食欲そそる！
たっぷりレタスのツナチャーハン
簡単にパラパラのチャーハンが作れる！たっぷりレタスのツナチャーハンをご紹介♪ポイントは、あらかじめごはんに卵をよく混ぜておくことです。レタスはさっと火を通してシャキシャキ食感を楽しみましょう♪今日のランチは夕食にいかがでしょうか？
- 調理時間 約10分
カロリー
358kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
レタスは一口大にちぎる。ボウルにごはん、溶き卵をいれて混ぜる。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1のごはんを加えて全体に油が馴染むまでほぐしながら炒める。
3.
2にレタス、ツナ缶を加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
(17件)
4.2
※レビューはアプリから行えます。
- なは美味しいよ パラッパラにしたい人はツナの油捨ててね
- あやかぷにおいしいし、簡単！！！
- ずぼらっちょシンプルな味で美味しかったです。 とうもろこしも入れましたがとても合いました！
- のんこ鶏がらの調味料とニンニクチューブも追加です。 ある材料でパパッとできるし美味しいので、お休みの日のお昼ご飯にちょうど良いです。 ツナのオイルは捨てています。