レンジであっという間に！
レタスとツナの炒飯
調理時間
約15分
カロリー
501kcal
費用目安
400円前後
炒めずにできるお手軽レシピ！ レタスのシャキシャキ食感が魅力的♪ 忙しい時にピッタリの一品です！
手順
1
レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。耐熱容器に白ごはん、ごま油、鶏ガラスープの素、卵を割り入れて、よく混ぜる。ふんわりラップをして600Wのレンジで3分加熱する。
2
レタス、缶汁を切ったツナを加えて混ぜ、ふんわりラップをして600Wのレンジで3分加熱する。
3
塩こしょうで味を整える。細ねぎをのせて完成。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ご飯はパックご飯使用。軽く温めてからじゃ無いと混ぜられないから、レシピに有るレンチン時間は少なめ。ご飯はたっぷり1人300から400g使用。ツナ缶は1人1缶。レタスはカット生野菜サラダやレタスサラダ使用。2人で1野菜パック。ラップしてチンだがチャーハンという仕上がりでは無い。どちらかと言えばピラフ風。しかし相方がめちゃくちゃ気に入っているから我が家の定番に。
こたここたこ
簡単でおいしいです。ひなの
美味しいです！ ご飯がパラパラになるともっと良いかなぁ
亜矢虎