パパッと時短テクごはん献立
作成日: 2019/06/07
更新日: 2022/10/19
パパッと時短テクごはん献立を紹介! 煮込みハンバーグ献立 ポークシチュー献立 タンドリーチキン献立などおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
レンジで時短テク!
煮込みハンバーグ献立電子レンジを使ってメインを仕上げている間に副菜完成♪ 豆腐入りのあっさりハンバーグです! レンジをうまく活用して時間を短縮させましょう!
調理時間
約60分
カロリー
856kcal
費用目安
-
あたたかいごはん 合びき肉 木綿豆腐 溶き卵 玉ねぎ パン粉 塩 こしょう しめじ パセリ(刻み) ケチャップ ウスターソース コンソメ 水 サラダ菜 にんじん かぶ 酢 塩(塩もみ用) マーマレード オリーブオイル 塩(調味用) キャベツ 玉ねぎ 溶き卵 コンソメ 塩こしょう 水 かぶの葉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぴんくふぇありーかぶの葉を使いたかったので、スープを作りました❣️キャベツはなしです。簡単で美味しかったです😊
- キコ煮込みハンバーグだけ作りました。余ったにんじんと最後にチーズを入れたら もう最高!美味しいスープに浸かったハンバーグの出来上がりです!焼き目は付かなかったけどスープで見えないから良し。 火傷だけ気を付けて下さい。カロリー気にしなくて良いなら毎週食べたいなぁ~(笑)
- あさこやさしい味ですが、ちゃんとおかずになります。 レンジであっという間に出来るし、洗い物も少なくてすむので、ハンバーグの定番にしても良さそうです。
炊飯器でメインが完成♪
ポークシチュー献立メインを炊飯器で作っている間に副菜を作りましょう! 火を使わないので気にせず他のことができちゃいます♪ おしゃれでバランスの良い時短献立です。
調理時間
約60分
カロリー
803kcal
費用目安
700円前後
フランスパン 豚こま切れ肉 薄力粉 水 じゃがいも にんじん 玉ねぎ にんにく パセリ(刻み) 生クリーム 酒 砂糖 塩 コンソメ ウスターソース カットトマト缶 水 キャベツ トマト きゅうり 酢 しょうゆ 粒マスタード オリーブオイル 塩こしょう りんご 砂糖 レモン汁 ヨーグルト[無糖] はちみつ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- こりゃす好評でした!4人分なので圧力鍋で作ったのですが、シュンシュン加圧を5分くらいさせて火を止めて圧力下がるまで放置なので、その間に副菜を作れました。お手本より大分スープが多かったので本当はもっと煮詰まる料理なのかもしれませんが美味しかったです。 お好みですが、りんごヨーグルトのりんごは生のままでもいいかなぁと思いました。冷やすの面倒だし。
- もひころこれすごく美味しかった。人参なしで作りました。ウスターソースがなかったので、オイスターソースととんかつソースで代用しました。小麦粉で揉み込む過程があるからか、お肉がものすごく柔らかくてびっくりしました。
- りぇとっても美味しかったです!子供もこれ大好き〜って言ってくれて、レパートリーにします。シチューの最後の生クリームは無かったのですが、とっても美味しかったです。次回は生クリーム用意してみます
- さやポークシチューだけよく作ります!生クリームはなし。ブロッコリー入れてかさ増し。 火を使わないので、ラクです。豚肉丸めたりは手間ですが、ちゃんとしっかり丸まってなくても美味しい(笑)子供も「トマトスープ美味しい」といって食べてくれました!
朝仕込むことで夜の作業が楽チン♪
タンドリーチキン献立帰宅後の夕飯作りがとっても楽になる献立です! タンドリーチキンをメインにバランス良い組み合わせ! 野菜もたっぷり取れる大満足メニュー♪
調理時間
約半日
カロリー
711kcal
費用目安
700円前後
米(洗米済み) ターメリック 塩 有塩バター 鶏むね肉 グリーンレタス サラダ油 ヨーグルト(無糖) カレー粉 ケチャップ レモン汁 おろしにんにく 塩 こしょう しめじ ピーマン にんにく オリーブオイル 塩 こしょう じゃがいも トマト 塩 こしょう コンソメ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ねこ鍋つける時間が短かったけれど、美味しく食べれました!
- あす簡単に出来ました!ピーマンが無かったのでパプリカで(笑)美味しくできました! スープが残り次の日にパスタしました!
- りり。私はとりもものほうが好きですが、旦那さんには美味しいと言ってもらえました!
同時に茹でて時短に!
ボロネーゼ献立メインは野菜の甘みたっぷりのボロネーゼ! 副菜の野菜を麺と一緒に茹でることで効率よく調理が可能に!
調理時間
約40分
カロリー
808kcal
費用目安
900円前後
スパゲティ(リングイネ) 豚ひき肉 玉ねぎ なす オリーブオイル ゆで汁 粉チーズ パセリ(刻み) 塩こしょう ケチャップ ウスターソース コンソメ にんじん れんこん おろしにんにく 牛乳 アンチョビ 塩 こしょう オリーブオイル キャベツ ハム コンソメ 塩 こしょう お湯
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- K&Yママ主食のボロネーゼパスタのみを作りましたが、とても簡単ですがとっても美味しかったです♪ 必ずリピートします!
