    サバのみりん干しを自宅でも簡単に作れる作り方をご紹介します。調味料に漬けてしっかりと味をなじませたらあとは天日干しにするだけ。ぎゅっと旨味が凝縮されたサバは絶品!お天気の良い日にぜひお試しください♪

    • 調理時間

      半日

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      400前後

    サバ[3枚おろし] 塩 白いりごま 酒 みりん しょうゆ

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ランチョンミートの豆苗チャンプルー」のレシピ動画

    ごはんのおかずに♪
    ランチョンミートの豆苗チャンプルー

    4.3

    (
    17件
    )

    ランチョンミートの塩気がおつまみにもぴったり!ごま油の香りが食欲をそそります。豆苗はさっと炒めて食感を残し、おいしく味わいましょう♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      448kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパム缶 木綿豆腐 溶き卵 豆苗 かつお節 ごま油 酒 しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • めぐたん
      スパムが味がしっかりしてるので他の食材とマッチしてとても美味しかったです。 スパムが味が濃いので、豆腐をもう少し多く、スパムをもう少し薄く切る方が好きかなと思いました。 豆苗も味を邪魔せずにいっぱい食べれて良いレシピだと感じました。豆苗多く入れても👍
    • まちゃみ
      豆苗は、炒めたらしなって少なくなるので、豆苗よりSPAMの方が主役になってしまいました‪💦‬SPAMの味が濃いので豆腐や豆苗をもう少し入れてもよかったなあって思いました。
    • おかん
      スパムと卵相性抜群
  • 「ふわふわ卵のあんかけ丼」のレシピ動画

    家計にやさしい節約レシピ♪
    ふわふわ卵のあんかけ丼

    4.1

    (
    14件
    )

    だしの風味をきかせたあんをたっぷりとかけていただく丼です♪とろみのついたあんに卵を少しずつ加え、ふわふわの卵に仕上げるのがポイントです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      627kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 卵 鶏ひき肉 にんじん えのき 豆苗 水 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • mythica
      野菜とお肉のバランスがよく、簡単で美味しく温まります( ¨̮ ) 2歳の娘もモグモグ食べてくれますし、大人は七味唐辛子などを後からかければ味変になって飽きません❁ 彩りも綺麗で一品ランチにおすすめです♪ 小さな子供でも食べやすいようにあらかじめニンジンをレンジでチンして、塩は入れずに作りました。 写真は豆苗がなかったのでほうれん草で代用しています。
    • ティグル
      やさしい味わいで美味しい。 野菜もたくさん食べれて良い。
    • Junkina
      かいわれを代わりに使ってみた。 美味しい丼ものが出来ました!
  • 「甘栗を使った簡単栗ご飯」のレシピ動画

    3合炊き炊飯器で作る!
    甘栗を使った簡単栗ご飯

    スーパーやコンビニなどで見かけるむき甘栗を使った簡単栗ご飯のレシピをご紹介します!甘栗に代用することで栗の旬に関係なく、年中作れる手軽な栗ご飯です♪このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      327kcal

    • 費用目安

      200前後

    米(洗米済み) 甘栗 黒いりごま 水 酒 塩 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「バターチキンカレー風」のレシピ動画

    糖質86.1%オフ!
    バターチキンカレー風

    糖質が高くなりがちなバターチキンカレーを糖質オフでもおいしく食べられる一品に♪ごはんや玉ねぎなど糖質量が多めな食材の代わりに、カリフラワーライスやマッシュルームを使います。マッシュルームから旨みが出るので、玉ねぎなしでも深みのある味わいに仕上がります。※一般的なバターチキンカレーと比較した場合の糖質減少率になります(糖質1人分9.2g)。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      537kcal

    • 費用目安

      1000前後

    鶏むね肉[皮なし] マッシュルーム にんにく しょうが オリーブオイル カレー粉 生クリーム 有塩バター 塩こしょう カリフラワーライス[冷凍] 塩こしょう 水 カットトマト缶 コンソメ 塩 こしょう パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • よっぴー
      トマトの酸味がちょうど良く、カレーとはまた違った良さがあります。 カリフラワーではなく、ご飯にかけましたが違和感なく食べれました。 食卓に華やかさを出したいときにいいなと思いました。
    • ひろ
      想像してた味と違ってあまり美味しくなかった。もう作ることはないかも
  • 「豆苗ののりマヨあえ」のレシピ動画

    パパッとできる!
    豆苗ののりマヨあえ

    4.3

    (
    37件
    )

    切ってちぎって混ぜるだけで作れます。マヨネーズを使うことでまろやかな味わいに♪めんつゆで甘辛く仕上げていますが、しょうゆ(めんつゆの半量)でも代用できます。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      113kcal

    • 費用目安

      200前後

    豆苗 焼きのり 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • たい焼き
      皆さんの想像通り期待を裏切らない、お手軽ながら間違いない美味しさ⭕️ 好みで黒酢を小さじ1追加しました。 海苔は多めが良い感じ。 出来上がってから冷蔵庫で少し寝かせると、しんなりとした豆苗に味が馴染んでより美味しく。
    • まり
      簡単にできて美味しかったです。
    • ハチ
      美味しかったです(*´ч`*) ごまを入れるのを忘れました(^^;
    • りーぴょん
      簡単なのに食べ易くて美味しかったです😊リピ決定です*\(^o^)/*
  • 「ホタルイカとわかめの酢みそがけ」のレシピ動画

    おつまみにぴったり!
    ホタルイカとわかめの酢みそがけ

    4.3

    (
    19件
    )

    酢みそでさっぱりと召しあがれる副菜レシピのご紹介♪お好みで酢みそにおろし生姜やカラシなどを入れるのもオススメです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      74kcal

    • 費用目安

      200前後

    ホタルイカ[ゆで] きゅうり わかめ[乾燥] 砂糖 酢 白みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • えぬえむ
      ホタルイカに付いてた辛子酢味噌よりもレシピの酢味噌の方が好評でした。やはりホタルイカの下ごしらえは重要、食感が全く変わります。
    • SOUL'd OUT
      ホタルイカといえば酢味噌ですよね♪ ホタルイカが大好物で、こちらのレシピで美味しくいただきました。目玉などが特に好きなので、手順2の工程は省きました(θ‿θ)
    • ゆー
      美味しかった(^ー^)
    • ねこむすめ
      スーパーのホタルイカに酢味噌が付いていて、そのまま使えたので助かりました。
  • 「クレソンとチキンのチョップドサラダ」のレシピ動画

    おかずにもなる!
    クレソンとチキンのチョップドサラダ

    4.4

    (
    10件
    )

    脇役になりがちなクレソンがたっぷりといただける♪細かく切ってスプーンで食べられるチョップドサラダです!チキンも入って満足感ある一品♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      428kcal

    • 費用目安

      600前後

    鶏もも肉  プロセスチーズ クレソン きゅうり 黄パプリカ ミニトマト  オリーブオイル 塩 塩 レモン汁 粒マスタード マヨネーズ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「フルーツ寒天」のレシピ動画

    さっぱり食べられる!
    フルーツ寒天

    5.0

    (
    3件
    )

    キウイ、みかん、パイナップルが入ったさっぱりと食べやすいフルーツ寒天をご紹介します。食後のデザートにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      63kcal

    • 費用目安

      400前後

    キウイ みかん缶 パイナップル缶[固形量] 粉寒天 水 砂糖

    • ※1人分あたり(6等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のんちゃん
      🍊の缶詰と🍇を‼️サッパリして美味しい〜😋✌️