1. ピリっとまろやか♪アボカドキムチサンド

ピリっとまろやか♪

アボカドキムチサンド

キムチの辛さを和らげてくれるアボカド、マヨネーズをパンで はさんでサンドイッチに。目玉焼きも入ってボリューム満点。 お腹にしっかりたまるサンドイッチです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    548kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    キムチは粗みじん切りにする。

  2. 2.

    アボカドは縦半分に切って種を取り、皮をむいて薄切りにする。

  3. 3.

    ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶし、キムチ、ごま油を加えて混ぜる。

  4. 4.

    食パンにマヨネーズを薄くぬる。アボカド、3を等分ずつのせ、食パンではさみ、ラップで包んで5分ほどおいてなじませる。食べやすい大きさに切る。

レビュー

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