市販のサバ缶を使って♪
サバの水煮缶で簡単みぞれ煮
大根おろしのさっぱりとした味わいがサバ缶とベストマッチ♪煮込み時間も短くパパッと簡単！お酒のお供にもぴったりの一品です♪
カロリー
338kcal
炭水化物
13.2g
脂質
15.1g
たんぱく質
31.3g
糖質
11.7g
塩分
4.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根はすりおろし、水気を軽く切る。
2
鍋に☆を入れてひと煮立ちしたら、サバ缶を缶汁ごと加える。落としぶたをして、弱火で3分煮る。落としぶたを外して、大根おろしを加えてひと煮立ちしたら、弱めの中火で5分煮る。
3
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
3.9
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- 大根は皮剥かないでおろすのが基本
my
サバ缶1缶、大根おろし160gくらい、調味料はすべて半量、なんとなくかさ増しでちくわ2本を入れて作りました。 大根おろしは以前作って冷凍しておいたものがあったので、それを凍ったまま投入。唯一大変な大根おろしパートすら無かったので、今回はとても楽にできました。 簡単だし、火の通りを心配する必要もないし、美味しいし、健康にも良さそうだし、リピートしたいレシピです◎たいぞー
子供が食べる作り置きにピッタリ！ 鯖が手軽に美味しく食べれるので良い！ぽち
簡単で美味しかったです！ さばの臭みと脂っぽさが大根おろしでさっぱりになっておいしかったです！ サバ缶の煮汁ごと使えるのも良かったです！
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