食欲そそる！
たっぷりレタスのツナチャーハン
簡単にパラパラのチャーハンが作れる！たっぷりレタスのツナチャーハンをご紹介♪ポイントは、あらかじめごはんに卵をよく混ぜておくことです。レタスはさっと火を通してシャキシャキ食感を楽しみましょう♪今日のランチは夕食にいかがでしょうか？
カロリー
358kcal
炭水化物
58.8g
脂質
6.6g
たんぱく質
13.1g
糖質
57.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは一口大にちぎる。ボウルにごはん、溶き卵をいれて混ぜる。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1のごはんを加えて全体に油が馴染むまでほぐしながら炒める。
3
2にレタス、ツナ缶を加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
4.2
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のんこ