DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
ふわふわ卵のあんかけ丼

4.1

(14件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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だしの風味をきかせたあんをたっぷりとかけていただく丼です♪とろみのついたあんに卵を少しずつ加え、ふわふわの卵に仕上げるのがポイントです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    627kcal

  • 炭水化物

    88.2g

  • 脂質

    15.4g

  • たんぱく質

    27.3g

  • 糖質

    85.5g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 2個
  • 鶏ひき肉 150g
  • にんじん 1/3本(50g)
  • えのき 1/2袋(50g)
  • 豆苗 1/2パック(125g)
  • ☆調味料
  • 200cc
  • みりん大さじ1と1/2
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ大さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ2
  • 小さじ2