DELISH KITCHEN
ささっと簡単!ツナ缶を使ったチャーハンのおすすめレシピ9選

ささっと簡単!ツナ缶を使ったチャーハンのおすすめレシピ9選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2023/07/13

ツナ缶を使ったチャーハンのレシピを簡単動画でご紹介。たっぷりレタスのツナチャーハンや、ツナキムチチャーハンなど9本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「たっぷりレタスのツナチャーハン」のレシピ動画

    食欲そそる!
    たっぷりレタスのツナチャーハン

    4.2

    (
    55件
    )

    簡単にパラパラのチャーハンが作れる!たっぷりレタスのツナチャーハンをご紹介♪ポイントは、あらかじめごはんに卵をよく混ぜておくことです。レタスはさっと火を通してシャキシャキ食感を楽しみましょう♪今日のランチは夕食にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      358kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん レタス 溶き卵 ツナ缶[水煮] サラダ油 しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のんこ
      鶏がらの調味料とニンニクチューブも追加です。 ある材料でパパッとできるし美味しいので、お休みの日のお昼ご飯にちょうど良いです。 ツナのオイルは捨てています。
    • あやかぷに
      おいしいし、簡単!!!
    • けー
      少ない材料でパパッと作れて簡単でした。 味付けもシンプルですがとても美味しかったです!( ・ㅂ・)و ̑̑
    • kana
      お米の量が少し多かったので 醤油も大さじ1.5にしました! 簡単です◎
  • 「とうもろこしとツナのチャーハン」のレシピ動画

    コーンの甘さがたまらない!
    とうもろこしとツナのチャーハン

    4.5

    (
    32件
    )

    材料少なめで簡単に作れるチャーハン! とうもろこしたっぷりで甘みが感じられる! パパッと作れるので急ぎの時でもすぐできます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      296kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん とうもろこし ツナ缶[オイル漬け] サラダ油 細ねぎ(刻み) しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のんてぃー
      コーン缶で作りました。手軽に作れるし子供は喜ぶし栄養も摂れるのでまた作ります! 今回はコーン缶1つ全て使いましたが、半分で良さそうです。
    • cyapi
      コーン缶があったので作ってみたよ(*´∀`*) 缶詰だから炒めなくても…とか思ったんだけど、やはり炒めて正解www 香ばしさがupして、ツナ缶は水煮缶にしてヘルシーに、醤油以外しっかり炒めた後に、フライパン端で醤油を焦がしてから炒め合わせました☆ ネギが無かったので大葉で( ˙꒳​˙ ) コーンと焦がし醤油とのあまじょっぱさが最高でした(゚д゚)ウマー♡ 大葉もなかなか良かったよ~♪ 少ない材料で簡単がいいね( *˙ω˙*)و グッ!
    • あらん
      コーン缶を使いました。 すぐ作れて簡単で良いです!
    • けー
      ネギがなかったのでネギなしで。 夫のお弁当にいれました。忙しい朝でもパパッと作れました。ガッツリ味でとても美味しかったです!( ・ㅂ・)و ̑̑
  • 「レタスとツナの炒飯」のレシピ動画

    レンジであっという間に!
    レタスとツナの炒飯

    4.4

    (
    36件
    )

    炒めずにできるお手軽レシピ! レタスのシャキシャキ食感が魅力的♪ 忙しい時にピッタリの一品です!※手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2023年10月

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      501kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん レタス ツナ缶 卵 細ねぎ(刻み) ごま油 鶏ガラスープの素 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 亜矢子ッチ
      ご飯はパックご飯使用。軽く温めてからじゃ無いと混ぜられないから、レシピに有るレンチン時間は少なめ。ご飯はたっぷり1人300から400g使用。ツナ缶は1人1缶。レタスはカット生野菜サラダやレタスサラダ使用。2人で1野菜パック。ラップしてチンだがチャーハンという仕上がりでは無い。どちらかと言えばピラフ風。しかし相方がめちゃくちゃ気に入っているから我が家の定番に。
    • かりおり
      家にあるもので出来て簡単で美味しかったです。レンチンご飯で作りました。レンチンご飯は2分ですが、2分してから作るとご飯にかたまりができる為他の方のレビュー通り少なめに時間設定したほうがいいなと思いました。マヨネーズも混ぜました。美味しかったです。
    • シュミット
      お弁当用に、ご飯は100gにした以外はレシピ通りに作りました。ご飯に対する分量的に、パラパラにはなりませんでしたが、簡単・美味しい・洗い物も少なくて済むと大変ありがたいです。今後も作っていきたいと思います。
    • ポッ!
      卵なしでも美味しかったです!ツナ万能! レタスの食感も良いです〜🌟🌟
  • 「ツナの中華風オートミールチャーハン」のレシピ動画

