ノンオイル！
小松菜とじゃこの和風パスタ
ノンオイルでさっぱり食べられる♪ 小松菜とじゃこの相性抜群！ お昼ご飯にいかがでしょうか？
カロリー
457kcal
炭水化物
82.2g
脂質
2.4g
たんぱく質
19.3g
糖質
78.3g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
鍋に湯を沸かしスパゲティを袋の表記通りにゆでてざるに上げる。小松菜を4等分に切る。
2
フライパンに☆を入れ中火で加熱する。
3
小松菜がしんなりしたら茹でたスパゲティを加え、ソースを絡める。
レビュー
4.0
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- 桜えび無しですが、辛めが好きなので 唐辛子追加しました。 美味しかった！
ぴんくふぇありー
ちりめんじゃこと桜えびから出る塩分を考慮して、しょうゆは半量で良かったと思いました。少々塩辛かったです。マルブレ
味濃いめだったので、塩いらないと思います。 エビの出汁がきいていて、味はよかったです。
マハロン