かいわれがピリッと！
ツナともやしの春雨サラダ
あっさりした味わいの春雨サラダをご紹介！ シャキシャキ野菜が食べ応え◎ レンジで春雨に火を通すので簡単です！
カロリー
169kcal
炭水化物
13.9g
脂質
9.6g
たんぱく質
6.5g
糖質
12.9g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かいわれは根元を切り、半分に切る。ツナは缶汁を切る。春雨を食べやすい長さに切る。
2
耐熱容器に春雨、春雨が浸るくらいの水（分量外）を入れて、豆もやしを加える。ふんわりとラップをし600Wのレンジで6分加熱する。水にひたして水気を切る。
3
ボウルに2、かいわれ、ツナ缶、めんつゆ、ごま油を入れて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.4
- 何度も作ってます。もやしが無かったのもあり今回は春雨を倍量にしました。春雨入りのサラダを色々調べて作ってますが、どれもそれぞれ味が違ってすごく美味しいです♫
チャロン
きゅうりも入れました。簡単で予想以上に美味しかったです。旦那も絶賛でした。子供用に貝割れなしバージョンも作りましたが、貝割れなくても美味しかったです。こぶんが
レンジで簡単調理‼️ めんつゆであっさりとして美味しい😋モーリス
リピートです、大好評でした。
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納豆島