DELISH KITCHEN
  1. レンジであっという間に!レタスとツナの炒飯

レンジであっという間に!

レタスとツナの炒飯

炒めずにできるお手軽レシピ! レタスのシャキシャキ食感が魅力的♪ 忙しい時にピッタリの一品です!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    501kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。耐熱容器に白ごはん、ごま油、鶏ガラスープの素、卵を割り入れて、よく混ぜる。ふんわりラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2.

    レタス、缶汁を切ったツナを加えて混ぜ、ふんわりラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3.

    塩こしょうで味を整える。細ねぎをのせて完成。

レビュー

(9件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • こたここたこ
    簡単でおいしいです。
  • 亜矢虎
    ご飯はパックご飯使用。軽く温めてからじゃ無いと混ぜられないから、レシピに有るレンチン時間は少なめ。ご飯はたっぷり1人300から400g使用。ツナ缶は1人1缶。レタスはカット生野菜サラダやレタスサラダ使用。2人で1野菜パック。ラップしてチンだがチャーハンという仕上がりでは無い。どちらかと言えばピラフ風。しかし相方がめちゃくちゃ気に入っているから我が家の定番に。

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