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おかずにもなる!

クレソンとチキンのチョップドサラダ

脇役になりがちなクレソンがたっぷりといただける♪細かく切ってスプーンで食べられるチョップドサラダです!チキンも入って満足感ある一品♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    428kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    鶏もも肉は小さめの一口大に切る。

  2. 2.

    クレソンは1cm幅に切る。きゅうりは両端を切り落とし、1cm角に切る。黄パプリカはへたと種を取り除き、1cm角に切る。ミニトマトはへたを取り除き、4等分に切る。プロセスチーズは1cm角に切る。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉、塩を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。

  4. 4.

    大きめのボウルに★を入れて混ぜる。2、3の鶏肉を加えて混ぜ合わせる。

    TIPS

    オリーブオイルは数回に分けて加えその都度よく混ぜ合わせましょう!

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