ヘルシーなおつまみレシピも！しらたきを使った絶品おかず8選
作成日: 2023/06/21
更新日: 2023/11/13
しらたきを使ったおかずのレシピを簡単動画でご紹介。「しらたきペペロンチーノ」や「キャベツとしらたきのピリ辛炒め」などのレシピを8本紹介していますので、お酒のおつまみや日々の献立にもぜひお役立てください。
【おすすめ！】おつまみに人気のおかずレシピ
おつまみにもオススメ♪
しらたきペペロンチーノピリッとした辛味がおいしい！サクッと簡単に仕上がります♪いつもとは一味違ったしらたきを味わってみてください♪
レビュー
- のりちゃんハムと糸コンニャクで作りました❗️ピリ辛で美味しい❗️最高👍
- ぴんくふぇありーヘルシー食材のしらたきを美味しくいただけるダイエットにもってこいの万能レシピです❣️唐辛子がピリッと辛くてペペロンチーノでした😊
- モーリス大好評でした。
- スレンチェスカ糸こんにゃくで作りました。パスタより柔らかくて軽いです。ペペロンチーノの味です。２倍作ってぺろりといけました。
さっと作れる！
無限しらたきツナ缶を缶汁ごと使う簡単レシピ♪おつまみにもおすすめです！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- ハチ美味しかったです(*´ч`*)
- りんたんママたん子供が気に入った
- ゆきんこレシピ通りで美味しかったです！！
- seaほんとに さっと作れる 無限しらたき😆 美味しくできあがりました😉 つまみに合います あと、１品というのが丁度いいです
辛味が食欲そそる！
しらたきとしめじのピリ辛煮しらたきとしめじで食感を楽しめる組み合わせ！ピリ辛でご飯のおかずやおつまみにもおすすめの1品です。
レビュー
- PUREカロリーを気にしている時でも安心して追加できる1品です。焼魚・冷奴などシンプルなメニューに加えても、しっかりした味付けなので負けていません。ピリリとするので辛いものが苦手な方は唐辛子をどうぞ控えめに。。。小ぶりの20cmフライパンで作れます。時々混ぜながら、並行して別メニューを隣コンロで調理できて便利です。
- くろ美味しかったです！
- のんちゃん豆板醤と醤油足しミックスビーンズ、アスパラ足しました❗️🤗しっかりした味に為りました。ご飯も、ビールでも進みそうです👍
- モーリス大好評でした。
ごま油香る♪
韓国風しらたきサラダしらたきを使った満足感たっぷりのサラダをご紹介します♪豚肉だけでなく、もやしを加えることでかさ増しにもなります！
レビュー
- pchanお肉少なめしらたき野菜倍増で作りました とても美味しかったです またリピしたいです
- ぴんくふぇありー作ってから思ったのですが、もやしもレンチンではなく、同じ鍋で茹でてしまえばもっと楽チンだったよな。しらたきともやしはしっかり水切りしないと味が薄まってしまいます。ヘルシーなレシピです❣️
- Naige水菜ともやしを消費したくて作りました。 糸唐辛子がなかったですが、簡単だしさっぱりしていて美味しかったです。 ただあまり韓国料理っぽい味ではないように感じたので(どちらかと言うと中華っぽい？)次はコチュジャンを入れて作ってみようと思います。
- モーリス好評でした。
クセになる味わい♪
しらたきの酢味噌和え酢味噌でさっぱりと召し上がれる一品をご紹介です♪かにかまぼこを入れることで旨味がアップ！しらたきときゅうりの食感が楽しめます。副菜にはもちろん、お酒のあてにもぴったりです！
レビュー
- el赤味噌できゅうり1本その他1.5倍で砂糖少なめ。good
- チョビすけ生芋こんにゃくとちくわ代用で作りました ヘルシーだけど味の濃いめを食べたいと思った時には最高の1品です！
- ぴんくふぇありー白のしらたきの方が、色合い的には美味しそうに見えると思いますが、有機の糸コンを使いました。味付けは、余っていたので市販の辛子酢味噌を使いました。次作る時は、手作りしたいと思います❣️
- よしの合わせ味噌を使い、からし無しで作りました。 しらたきときゅうり倍量で調味料は増やさなくても美味しかった🙆
しらたきの炒め物レシピ
おつまみにもオススメ！
ねぎとしらたきのピリ辛炒め唐辛子を加えることで、ピリッとした味わいに仕上げました！冷酒などを添えてお召し上がりください。
レビュー
- PURE何度か作っています。食べた瞬間は甘さを感じ、次第にピリリと辛味がやってきます。もう少し欲しいなと感じた時にパッと作れるお助けの1品。一気にメニューが増えて感じます。
- ぴんごま油がきいていて美味！あと一品やおつまみに最高！鷹の爪の代わりに最後に一味をふりました。ネギは冷凍で代用しました。
- あーこ時短で作れて美味しかったです。しらたきはそのままだと長いので味付け後にフライパン上でハサミで切って整えました。
- ねこむすめカロリーを気にせずに食べられます。
お酒のお供にぴったり！
しらたきとピーマンのめんたい炒めしらたきに明太子で旨みを加えてごはんにも合うおかずに仕上げました♪あと1品欲しい時にもおすすめです。
レビュー
- ぴんくふぇありーピーマンがもう少し柔らかくなってほしかった。縦より横に薄切りした方が細く切れるのではないかなと思いました。ピーマンなくても美味しいと思う。
- 🐼余っていた糸こんにゃくのみで作りました。 今回は醤油の代わりに顆粒出汁で味付けしました。 短時間で簡単に作れて美味しかったです。 お弁当のおかずにもピッタリです。
- えぬえむカロリー控えめで美味しい一品でした。子供はピーマンだからでなく明太子の辛さが合わなかったようですが食べてました。
- あやそうま明太子を入れたあとは焦げ付きがちだからぱぱっと仕上げた方がいいのかなと思いました。味もしっかりしてて美味しかったです。お酒は飲まなかったけど合いそうです。
おつまみにもおすすめ！
しらたきとピーマンのオイスター炒めピーマンを入れて彩りよく仕上げました！簡単なのであと1品欲しい時の副菜にいかがでしょうか？一緒に人参やもやしを入れてもおいしく作れます♪
レビュー
- よしのしょうがを抜いて余っていたにんじんを入れました🙆 ヘルシーで嬉しいおかずになりました✨
- ぴんくふぇありーしょうが学生よく効いて美味しかったです❣️しらたきの食感が好きです😊
- el美味い
- かおちゃんしらたきでヘルシーだし、オイスターソースのコクや旨味がよく絡んで美味しかったです！
