コーンの甘さがたまらない！
とうもろこしとツナのチャーハン
材料少なめで簡単に作れるチャーハン！ とうもろこしたっぷりで甘みが感じられる！ パパッと作れるので急ぎの時でもすぐできます！
- 調理時間 約10分
カロリー
296kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 3人分
作り方
1.
とうもろこしは半分に切り、身を切り落とす。
2.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、とうもろこしを入れて2分ほど炒める。
3.
缶汁を切ったツナ、あたたかいごはんを加えてほぐし、☆を加えて炒め合わせる。仕上げに細ねぎをかける。