DELISH KITCHEN
ボリューム満点!サバ缶と大根を使ったおすすめレシピ7選

ボリューム満点!サバ缶と大根を使ったおすすめレシピ7選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2023/07/20

サバ缶と大根を使ったレシピを簡単動画でご紹介。大根と鯖缶の味噌汁やサバの水煮缶を使ったみぞれ煮など7本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「さば缶でさば大根」のレシピ動画

    缶詰でお手軽レシピ♪
    さば缶でさば大根

    4.4

    (
    246件
    )

    難しいイメージのさば大根も水煮缶を使って簡単にできる人気レシピをご紹介します。大根もレンジで加熱してからの調理で時短に!さばの缶汁もそのまま使ってうまみのある味わいに!出汁がよく染みた大根はご飯にぴったりです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      291kcal

    • 費用目安

      300前後

    大根 さば水煮缶 おろししょうが 水 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • さるり🐶
      簡単で美味しいので何度もリピートしています!少ーしだけ、だしの素を入れます🎶
    • れんこ
      味の滲みたサバと大根、とても美味しかったです😆🧡 生姜の風味が飛ばないように、鯖缶と同じタイミングで入れました。 味滲み大根がたくさん食べたかったので、大根多めで作りました😆 2日目の大根が楽しみです😋
    • ワカメとポタージュ
      何回か作りました。 簡単に作れて、かつ美味しいです\(^o^)/ あと、サバ缶で「サバ大根」が作れるようになったら、 「ぶり大根」と「豚コマ大根」もほぼほぼ同じ作り方なので作れるようになると思います(経験者談)。
    • 初心者
      めちゃくちゃ簡単で家族に大好評でした!! 大根を事前にレンジでチンしたら味がすぐ染みて時短になりました!
  • 「サバ缶と大根のみそ煮風」のレシピ動画

    簡単おかず!
    サバ缶と大根のみそ煮風

    3.8

    (
    119件
    )

    少ない材料で簡単みそ煮が完成! あと一品ほしいなという時に! ぜひ作ってみてください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      226kcal

    • 費用目安

      200前後

    サバ味噌煮缶詰 大根 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • myon
      とても簡単ですぐにできました!甘めの味噌だったので唐辛子を少し足しました。 明日になったらもっと大根に味が染み込んで美味しそう。
    • はるママ
      とても簡単にできました。 旦那も娘も喜んで食べてくれまささた。 魚不足だったのですが、簡単にできたので、また作ろうと思います。
    • かおちゃん
      電子レンジだけで簡単に調理でき、大根に味が染みていて美味しかったです💯
    • るる
      甘めの味噌煮だったので大根が程よく調和してくれました。 レンジで簡単に出来て美味しかったです。
  • 「サバの水煮缶で簡単みぞれ煮」のレシピ動画

    市販のサバ缶を使って♪
    サバの水煮缶で簡単みぞれ煮

    3.9

    (
    43件
    )

    大根おろしのさっぱりとした味わいがサバ缶とベストマッチ♪煮込み時間も短くパパッと簡単!お酒のお供にもぴったりの一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      338kcal

    • 費用目安

      400前後

    サバ缶[水煮] 大根 細ねぎ[刻み] 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • el
      大根は皮剥かないでおろすのが基本
    • maple-cherry
      大根おろしが少し大変だけど、後は簡単にできて、美味しかったです。大根おろしも鯖も栄養たっぷりなのでイイですね! 皮を剥かないのが基本とは習っていません。
    • たいぞー
      子供が食べる作り置きにピッタリ! 鯖が手軽に美味しく食べれるので良い!
    • ぽち
      簡単で美味しかったです! さばの臭みと脂っぽさが大根おろしでさっぱりになっておいしかったです! サバ缶の煮汁ごと使えるのも良かったです!
  • 「鯖味噌煮缶汁」のレシピ動画

    ほっと温まる♪
    鯖味噌煮缶汁

    3.8

    (
    11件
    )

    味付け簡単、お腹も満足で非常時にも作りやすいレシピです!野菜はジャガイモや里芋などを入れるのもオススメです!お好みで唐辛子を加えてもおいしいです♪ ※より作りやすくするため一部工程の見直しをしました。2024年5月

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      243kcal

    • 費用目安

      200前後

    サバ缶[みそ煮] 大根 長ねぎ 水 めんつゆ[3倍濃縮] おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くろ
      味が薄かった気がしました。
    • ゆかりん
      少し薄味というコメントがあったので、水を100cc減らしてお出汁を入れたらとても美味しかったです。
    • GENE
      ちょっと味噌の味が物足りないなくてお味噌を小さじ1足したら美味しかったです
    • ちーさん
      レシピの味のままだと少し味が薄かった 味噌を追加したら美味しかったです!
  • 「サバ缶と大根の卵炒め」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    サバ缶と大根の卵炒め

    4.0

    (
    10件
    )

    人気のサバ缶を使った炒め物をご紹介!サバ缶を使うことで、他の食材をプラスしてあっという間に満足度の高い炒めものができます。サパ缶に旨味と塩気があるので、味付けはシンプルに♪ごはんのおかわり必至です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      231kcal

    • 費用目安

      200前後

    サバ缶[水煮] 溶き卵 大根 ピーマン しょうが しょうゆ 鶏ガラスープの素 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • hana
      レシピ通りだと、「ボリューム満点」とはいかない。 玉ねぎ1/2追加し、みりんを少々追加。 鯖缶ではなく、冷凍鯖で代用。 まず先に鯖を焼き、取り出してから、玉ねぎ↑大根→ピーマンを炒め、鯖を戻してから味付け。
  • 「大根と鯖缶の味噌汁」のレシピ動画

    食べ応えあり!
    大根と鯖缶の味噌汁

    4.6

    (
    8件
    )

    パパッと作る味噌汁レシピをご紹介♪鯖缶を使うと簡単にボリュームをプラスできるのでおすすめです!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      169kcal

    • 費用目安

      200前後

    サバ缶[水煮] 大根 和風顆粒だし みそ 水 長ねぎ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • クランベリー
      美味
    • しおたんぴ
      人参と玉ねぎも追加しました!簡単なのにとっても美味しかったです。
    • たかいく
      すごく簡単。鯖缶使い切りできる。水だしのいりこだしなので大根切って入れて沸かして、頃合い見て味噌。沸騰しないようにして鯖缶缶汁ごと入れた。大根の葉もあったのでこの後あとの温めで火を通す。最後に冷凍の青葱微塵入れる。 煮干しも鯖缶なので残したままいただいた。 朝食にお粥と合わせた。あとはほうじ茶だけで満腹。
  • 「さば缶のピリ辛スープ」のレシピ動画

    旨味たっぷり♪
    さば缶のピリ辛スープ

    4.5

    (
    7件
    )

    サバの水煮缶は汁ごと使用して旨味がたっぷり詰まったスープのレシピをご紹介します。酒を入れることでうまみがアップし、魚特有のくさみが気になる場合も食べやすくなります。キャベツやトマト、玉ねぎなど野菜はお好みのものを入れてお楽しみください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      274kcal

    • 費用目安

      300前後

    サバ缶[水煮] 長ねぎ 大根 えのき キムチ ごま油 白いりごま 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ちび
      キムチのおかげで魚臭さが少なくなって食べやすく、体にもよさそう! ごはんも入れていただきました♪ 味が薄めなので鶏ガラを少し増やしてもいいかなと思いました!