DELISH KITCHEN

食欲そそる！

たっぷりレタスのツナチャーハン

4.3

(

)

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    358kcal

  • 費用目安

    300円前後

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  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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簡単にパラパラのチャーハンが作れる！たっぷりレタスのツナチャーハンをご紹介♪ポイントは、あらかじめごはんに卵をよく混ぜておくことです。レタスはさっと火を通してシャキシャキ食感を楽しみましょう♪今日のランチは夕食にいかがでしょうか？

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは一口大にちぎる。ボウルにごはん、溶き卵をいれて混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1のごはんを加えて全体に油が馴染むまでほぐしながら炒める。

  3. 3

    2にレタス、ツナ缶を加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます

  • なは

    美味しいよ　パラッパラにしたい人はツナの油捨ててね

  • のんこ

    鶏がらの調味料とニンニクチューブも追加です。 ある材料でパパッとできるし美味しいので、お休みの日のお昼ご飯にちょうど良いです。 ツナのオイルは捨てています。

  • あやかぷに

    おいしいし、簡単！！！

  • あり

    レタスを消費したくて作りましたが、私は煮たり焼いたりしたレタスが苦手なので微妙でした。 夫は美味しいというか普通というような感想でした。

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このレシピの作成者

成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

大学卒業後、栄養士として病院や施設で働き、現在はDELISH KITCHENで手軽に作れる家庭料理はもちろん、おもてなし料理や糖質オフレシピなどあらゆるお客様のニーズに合ったレシピ開発を行っています。 お酒が大好きなので、色々なお酒や場面に合ったおつまみを考えるのが好きです♪ 『今日は何作ろう？』『これで何が作れるかな？』と悩んだ時の手助けとなれるようなレシピ作りを目指しています。

「レタス」の基本

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