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コーンの甘さがたまらない!

とうもろこしとツナのチャーハン

材料少なめで簡単に作れるチャーハン! とうもろこしたっぷりで甘みが感じられる! パパッと作れるので急ぎの時でもすぐできます!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    296kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    とうもろこしは半分に切り、身を切り落とす。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、とうもろこしを入れて2分ほど炒める。

  3. 3.

    缶汁を切ったツナ、あたたかいごはんを加えてほぐし、☆を加えて炒め合わせる。仕上げに細ねぎをかける。

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