市販のサバ缶を使って♪
サバの水煮缶で簡単みぞれ煮
大根おろしのさっぱりとした味わいがサバ缶とベストマッチ♪煮込み時間も短くパパッと簡単！お酒のお供にもぴったりの一品です♪
カロリー
338kcal
炭水化物
13.2g
脂質
15.1g
たんぱく質
31.3g
糖質
11.7g
塩分
4.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根はすりおろし、水気を軽く切る。
2
鍋に☆を入れてひと煮立ちしたら、サバ缶を缶汁ごと加える。落としぶたをして、弱火で3分煮る。落としぶたを外して、大根おろしを加えてひと煮立ちしたら、弱めの中火で5分煮る。
3
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.0
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- 大根は皮剥かないでおろすのが基本
my
サバ缶1缶、大根おろし160gくらい、調味料はすべて半量、なんとなくかさ増しでちくわ2本を入れて作りました。 大根おろしは以前作って冷凍しておいたものがあったので、それを凍ったまま投入。唯一大変な大根おろしパートすら無かったので、今回はとても楽にできました。 簡単だし、火の通りを心配する必要もないし、美味しいし、健康にも良さそうだし、リピートしたいレシピです◎maple-cherry
大根おろしが少し大変だけど、後は簡単にできて、美味しかったです。大根おろしも鯖も栄養たっぷりなのでイイですね！ 皮を剥かないのが基本とは習っていません。たいぞー
子供が食べる作り置きにピッタリ！ 鯖が手軽に美味しく食べれるので良い！
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