DELISH KITCHEN

エスニック風!

アボカドとささみのサラダサンド

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    492kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

ベトナムのバインミーのようなサンドイッチ! 甘辛い味が癖になる!! お好みでパクチーなどを挟んでも◎

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは細切りにして、レモン汁をかける。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    ささみは筋をとり、耐熱容器に入れ、酒、塩を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとり、ほぐす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、切った野菜、ささみを加えて混ぜる。

  4. 4

    フランスパンに切り込みを入れ、サニーレタス、混ぜた具材を挟み、こしょうをふる。

レビュー

-

( - 件)

※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。