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ネバっとつるるん!

とろろの春雨サラダ

食欲がなくてもつるっと食べられるレシピです♪ とろろそばを食べているような感覚の春雨サラダです! よ〜く混ぜてお召し上がりください!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    258kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    長芋は保存袋に入れてめん棒で少し形が残るくらいまで叩く。かいわれは根元を切り、半分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器に春雨を入れて、春雨が浸るくらいの水を入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。 水にひたし、水気を切る。はさみで食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    器に春雨、かいわれ、長芋、天かす、卵黄、細ねぎをのせて、めんつゆをかける。