DELISH KITCHEN

ネバっとつるるん!

とろろの春雨サラダ

4.8

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    258kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    37.8g

  • 脂質

    8.7g

  • たんぱく質

    7.2g

  • 糖質

    36g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

食欲がなくてもつるっと食べられるレシピです♪ とろろそばを食べているような感覚の春雨サラダです! よ〜く混ぜてお召し上がりください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    長芋は保存袋に入れてめん棒で少し形が残るくらいまで叩く。かいわれは根元を切り、半分に切る。

  2. 2

    耐熱容器に春雨を入れて、春雨が浸るくらいの水を入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。 水にひたし、水気を切る。はさみで食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    器に春雨、かいわれ、長芋、天かす、卵黄、細ねぎをのせて、めんつゆをかける。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.8

※レビューはアプリから行えます
  • ふつう

    おいしい
  • はろひ

    美味しすぎます! 長芋のサクサク、天かすのカリカリ、かいわれのピリピリ、卵のマイルド が最高すぎです。 ダイエットでも、春雨でこの味が食べれるのは嬉しいです。 リピート確定です! 夫がめんつゆの量を入れすぎたようで、からかったらそうです。ご家族にはちゃんと説明したほうがいいかも。

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