おつまみにもオススメ♪
しらたきペペロンチーノ

おでんや肉じゃが、すき焼きなどに欠かせないしらたき。こんにゃく芋から作られているしらたきは味にくせがないため、さまざまな料理に活用できます。また麺状で味が絡みやすく、料理にしらたきを加えることでボリュームがアップするのも魅力です。 低カロリーなイメージがあるため、ダイエットや糖質オフを考えてしらたきに注目している人も多いのではないでしょうか。今回は、しらたきの栄養をほかの食品と比較してみていきましょう。しらたきを使った美味しいレシピもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ガーリックの風味が食欲をそそる、オイル系のパスタのペペロンチーノ。パスタには色々な味がありますが、その中でも人気上位に入るのではないでしょうか。そんなペペロンチーノですが、パスタは炭水化物で調理の際にオリーブオイルを使用するため、カロリーは低くはありません。 そこで今回は、ペペロンチーノのカロリーはもちろん、「ダイエットしているけどどうしてもペペロンチーノが食べたい…。」といった時のためのポイントをご紹介します。 ペペロンチーノのカロリーを抑える調理方法や、おすすめのレシピをぜひチェックしてください。