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    食欲そそる!

    たっぷりレタスのツナチャーハン

    簡単にパラパラチャーハンを♪身近にある食材や調味料で手軽に出来る1品です!今日の昼食や夕飯にいかがですか?

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      358kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      レタスは一口大にちぎる。ボウルにごはん、溶き卵をいれて混ぜる。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、1のごはんを加えて全体に油が馴染むまでほぐしながら炒める。

    3. 3.

      2にレタス、ツナ缶を加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

      ポイント

      ツナ缶は缶汁を切る。

    関連カテゴリー

    ツナ缶
    ごはんもの