パパッとカサ増し！
もやしのピリ辛サンド
もやしをケチャップで炒めて、 ピリ辛にしてさらに美味しさアップ♪ 忙しいときのご飯にいかがでしょうか？
- 調理時間 約15分
カロリー
444kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ソーセージは一口大に切る。 フライパンにサラダ油を入れて熱し、ソーセージを入れて焼き色がつくまで中火で炒める。
2.
もやしを加えて、しんなりするまで中火で炒めケチャップ、豆板醤を加えて1分程炒める。
3.
食パンはトースターで焼き色がつくまで5分ほど焼き、バターを食パンの片面に薄く塗る。
4.
食パンに2をのせ、もう1枚の食パンではさんで食べやすい大きさに切る。