- こりゃす好評でした!いつも作るのが遅いのですが45分で3品できて嬉しいです。 スープのキャベツがやや固めなので出来てからレンチンしました。冷凍ほうれん草など柔らかい葉物で代用するのも良いかも。 パスタと野菜を同時に茹でた時まざって野菜だけ取り除くのが手間だったので網に入れたりすれば良かったです。
- MIKAボロネーゼのみ作りました!美味しくできた😋
- ちやと献立作るのと段取りが苦手なので、こういうのとても助かります!どれも美味しくできました。 他の方も書いてましたが、パスタと一緒に茹でるのは茹で時間は時短になりますが野菜だけ取り出すのが大変だったので工夫すればよかったです。
包丁いらず♪
ふわふわモダン焼き献立メインを作ってる間に副菜も作れちゃう♪ たっぷり野菜で栄養満点! 野菜不足の時にオススメです!
調理時間
約40分
カロリー
827kcal
費用目安
900円前後
焼きそば麺 豚こま切れ肉 卵 カットキャベツ もやし ニラ 長芋 薄力粉 塩 和風顆粒だし サラダ油 お好み焼きソース(麺用) お好み焼きソース(仕上げ用) マヨネーズ かつお節 青のり きゅうり エリンギ 砂糖 しょうゆ 酢 白すりごま 木綿豆腐 ねぎ おろししょうが ミニトマト 湯 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Cony簡単でシンプルで美味しかったです。 結構ボリュームがあり数人で分けて食べると一品になりました。
- みずきち冷蔵庫の残り物から検索したレシピ。普段作るお好み焼きよりもはるかに美味しくできました!エリンギの酢の物も珍しくて簡単で美味しかったです♪
- くまたん実際は包丁使ったりボール使ったりしましたが、献立として、とても美味しかったです。麺ときのこを一緒に電子レンジにかけるのは、とても楽な調理法でした。
- ねこ鍋袋で混ぜるのはおすすめしません。ボウルで混ぜる方が焼くときがスムーズです。豚こまは焼くときに入れたほうがいいと思います。
煮込み中にスピード3品♡
鶏じゃが献立まとめてレンチンして、3品完成! 驚きの時間テクニック♪ 時間がない!でもバランスよく食べたい!そんな時におすすめ♪
調理時間
約40分
カロリー
755kcal
費用目安
600円前後
白ごはん しめじ 切り干し大根 和風顆粒だし しょうゆ 有塩バター 鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん サラダ油 しょうゆ 酒 みりん 砂糖 和風顆粒だし 水 もやし ピーマン マヨネーズ かつお節 キャベツ 焼きのり スライスチーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- こりゃすお惣菜にして、後でレンチンしても美味しかったです。鶏肉だけど、肉じゃがだ!!って味。
- のんこ鶏じゃがを作りました(副菜として少しの量で)。 ほっこりする優しい味で美味しかったです。 レシピ通りで特にコツなどもなく、簡単にできました。
- 料理初心者鷄じゃがを作りました。 美味しい、幸せになれるお味です!
- 霞色の空安いもやしを使った副菜付きの献立に悩んでいたので、ピーマンとのおかかマヨ和えは助かりました。いつもは豚肉で作る我が家の肉じゃがは鶏だとあっさり系で夏向けの味になり、今の7月にはピッタリです。
変幻自在おかず!
ねぎ3本使い切り献立ねぎ1束で主菜からご飯のお供まで♪ レンジやトースターも活用するから同時調理可能! ねぎの旨味をめいっぱいに引き出した献立です。
調理時間
-
カロリー
787kcal
費用目安
800円前後
ねぎ 豚バラブロック肉 塩こしょう 片栗粉 酒 砂糖 ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油 ねぎ にんじん ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 白いりごま ねぎ しょうが 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 水 ねぎ 唐辛子(輪切り) 砂糖 酢 しょうゆ 水 ねぎ(青い部分) ごま油 酒 砂糖 みりん みそ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- るる頂きものの立派なねぎで美味しい献立出来ました。塩分気になり調味料控えめにしました
- ねこ鍋使い切り献立は嬉しいけど、さすがにねぎばっかだと飽きます。
フライパンで同時仕上げ!
鮭シュウマイ献立フライパンで一気に蒸しあげ仕上げていきます! 加熱調理が一度でできるから、時間短縮♪ 簡単、美味しい、中華献立です!
調理時間
約60分
カロリー
944kcal
費用目安
1000円前後
あたたかいご飯 豚バラ薄切り肉 白菜 にんじん チンゲン菜 水 塩こしょう ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水 片栗粉 水 シュウマイの皮 生鮭 はんぺん しいたけ 細ねぎ 水 しょうゆ(お好み) おろししょうが しょうゆ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 さつまいも 白いりごま 砂糖 しょうゆ オイスターソース 白すりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
缶詰活用♡
さば味噌豆腐献立ビールにも合う組み合わせ! がっつり食べたいけど、時間がない! そんな時には缶詰を使用した時短献立はいかがですか♪?
調理時間
約60分
カロリー
908kcal
費用目安
900円前後
白ごはん サバ缶(みそ煮) 焼き豆腐 春菊 えのき ねぎ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水 トマト 玉ねぎ 酢 しょうゆ ごま油 おろしにんにく さつまいも 柚子胡椒 青のり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。