    レンジでお手軽レシピ♪
    ツナの中華風オートミールチャーハン

    4.2

    (
    23件
    )

    レンジであっという間に作れるので、忙しい日の朝ごはんやお昼ごはんにおすすめです♪しっかりとした味付けなので満足感のある一品!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      400kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) 水 しょうゆ ごま油 鶏ガラスープの素 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ねる
      おいしかったです! 50gは多すぎると思うので次回は30~40gにして、ツナも水煮にしようと思います♪
    • はーちゃん
      美味しかったです! ネギがなくて玉ねぎで代用、ツナは水煮のものでヘルシーに作りました。また作りたいです。
    • momo
      とっても美味しかったです!
    • ゆう
      美味しかったです! 本当にチャーハンのようでツナをノンオイルにしてごま油を少し多めに入れましたがちょうど良かったです😊 オートミールはクイックとオールドを半分ずつにしました♪
  • 「ツナキムチチャーハン」のレシピ動画

    簡単おいしい♪
    ツナキムチチャーハン

    4.6

    (
    18件
    )

    パパッと作れるチャーハンレシピをご紹介♪キムチのピリ辛具合がクセになり、キムチ好きにはたまらない一品です。ツナの旨味をプラスしてお召し上がりください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      598kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 キムチ 長ねぎ[青い部分] しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 納豆島
      ツナ2倍で作りました♫ゴマ油の代わりにツナの油をそのまま混ぜ混ぜして作りました。ツナの味もいい感じ(^^) ピリ辛でとても美味しかったです。
    • もちぐま
      分量増やした分少し薄味になったかもしれないです。 キムチの味がアクセントになり美味しかったです。
    • ちょろぽて
      家にあるものでパパッと作れました ツナ缶のオイルで油はねしました🫠 次作るときはしっかりオイルを切るか 火加減に気をつけて作ります😌
    • kana
      ごま油は使わず、 ツナ缶のオイルで炒めました! 味はちょっとパンチが少なめなので にんにくとか入れるとガッツリ系になるかな?
  • 「ツナマヨチャーハン」のレシピ動画

    ささっと簡単に!
    ツナマヨチャーハン

    3.7

    (
    15件
    )

    やみつきになるチャーハンレシピをご紹介!相性抜群なマヨネーズとツナがマッチして、食欲をそそります。今日のランチにいかがでしょうか♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      554kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 長ねぎ[青い部分] マヨネーズ しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • どらむかん
      ネギがなかったので、キャベツを使いました。(ゴハン 後に炒めました) いえにある材料で簡単にできます。時間がないときに、ちょうどよいと思います
    • ざにがり
      ほんとに簡単で、バレンタインのときくらいにしか料理しない私でも美味しくつくれました!! 若干こしょう多めでも美味しかったです!
    • じゅん
      ありあわせで作れるので便利です。ネギの代わりにキャベツで作りましたが、キャベツだとやや主張が強いかと思いました。
  • 「網卵焼きのせチャーハン」のレシピ動画

    オムライス風♪
    網卵焼きのせチャーハン

    5.0

    (
    5件
    )

    いつものチャーハンに一工夫♪ 簡単におしゃれなチャーハンができちゃいます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      513kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶 玉ねぎ 卵 白ごはん サラダ油(卵用) サラダ油 しょうゆ マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナのたまごチャーハン」のレシピ動画

    ささっと簡単に!
    ツナのたまごチャーハン

    4.8

    (
    6件
    )

    ランチにぴったりなチャーハンレシピをご紹介!ツナの旨味が口いっぱいに広がり、大満足の一品です。卵を入れることで、ボリュームもアップします。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      567kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サラダ油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナレタスチャーハン」のレシピ動画

    手軽で簡単♪
    ツナレタスチャーハン

    4.0

    (
    4件
    )

    パパッと炒めて作るチャーハンレシピをご紹介!ツナの旨味が全体に広がり、ついつい手がのびる一品です。ランチにおすすめなので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      564kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 レタス サラダ油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • きよあき
      ツナを2缶使ってみましたが、子供たちも喜んで食べました。