ヘルシー♪栄養満点！
クレソンとチキンのチョップドサラダ
脇役になりがちなクレソンを、 スプーンで食べられるチョップドサラダに！ 満足感ある一品です！
- 調理時間 約15分
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カロリー
400kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鶏もも肉は小さめの一口大に切る。クレソンは1cm幅程の長さに切る。
2.
きゅうり、黄パプリカ、ミニトマト、プロセスチーズは1cm程の角切りにする。
3.
フライパンにオリーブオイル(分量外)大さじ1/2を入れて熱し、鶏もも肉、塩(分量外)小さじ1/3を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。
4.
★を混ぜ合わせる。
TIPS
オリーブオイルは数回に分けて加えその都度よく混ぜ合わせる。
5.
ボウルに全ての食材を入れる。
6.
よく混ぜ合わせて、器に盛り付けて完成。