コーンの甘さがたまらない！
とうもろこしとツナのチャーハン
調理時間
約10分
カロリー
296kcal
費用目安
400円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料少なめで簡単に作れるチャーハン！ とうもろこしたっぷりで甘みが感じられる！ パパッと作れるので急ぎの時でもすぐできます！
材料 【3人分】
手順
1
とうもろこしは半分に切り、身を切り落とす。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、とうもろこしを入れて2分ほど炒める。
3
缶汁を切ったツナ、あたたかいごはんを加えてほぐし、☆を加えて炒め合わせる。仕上げに細ねぎをかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しく出来て子供達もモリモリ食べてくれました。とうもろこしの季節が終わってしまったので缶詰めを使いました。小ネギの変わりにレタスを1枚ちぎって追加しました。薄味で幼児にちょうどよいです。大人は少し塩コショウが物足りないかも。
のんてぃー
コーン缶で作りました。手軽に作れるし子供は喜ぶし栄養も摂れるのでまた作ります！ 今回はコーン缶1つ全て使いましたが、半分で良さそうです。cyapi
コーン缶があったので作ってみたよ(*´∀｀*) 缶詰だから炒めなくても…とか思ったんだけど、やはり炒めて正解www 香ばしさがupして、ツナ缶は水煮缶にしてヘルシーに、醤油以外しっかり炒めた後に、フライパン端で醤油を焦がしてから炒め合わせました☆ ネギが無かったので大葉で( ˙꒳˙ ) コーンと焦がし醤油とのあまじょっぱさが最高でした(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ♡ 大葉もなかなか良かったよ～♪ 少ない材料で簡単がいいね( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!けー
ネギがなかったのでネギなしで。 夫のお弁当にいれました。忙しい朝でもパパッと作れました。ガッツリ味でとても美味しかったです！( ･ㅂ･)و ̑̑
もっと見る
ヒサMum