かいわれがピリッと！
ツナともやしの春雨サラダ
あっさりした味わいの春雨サラダをご紹介！ シャキシャキ野菜が食べ応え◎ レンジで春雨に火を通すので簡単です！
- 調理時間 約30分
-
カロリー
169kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かいわれは根元を切り、半分に切る。ツナは缶汁を切る。春雨を食べやすい長さに切る。
2.
耐熱容器に春雨、春雨が浸るくらいの水（分量外）を入れて、豆もやしを加える。ふんわりとラップをし600Wのレンジで6分加熱する。水にひたして水気を切る。
3.
ボウルに2、かいわれ、ツナ缶、めんつゆ、ごま油を入れて混ぜる。