コーンの甘さがたまらない！
とうもろこしとツナのチャーハン
材料少なめで簡単に作れるチャーハン！ とうもろこしたっぷりで甘みが感じられる！ パパッと作れるので急ぎの時でもすぐできます！
- 調理時間 約10分
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カロリー
296kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 3人分
作り方
1.
とうもろこしは半分に切り、身を切り落とす。
2.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、とうもろこしを入れて2分ほど炒める。
3.
缶汁を切ったツナ、あたたかいごはんを加えてほぐし、☆を加えて炒め合わせる。仕上げに細ねぎをかける。